Fuerte dolor rodilla lateral externo

Buenas a todos, el otro día salí con bici, a la que previamente había adelantado el sillín en busca de mayor apoyo y menos dolor en el culo, y tras varios parones, en la ruta, comencé a sentir una pequeña molestia en el lateral externo de la rodilla derecha, a la que no le di importancia pensando que calentando se quitaría. Pero no fue así, según iban pasando los km el dolor se hacía mayor y mayor, hasta el punto que casi tengo que poner pie en el suelo y parar. El dolor comenzó en el lateral exterior de la rodilla (subiendo del tobillo hacia la rodilla a la altura de los huesos que sobresalen, supongo que la cabeza de la tibia/peroné) como una pequeña presión, que luego se fue trasladando a la parte trasera de la rodilla, como si me faltase fuerza o no me llegase Bien la circulación y que al poco volvió al lateral pero esta vez, con un dolor fuerte y sordo a cada pedalada, como si me dicen con un martillo y cada vez más fuerte, y aunque intenté seguir dando pedales,tuve que ceder y parar. Sobre todo dolía cuando flexionarla la rodilla y se me alivia a si la extendía y sacaba de la cala. Al llegar a casa me costaba apoyar la pierna, así que estuve con antiinflamatorios y reposo una semana, vuelvo a dejar el sillín como estaba y Vuelvo a salir y los mismos síntomas a los 15 minutos de ruta y tengo que darme la vuelta y casi ni llego. Voy al fisio, me manda antiinflamatorios, me trata con frío calor, electro estimadores y 10 días de reposo. Vuelvo a salir, esta vez con otra bici que tengo y no había movido el sillín, a los 10 días y exactamente lo mismo. Lo curioso es que solo me duele cuando llevo 15 minutos pedaleando, en resto de días ( a excepción de cuando llegó) ni me acuerdo de la rodilla. Estoy en manos de un fisio que me ha mandado una resonancia, me dice que puede que sea menisco, pero no me cuadran los síntomas, he mirado la condromalasia y se asemeja........ Podría ser un problema de asimetría por piernas que tengo? Se solucionaría con un estudio biomecánica, no importa pagarlo, pero es una pasta y yo nunca he tendido problemas antes y no sé si vale la pena. Qué opinan? Muchas gracias.

 

Es obvio que algo en la bici no esta bien, tampoco das muchos datos que puedan ayudar para saber el origen del problema, por que doy por hecho que la primera vez que te dolió fue cuando adelantaste el sillín.

Tampoco sabemos si utilizas calas y si estas te las ajustaste tu o recientemente las has tocado.

A nivel general y lo digo para todos los ciclistas que puedan leer esto, cuando sintais un dolor o molestia así, no sigais pedaleando.

Yo te recomendaría que te hicieses un estudio biomecánico con alguien que te de confianza, informate bien y asegurate de que sea un profesional cualificado.

No me atrevo a decirte que es lo que tienes que hacer porque me falta información, pero es evidente que existe un problema de ajuste en el tren inferior ya sea por altura, retroceso del sillín o ajuste de las calas.

No me canso de decirlo, el ciclismo es un deporte ciclico y cerrado, las lesiones no son puntuales se producen por desgaste, excesivo rozamiento y por acumular kilómetros en una mala posición así que si sentís estos problemas (sobre todo el foco suelen ser las rodillas por tener solo un plano de movimiento) no sigais probando a ver si se os pasa!

Un saludo!

 

Si, la primera vez que me dolió fue el dia que adelante el sillín. Que más datos necesitarías, para ponerlos?
LLevo calas, ligeramentevdesviadas para que la punta del calzado señale hacia fuera, y que puede que se retrasaran un poco por el uso (eso lo vi despues, no lo modifique yo).

 

Muchas gracias Befitpro, me podrías decir que información precisas y te la doy. Muchas gracias.

Entonces, no es una lesión (o si, pero se soluciona con la posición de los componentes de la bicicleta), y alguien sabe que tipo de lesion podria ser, o a alguien le ha pasado algo similar.

Muchas gracias

 

Hola.
Durante una salida el sillin se me solto, no tenia a mano nada para apretarlo y toda la vuelta fui de mala manera. Al dia siguiente me dolia la rodilla derecha en su cara externa. Por supuesto no volvi a forzar y me di durante 15 dias una crema que suelen usar los fisios, Fisiorelax forte. Mano de santo

Aqui trasteando

 

Yo tuve los mismos sintomas que tu, de hecho aun estoy en tratamiento, era inflamacion en el tensor de la fascia lata, tambien comunmente conocido como rodilla del corredor o sindrome de la cintilla iliotibial, fui a un traumatologo de pago, me hizo una resonancia y me dijo que el tendon estaba inflamado y habia liquido, la semana pasada me hicieron un tratamiento para "quitar" ese liquido y fisio para quitar las contracturas que tenia de sobrecargar la musculatura. Veremos resultados este domingo cuando vuelva a rodar.
De todas formas no estaria de mas pasar por una biomecanica para poner la bici acorde contigo e ir mirandote cual es tu problema en si.
Un saludo

 

Muchas gracias, por la respuesta. Tras hacerme la resonancia, pese a que parece el cuerno del menisco algo tocado, el fisio tras ver la resonancia descartó el menisco. También el médico tras hacerme una maniobras en la rodilla, lo descarto. El fisio se decanta por una tendinitis (posible rodilla del corredor) y el médico aunque valoro esa opción, piensa que es una tendinitis pero del tendón que va de detrás de la rodilla hasta el pulgar del pie, y que a su vez se una a la mesara del peroné . La zona y los sistemas le cuadran.

En definitiva, una tendínitis de caballo: reposo y me pincha en días alternos antiinflamatorios (retard) y a probar dentro de seis días si funciona o no.

 

Vaya.... Paciencia porque será largo.. Otra cosa que te recomiendo es que vayas a algun traumatologo deportivo, o fisio que haga biomecanicas, para ver cual es el verdadero problema de esa tendinitis. Yo estoy en ello...

 

Estás en ello.? Llevas mucho tiempo.?, ...... Supuestamente a mí en 6 días se me acaba el tratamiento de antiinflamatorios, y rodaré a ver cómo voy.

 

Llevo desde principios de Marzo, un fisio al que iba me dijo antiinflamatorios y automasajes en la zona con hielo durante doa semanas y ya, pero el dolor no desaparecio, asi que fui a una clinica de traumatologia deportiva en la que me confirmaron la inflamacion y que tenia liquido, me hicieron un tratamiento llamado EPI y me mandaron a un podologo y un fisio para que me analizaran la pisada y ver el origen del problema. Resulta que el pie izquierdo lo tengo en pronacion, bastante (tobillo hacia dentro) y eso provoca que se me sobrecargue toda la musculatura del exterior del muslo y rodilla.
Tu caso puede ser diferente, a ver que tal te va cuando vuelvas a rodar.