nada, solo curiosidad a ver cual era el que decias que era algo mas duro!!!, el lunes subi yo por el oronet desde torres torres, que no habia ido nunca, y casi pienso que es mas duro por la cara de serra...
Lo que pasa es que el Oronet por la cara de Torres-Torres tiene una zona bastante durilla, que es la que pasas al lado de una vaquería, que ronda el 8%, porcentaje que no se alcanza en ningun momento en la otra cara. Y bueno, tambien suele ser mas duro porque se suele subir como postre de una salida, y las patas no son las mismas jeje. Prueba un día a subir Oronet por Serra, bajar a Torres Torres, ir hasta Altura o Soneja y volver, y verás si te parece dura la otra parte Lo bueno que tiene es que al final hay un descansillo en el último Km y suaviza mucho, y puedes apretar a tope con plato, se sube muy agusto. Por cierto tio, a ver cuando volvemos a salir, que hace un monton que no te veo jeje. ¿Sigues por Valencia verdad?
bueno, hoy tocaba tralla.. entreno de calidad, con tres series en llano entre 155-175 y luego dos subidas de 4km de menos a mas, mas a menos.. etc.. 26 grados en oviedo!! entrenando de corto y todo..
pues,compis mi idea era hoy 60 kilometros,pero a en el kilometro 27 me tube que dar la vuelta,empezo a llover y mucho.lo demas muy bien,en fin mañana sera otra vez,espero.
Hoy tocaban 140 con la peña que al final se han quedado en 155, metiendo el puerto de Alcublas por medio. La verdad es que he ido muy bien, una media de 27.4km/h y el puerto lo he subido como nunca, la parte dura el principio a 13-14 (el año pasado lo subi a 9-10) y la parte suave entre 17 y 21km/h (el año pasado a 12-14), asi que estoy contento, muy contento ^_^ Luego cuando estaba apunto de llegar a casa, me llama mi "santo" padre y me dice que como lleva 3 meses sin salir y que hoy hace un día estupendo, que si le acompaño nada mas llegar a mi kasa a dar una vueltecita. No he podido decirle que no pues pasaba de dejarlo tirado (soy un buen hijo xD). Al final en vez de ir llano con el se ha empeñado en hacer el "circuito", un recorrido típivo de 49Km sin un metro llano, a base de repechos y más repechos. Hemos ido muy suaves y no me ha sentado mal del todo. Total, al final de la corrida 155Km a media de 27.4km/h y 49Km a media de 21.9km/h.... En total 204Km fufu :rolf P.D.: Estoy feliz ya que quería hacer una salida de entre 7 y 8 horas para saber como respondía mi espalda con la nueva bici. El año pasado no pude acabar la QuebrantaHuesos por problemas de espalda pues llevaba una bici muy pequeña para mi (1.90m y llevaba una 54 u_U), y la verdad que estoy gratamente satisfecho pues en las 7:55h que he estado hoy en la bici, ni un solo dolor de espalda ^_^ :saltarin
Pues mi entrenamiento de hoy ha sido.... Pasear 50km contemplando el dia que hacia, parada de 2 horas en la plaza de Soto para cojer colorcillo, zampar patatas y cocacolas y vuelta al tren. Son los dias como hoy los que hacen que me guste esto del ciclismo. La media no la se y los kilometros, casi 100
los entrenos dan sus frutos!!!!!! jejejeje carrera master la felguera, hice 2º puesto de carrera y 2º de mi categoria!! ya os pondre la grafica.. etapa duriiiisima
ejejje, adivinaste!! vaya como anda tio.. se marcho en el primer puerto, y se hizo el resto de la etapa él solo, con dos puertos mas, uno de ellos durillo. anda como un avion, aqui os dejo una foto de la carrera. e en la faya de los lobos (pa los que sean de al zona y lo conozcan) y aqui recibiendo el trofeo de 2º clasificado.
Felicidades maquina!!!!!!!!! ya les tienes comida la mral, ya hiciste 3º. ahora 2º ahora ya sabes q te qda..., por cierto diele a tu madre q te haga sitio pa poner las copas.......:mrgreen: un saludo
hola gente aqui dejo mi grafica,57 kilometros a lo primero un poco llano despues muchos repechos pero cortos, y la vuelta como balas en el llano y la parte final.....joe,k locura de corre.
jejeje, gracias nico!!, no se yo si conseguire alguna victoria, ta muy complicao, aqui el mas tontu hace relojes!!!! bueno, aprovecho para poner la salida de hoy, salidita para soltar piernas, sali con mi paisano ''rumore'', casi 2 horas de amena charla al sol. dia perfecto para dar una vuelta en bici:
pues ya sabes pillate uno,es lo mejor de lo mejor y mola mucho puedes sabes todo con la graficas ya tengo 2 salidas con el polas CS400, y mola muchooo
ya está en camino desde eeuu un s710, ya tubimos hablando pinchuob y yo que si me estafan y me mandan un sigma cutre me soluciona el problema él, por que fue el que me lo metio por los ojos!!! jeje
BUENO BUENO TU ANDES MUXO, OYE ESES MEDIES YA ME CUADREN MAS....... **** SI ME HUBIERA ENTERAO ME HUBIERA APUNTAO, PASE POR AHI EL VIERNES, UN SALUDO CUIDAROS
hoy 107kms con morcuera, subida a mataelpino, y al arcipreste. y batiendo mi rekord en morcuera(32'32'') por un minuto y 7'', osea muy contento( y eso que esta noche he currado y el domingo tuvimos carrera btt y ayer lunes 70kms intensos) saludos
