[Marcha] Rotor Sierra Norte 2019 (09-06-2019)

Fotos:
www.canofotosports.com

Clasificaciones:
www.forevent.es

 

Edito, habia visto los precios en tamaños especiales y me parecian caros. El precio del conjunto no me parece malo

 

Las fotos no me parecen caras, estuve en una carrera en francia y el pack de 15 fotos son 70€.

La clasificación no la entiendo, yo estoy el 361 y a mi después de lo de la ambulancia me pareció que llegué el último. 8 horazas... jajaja, la próxima carrera la hago en invierno y con frío, que bajón de rendimiento, si es que hasta con lluvia se me da mejor.

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La clasificación se hace del tramo cronometrado, el resto es solo informativo.

 

Gracias y el "1" en la columna OBS, ¿qué significa?, los que han abandonado imagino.

 

Una pregunta a los que pasasteis el domingo por allí ¿como está el tramo entre Robledillo de la Jara y Puebla de la Sierra, sigue tan mal como hace un par de años? Thanks.

 

La bajada está mal, se puede ir, con cuidado y si vas sólo o con poca gente, mejor, dejas espacio y punto.
Los tramos de subida y falso llano tras la bajada, los parcheraron el año pasado y así siguen.

 

Gracias.

 

Dijeron por megafonía, que para el año que viene va a estar arreglado, pero de momento un poco de trail, con cuidado se baja bien.

 

¿Donde habré oido yo eso en este país?

 

Es curioso lo que son los cuerpos...yo es totalmente al contrario. Lo pasé fenomenal con el calor, todo lo contrario que cuando hice Lagos hace dos años y no podia ni mover un dedo de lo congelado que iba....

 

¡Ya te digo!, yo en la "conquista de Gredos" del año pasado que llovió desde el primer minuto estuve genial, con frío tras bajar el segundo puerto, pero nada que un caldo de pollo no solucionara. De 300 salieron 128 y de esos terminamos 73.

Me joroba mucho haber quedado así, he estado entrenando desde enero, pero es que también he enlazado Monegros, Lagos, Mont Ventoux y Sierra Norte... el calor y el powerade... voy a tener que empezar a tomar otra cosa.

Saludos

 

Echando un ojo a la clasificacion hay gente que se salta el bucle de el cardoso y aparecen en la clasificacion. Falta un control de tiempo en el cruce.....

 

Teneis que tener cuidado con esto... y mas este fin de semana pasado con el calor que ha hecho. Si solo habéis bebido powerade o aquarius en los avituallamientos, aparte del agua.... habeis descuidado el tema de la hidratación, sin sales minerales, el cuerpo no retiene el agua que ingerimos. Y este tipo de bebidas no tienen sales minerales. Bueno, supongo que ya lo sabeis todos, pero no viene mal recordarlo por si alguien anda despistado.
El powerade solo es azucar a saco

 

Pues soy un novato, y creía que tenían sales tanto Aquarius como Powerade, lo tendré muy en cuenta. Para el resto del verano. Gracias.

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Las pastillas de 226er van de lujo para eso

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Pues creo que ahí está mi problema... vaya cagada y he pagado la novatada, si que estuve hidratado, con agua y powerade e hidratos cada 45', pero como bien dices perdí muchas sales, el maillot de rotor estaba blanco y eso nunca me había pasado, pero no me atrevo a tomar cosas que no conozco.

Si controlas y tienes un momento, me gustaría que me recomendaras algo, al menos en privado o a donde puedo acudir por Madrid.

Gracias.

 

yo en cada avituallamiento le ponía una pastilla de sales al bidón de agua, con estos calores es imprescindible.

 

Que chulo el vídeo.... salen nuestros héroes del 4º avituallamiento... jejeje