1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Entrenamiento y fisiología deportiva

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by melorri, Sep 25, 2014.

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  1. kolau

    kolau Miembro Reconocido

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    Yo ya estoy por Biescas. Mucho calor todo el dia, aunque a última hora hemos subido a canfranc y somport con el coche y refrescaba un pelín.

    La llegada será pesada pero el resto de la marcha parece que va a hacer un tiempo perfecto



    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
     
    kolau, Jun 15, 2017
    #14321
  2. mp5200

    mp5200 Miembro activo

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    [​IMG]


    Info de la web: La meteo q viene, la suele clavar.
     
    mp5200, Jun 15, 2017
    #14322
  3. jorge.

    jorge. Miembro Reconocido

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    Pues descansa, en tu caso creo que irás mejor cuanto más descanses!!!


    Y mucha suerte a todos los que vais!!!
     
    jorge., Jun 15, 2017
    #14323
  4. luisete26

    luisete26 Miembro activo

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    Por aquí otro en cranfrac, mañana subiremos somport en plan tranqui y luego a la feria, espero que esa previsión se cumpla pero por otro lado dicen que estos días suben algo las temperaturas y hoy en sabiñanigo hacia tela
     
    luisete26, Jun 16, 2017
    #14324
  5. un poco de drog

    un poco de drog Miembro Reconocido

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    Otro por aquí. En Gavin.
     
    un poco de drog, Jun 16, 2017
    #14325
  6. mp5200

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    Salgo a rodar 1:30' sabiñanigo dirección Yebra. Culotte verde y maillot blanco si hay alguien por ahí pegáis un grito
     
    mp5200, Jun 16, 2017
    #14326
  7. jorge.

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    Y yo aquí en el curre!!!
     
    jorge., Jun 16, 2017
    #14327
  8. lbarreiro

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    A pasarlo bien en la QH que mola mucho. Que envidia, a mi este año no me tocó el sorteo. Que vaya muy bien por ahi!
     
    lbarreiro, Jun 16, 2017
    #14328
  9. jorge.

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    Yo haré mi propia QH en agosto por aquí, tengo un recorrido de 170km y 4300m acumulados que me gustaria repetir, a ver si lio a algún colega.
     
    jorge., Jun 16, 2017
    #14329
  10. j_epic

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    Otro envidioso también en el trabajo...

    Suerte a todos.
     
    j_epic, Jun 16, 2017
    #14330
  11. mp5200

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    Yo soy de aquí d Sabi si alguien se acerca algún día se puede hacer la QH o puertos por zona francesa...!
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    mp5200, Jun 16, 2017
    #14331
  12. lbarreiro

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    Tú eras de Pontevedra, no Jorge?
     
    lbarreiro, Jun 16, 2017
    #14332
  13. jorge.

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    Jajaja, pozi de esta zona.
    Por qué? Te quieres apuntar?
    Pero tu eres un galgo demasiado rápido para nosotros.
     
    Last edited: Jun 16, 2017
    jorge., Jun 16, 2017
    #14333
  14. lbarreiro

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    No, yo soy de Coruña! Bueno, soy pero no vivo allí, en Julio estaré por allí. Por curiosidad, por donde es la ruta?
     
    lbarreiro, Jun 16, 2017
    #14334
  15. melorri

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    Yo hoy a las 18h salgo para sabiñánigo.
    Me jode q parece q va a hacer calor( yo ando mucho más con 10-15ºC)
    Con fresco he hecho srecientemente 3*30 y 4*25' a 285w. También hago IU de 2h a 260w. Pero con calor y sabiendo q voy a tener q pedalear 7-8h no creo que en la QH, pueda hascer las subidas a más de 230wm. Veremos q tal sale todo


    Ayer aprovechando q salí solo me acerqué al velódromo( quería comprobar q mi medidor es consistente con la velocidad)
    Hice 9' a 34,2kmh a 256w¿ vosotros en velódromo cuántos W necesitáis para hacer una media de 34,2kmh?
     
    melorri, Jun 16, 2017
    #14335
  16. jorge.

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    La ruta llega al municipio de Avión, con buenas petadas del 20% incluso, todo carreteras secundarias, hay zonas que en una hora no te cruzas ni con un coche. Comparte recorrido con la Clásica Alvaro Pino de hace años
     
    jorge., Jun 16, 2017
    #14336
  17. mp5200

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    Ya empieza a haber ambiente en Sabiñanigo!! Eso sí el termómetro d la moto marca 38
     
    mp5200, Jun 16, 2017
    #14337
  18. oskarabajo

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    Ruta dos chozos, outeiro malato incluido supongo.

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    oskarabajo, Jun 16, 2017
    #14338
  19. jorge.

    jorge. Miembro Reconocido

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    Pues no te se decir, un día pillamos la bici y acabamos en Avión, luego volvimos y nos salió eso, 165km y sobre 4300m, un ruton que no conocía.
     
    jorge., Jun 16, 2017
    #14339
  20. Victor Osorio

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    Yo en velódromo no lo he hecho nunca. Supongo que lo haces aquí para eliminar el factor aerodinámico, bueno, minimizarlo.

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    Victor Osorio, Jun 16, 2017
    #14340
Page 717 of 860

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