Ciclistas delgados..

¿Hablas de Mario?

 

A mi me descompensa algo el rabo... para la derecha ó para la izquierda.

O sea soy más torero que triatleta.

 

Es lo que tienen los vatios/kilo...

 

Me parto con algunos comentarios. Este post se merece un like gordito con un 25% d grasa mínimo

 

Mtb enduro
Hay los brazos se necesitan mucho
Podrías usar más partes de tu cuerpo
Y no desentonaria tu fisico

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Pues yo os cuento mi experiencia. Siempre he estado delgado, empece a machacarme en el gimnasio y pase a ganar 10 kilos y ponerme en 84kg (mido 1.84) pero rollo "cuadrado",con dieta y suplementos proteicos. Por aquella epoca tenia 24 años,era una hormona andante (vamos que estaba salido) y amante de las camisetas ajustadas para que las mozas admiraran mi bicep machacado de horas y horas de gimnasio.Pasada la euforia me deje todo el tema este y le di a correr y a la bici, alternando gimnasio pero sin hipertorfia,el resultado 10-12 kilos menos y todo el mundo diciendo que si estoy muy delgado o es que no como bien (como a veces como si no hubiera mañana). Lo importante creo que es estar un poco proporcionado y compensado, ejercitando todas las partes de tu cuerpo.
Un saludo!

 

Estoy de acuerdo, lo importante es estar compensado y proporcionado y mantener los huesos y musculatura en forma. Yo hago calistenia (dominadas, flexiones, fondos, sentadillas, etc), y bicicleta. Por ahora me mantengo en 81kg, ahora voy cambiar 3 veces a la semana, calistenia y 2 veces a la semana, bicicleta ( rutas entre 60-80 km) y asi tengo un buen entrenamiento completo y combinado, bicicleta y calistenia, aportando el máximo beneficio a mi organismo .

Saludos

 

Hacer flexiones, abdominales y esas cosas, es ejercicio cardiovascular, No va a hacer que estemos más fuertes, no le estas dando al cuerpo un motivo para crecer.... hay que levantar pesas para crear músculo

 

Flexiones no es ejercicio cardiovascular,es anaerobico. Yo hago dominadas, fondos en paralelas, flexiones, remo invertido. Ejercicios funcionales, calistenicos

 

Esta claro que no hipertrofias,pero si le metes repeticiones tonificas para no parecer una sardinilla con piernas gordas

 

Estoy de acuerdo en que sirve para tonificar pero no te hará ver más grande.... No hay que tenerle miedo a las pesas siempre que no perjudique al objetivo principal de cada uno

 

ese cuerpo no se consigue solo con ciclismo, ademas de lo que pudiera tomar de modo legal o ilegal, supone un sacrificio que hay que tener los cojo.nes muy grandes para hacer el sacrificio necesario para estar asi

el propio pollito decia como restringia calorias, buscadlo, por ejemplo para desayunar leche sola, pero como tenia nosecuantas calorias la rebajaba entre el 50 y el 75% con agua

 

Pues si no quieres parecer un tirilla ( con todo mis respectos a los tirillas) haces como yo, te machacas cada día currando , de paso vas y vuelves de el curro en bici ( 30 al día) y los fines de semana moldeas el body currando o metiendo más kilómetros entre pecho y espalda .
Creo que es lo último que me faltaba por leer, en este foro
Postureo al cuadrado ...
Saludos
P.d. A los demás, saludos y pedales, que yo al menos soy de los que mira la bici, el pollo de encima... Me es indiferente , salvo que sea una fémina , que entonces... Ni mantener cadencia , ni velocidad media, ni strava ni leches
Saludos 2

 

+1

 

Luego si te queda un rato se lo dedicas a la parienta y los niños no? supongo

 

De verdad es necesario abrir un hilo para preguntar porqué los ciclistas están delgados? De todas formas, este no ha visto los de las peñas de mi zona.

 

Dime sólo si con biceps marcados pillabas cacho, que dejo la bici y me pongo una cami ajustable y me voy directo al gym...

 

Jajajaja,grande Tebe!!!!Ayudaba sin duda!!!Tenía más tetas q algunas q salían por ahí!!

 

Que postureo, ni que nada.., se trata de salud y equilibrar el cuerpo, y precisamente la bicicleta te descompensa el cuerpo, desarrollando mas el torso inferior. Para postureo ya tenemos a los chuloplayas de turno con sus ciclos de esteroides..

Saludos

 

Hay tiempo para todo, cuando de verdad te gusta algo, sacas tiempo de donde sea.