[Marcha] Quebrantahuesos 2017

En la bolsa que te dan con el dorsal suele venir una muestra, tipo sobre, de crema de protección solar. Si te preocupa renovarla, puedes llevarla en el maillot.

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Mis datos:
FERMIN SERRANO MORON 7:23:59 ORO D 603 1:47:49 2:39:18 3:46:04 6:02:09 6:47:36

Este año espero bajar de 7 horas, y según mis cálculos, estos son los tiempos de referencia que tengo :
Somport: 1h y entre 39´-42´
Bielle: 3h y entre 39´´-42´
Portalet: 5h y entre 43´-45
Hoz: 6h y entre 25´- 27´

Son parciales mas o menos estándares a ritmo constante, que luego todo puede variar, que al principio vayas mejor y luego mas lento, o al revés, de menos a mas ya que te encuentres mejor.
Muy importante la hidratación !!! y sobre todo, PASARLO BIEN!!!!

 

Compañero yo que tu iría el sábado a la salida y a la feria el viernes.

 

Jeje, va a ser que si, que hare eso!!!

 

Pregunta de globero: estrenaríais cubiertas en la prueba o mejor que estén un poco ya rodadas? las que tengo las puse el pasado agosto y se me ha ido un poco el santo al cielo... si las cambio las estrenaría en la QH... Gracias

 

Buenas:
Viendo que no va a llover, creo que es mejor estrenar cubiertas.
Saludos



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Lo ideal es que estuvieran algo rodadas. Las que yo voy a llevar tienen 300 km delante y 140 km detrás. Si estuviera en tu situación, y tuvieran mucho trote, las cambiaría y andaría 3-4 km para evitar algún fallo en el montaje.

 

Depende como estén las que llevas. Si están en las últimas, mejor estrenar. Pero mejor que estrenar 100% ese día, montar nuevas y rodar un día aunque sea 20 kms para comprobar que vaya todo bien.................... Si no están muy muy mal, yo la haría con las que llevas antes de estrenar totalmente el día D.

 

Cambialas hoy, no tardes más y ruedalas esta semana antes de ir. Yo las monté el viernes pasado para llevarlas rodadas toda esta semana.

 

Mirate aqui los cortes de carretera o bajate la app.

http://www.quebrantahuesos.com/system/uploads/es/2/Cortes_de_carretera.pdf

Pone que estara cortado el valle de Tena de 10:30 a 18:30.

 

¡¡Sólo faltan 4 días para una nueva edición de la Quebrantahuesos!!
Seguro que , muchos de vosotros ,ya estáis contando las horas.
Para nosotros ,esta edición ,es muy especial ya que mas de 50 participantes han confiado en nosotros para cumplir su reto reservando nuestros packs de alojamiento + dorsal.
Desde aquí os queremos desear MUCHA SUERTE.
Tampoco nos queremos olvidar de esos familiares que tantos nervios pasan durante la prueba,seguro que podréis disfrutar de la hospitalidad de un pueblo que se implica por completo con la Marcha cicloturista.
Un cordial saludo del equipo de PISAMUNDO PIRINEOS

 

Pues yo he estado afinando el cuerpo estos dos dias pasados.sentado en el trono todo el dia y sin comer nada. Si comia... para fuera.
2.5-3 kgs he perdido.
Estoy molido pero...
Saldriais a rodar algun dia o mejor recuperarse bien.? Tengo ganas de bici pero mi cuerpo no

 

Gracias, eso ya lo había mirado pero no me queda muy claro, esta explicado para subir, no para bajar, que no sé si será la misma hora.
la cuestion es que mis acompañantes no se queden bloqueados y puedan bajar a Sabi a la meta pero a una hora razonable, si pueden bajar a las 11, mejor que a las 9

 

Según ese mapa, de Biescas para arriba cortado de 10.30 a 18.30, en los 2 sentidos de circulación supongo.... de todos modos para salir de dudas puedes escribir a la organización a ver.

 

Yo tengo estas referencias para intentar bajar de 7h.
Somport. 1:38
Bielle 3:27
Portalet 5:33
Biescas 6:20

Y vista la previsión meteorológica, habrá que cambiar la estrategia de paradas, mejor perder un par de minutos cogiendo agua que desfallecer luego y que te caiga el Portalet encima.

 

Nunca se ha de estrenar nada en una carrera q no hayas probado antes: ruedas, geles, zapatillas, maillot culotte,..... he visto gente q x culpa de geles q no habían probado la carrera al traste y un compañero de grupeta estreno unas flamantes zapatillas sworks en una carrera y bien mal q lo paso, cubiertas igual mejor montarlas YA y hacerle algo de km para evitar malos montajes o q tb es peligro pegar una tumbada con una rueda nueva, puedes besar el suelo. Y como con eso con todo

 

De Sabiñanigo hasta Biescas se puede circular, pero en dirección inversa es el horario que indica la organización, o hasta que pase el último.

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de sabiñanigo a biescas puedes ir por la nacional.otros años solo estaba cortado el carril para la marcha en direccion sabiñanigo.
y si quieres ir de biescas a sabiñanigo puedes ir por la carretera que va la treparriscos. siempre que sea despues de que haya pasado el ultimo.

 

En 2015 había mucho abierto, en el portalet subían muchos coches y luego de sabi a biescas tb

 

Yo no llevo ni cuentakilómetros...
Debo ser un espíritu libre