[Marcha] Clásica Lagos de Covadonga 2017 (20/5/2017)

A estas alturas, el tiempo pinta bastante mal

 

Pero esta alturas....no son fiables. Si miras AEMET pinta muy mal, si miras el tiempo.es, pinta muy bien

En este momento, de siete modelos meteorológicos que dan predicción para el sábado, solo uno da agua, espero que no sea el que acierte.

 

También lo daban regular para ayer e hizo un día del carajo, por aquí la prediccion más fiable es mirar pa arriba el mismo día por la mañana.

 

yo ya estoy preparado....

 

Con eso te quedas corto, mete 10 0 12 barritas mas....

 

Y media docena de plátanos

 

Yo me llevaría algo más específico, si quieres que te eche una mano, pon fotos de la composición para ver lo que te vendría bien.

 

En realidad,las barritas y una bolsa de cacahuetes salados no es para la marcha.
Solo llevare la bebida(hasta el km51 no hay avituallamiento),una bolsa de 125gr cacahuete salado y los tres geles con B1 sin sales.

 

Los cacahuetes no deben ser muy recomendables, por lo que tengo entendido.

 

Cacahuetes salados? Con eso no te mueres de sed? No será mejor llevar nueces, almendras, higos, orejones...?

 

Los llevo por la sal...precisamente.

 

Powerade? Cacahuetes fritos salados??

 

Sino me baja la tensión.

 

A ver...una cosa es que seamos globeros porque no podemos dar mas de sí y otra que metamos la mata hasta con lo que comemos....si tomas eso por temas de salud vale, pero ya puedes estar bebiendo agua como si no fuera un mañana o te deshidratarás. Te digo lo que yo tomaré, si calculo unas 5 horas...suelo llevar dos barritas para los descensos de los dos primeros puertos( aunque en la Torneria es complicado comer y bajar) y aparte una par de geles de asimilación lenta y otros dos o tres de asimilación rapida para cuando viene el ya no puedo con la vida.....y beber y beber......

 

Yo he oído que los frutos secos en general tienen algunos componentes interesantes, pero mucha grasa, que retrasa la absorción de los carbohidratos que tomes.
Son más apropiados para después del ejercicio o bien en poca cantidad.

 

Y el Powerade?? Eso ni aporta sales ni aporta HC "optimos"

 

Vamos, que creías que estabas preparado y te hemos deshecho la maleta

 

Bueno,tampoco creo que sea para tanto comer un puñao de cacahuetes salados al coronar tornería y Rebolledo.Yo pierdo muchas sales sudando y no llevo geles con sales ni cápsulas.
La digestión la haré bajando.Exagerados.

 

Pero para las sales no te vale con el isotonico?