[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Pregunta para los q hayais hecho marchas largas, como el soplao. Q recomendais llevar, para una carrera tan larga, q cambia tanto el tiempo y q no nos carge mucho de peso? Ropa ya veo q lo minimo mas chubasquero y manguitos, de comida geles y alguna barrita, una multiherramientas con troncha, CO2, camara, agua....algo mas?

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Yo, es en 27.5, y dan 52-53mm de ertro, son rodadoras. Si llevo las de invierno de 2.40 y taco gordo, apaga y vámonos jeje...

Ya se habrá dicho pero recomendación llevar pastillas de freno nuevas y un segundo juego de repuesto no está de más, recuerdo pulirme las que llevaba en 2012 con el agua y la arenilla.

 

A lo que pones yo añadiría fortasec e ibuprofeno. Y también algún spray de estos anticalambres, por si acaso.


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vamos!! llevo unos dias desconectado pero todo ok estos dias ultimos preparativos y ajustes a mi borrica, zapatas nuevas, cables cambio y fundas nuevos, ruedas llevare larsen tt 26x2.00 detras, panaracer fire xc pro 26x2.10 delante, nuevas ambas(no por ser el soplao pero ya tocaba) y "estrenare" nueva horquilla, judy Air sl. desarrolllo el de siempre 2x10 platos 38-26 piñones36-11 igual que el año pasado puede que en llano me falte pero no es el llano lo que te marca el tiempo en el soplao.
Objetivo al igual que el año pasado disfrutar, en 2016 llegue en 15 horas este año me veo un poco mas fino pero tampoco una barbaridad, asi qeu saldre marcandome ritmo de 14 horas y luego sobre la marcha ir viendo,

Animo a todos los que estos dias estais algo tocados seguro que os recuperais

 

GTI17, post: 24751832, member: 20519"]Los que hagáis sobre 9-10h y tengáis experiencia de otros años, lleváis programados en qué avituallamientos parar?? en cuales?

Gracias![/QUOTE]

Apartir de Ucieda km 60 en todos ,sobre todo los sólidos ,los liquidos si hace calor ya sabes,de todas maneras es muy personal hay gente que no para y a base de geles llegan ,en mi caso los geles me hacen mal sobre todo con el estomago vacío,cada uno se conoce bien.
No comer bien en una marcha de tanto desgaste te puede dejar sin fuerza,es mejor sacrificar 3 minutos en su avituallamiento que luego no ir penando.

 

Apartir de Ucieda km 60 en todos ,sobre todo los sólidos ,los liquidos si hace calor ya sabes,de todas maneras es muy personal hay gente que no para y a base de geles llegan ,en mi caso los geles me hacen mal sobre todo con el estomago vacío,cada uno se conoce bien.
No comer bien en una marcha de tanto desgaste te puede dejar sin fuerza,es mejor sacrificar 3 minutos en su avituallamiento que luego no ir penando.[/QUOTE]
Yo el primero en el que paro es en el km 60 porque suelo llegar bastante despejado al soplao y asi bajo mas tranquilo a celis...en cuanto a que llevar yo llevaria lo mismo que cualquier fin de semana,no puedes llevar un taller andante, asi que esto seria camara,multi con troncha, eslabon rapido de cadena, 1 o 2 pines de cadena, pastillas por si apunta dia de barro, desmontables, 3 bombonas de co2 de 16g,no se si me dejo algo...en resumen, que no os volvais locos, como diria zugasti less is more jajaja

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Aquí os dejo cuatro consejos básicos:
https://bigjoe.es/cuatro-consejos-los-diez-mil-del-soplao/
Pero, sobre todo, DISFRUTAD. Es una marcha preciosa.
La gente os ayudará mucho en el paso por cualquiera de los pueblos. No os desgastéis mucho en las primeras cuestas: reservad.
No dejéis de disfrutar de los preciosos paisajes de Cantabria:

 

No podrás pasarme tus tiempos de paso en los picos del año pasado verdad? Mi meta es acabar y podrían serme muy orientativos

 

7 dias y 8 horas una semana que poco nos queda compañeros....

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Creo haberlo leído antes que no se puede usar la carretera de Cabezón a Ruente por los coches, a mi mujer le interesaría entretenerse pasando a vernos por zonas de paso y parece que Ruente era un buen sitio.

Hay algún sitio para saber que esta o no esta cortado al tráfico y que horas. ?

saludos

 

Esto me responden del Soplao, me confirman el primer cambio, pero el segundo de Renedo no tengo ni idea de lo que hablan

 

Pues no sé por donde lo meterán, igual hay algún single trak, jajaja, y cruzar el rio hasta en frente del comienzo del negreo. No sé, estos cambios tenían que comunicarlos de manera oficial por pequeños que sean.
Vamos cucos!! Una semanuca y al lio!!

 

Gracias por la información Ceñal. O sea que el río salvo lluvias torrenciales en esta última semana se pasa seguro. Casi es seguro el desvío antes de Monte AA, que es lo que habían comentado aquí en el foro y hay una novedad de la que no teníamos noticia al cargarse el tramo de carretera entre Correpoco y el Negreo.
A ver si alguien nos aporta un poco de información sobre ese nuevo tramo para que no nos pille de sorpresa

 

Spray anti calambres???a que te refieres???cuenta cuenta

 

mejor sin carretera ese trozo,veremos que sorpresa tenemos.Donde tenian que mirar y dar una solucion es la entrada a Cabezon en la meta,horroroso lleno de coches!!

 

[

 

Porfa, sigo con la misma historia, no me coinciden los primeros km de ningún perfil, tengo el de los años anteriores y el que según los datos recopilados me sale este año, puede alguien decirme cual se acerca mas a la realidad, no suelo darle mucha importancia, pero este año voy muy justito y si lo necesitare.
Gracias.

1º este es el de otros años.


2º Este es el que me sale este año.


En su recorrido pone el Soplado en el km 35, campo Ucieda en el km 65, Barcena Mayor 92 km, Ozcava km 114, y apartir de Renedo de caguerniga KM 135, ya coincide todo, a que le hacemos caso. Venga una alludita.

Gracias.

 

Y yo que los datos del rutómetro que da la organización los he metido en GARMIN TRAINING CENTER, para que vaya cantando el Garmin cuanto falta a cada punto y si hay modificaciones y no lo comunican pues cantara mal el GARMIN.

 

Buenas,

Disculpad si ya se ha hablado, pero he usado el buscador y no encontré nada. ¿Sabéis si la organización pone alguna zona específica para furgonetas y autocaravanas? Si no es así, ¿alguien que ya haya ido otros años sabe si esos días se hace la vista gorda con dormir por la zona?

Gracias, un saludo.

 

Parece ser que en la zona del polideportivo, yo hablé con policía local de cabezón y me vinieron a decir que ese fin de semana en cualquier sitio.

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