¿Cómo conseguís entrenar tanto?

Ánimo y a sacar tiempo de donde se pueda pero sin obsesionarse. A mí hoy me tocaba carrera a pie y he salido a las 06.00, después a trabajar y a la vuelta con los niños y mi mujer al trabajo, hasta la noche. Todo es ponerle voluntad.

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una pregunta a que hora desayunas si sales tan temprano? gracias

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Pues 20 minutos antes...

 

En mi caso no desayuno, lo hago a la vuelta. Si acaso llevo algún gel para tomarlo a mitad del entreno. Ya tenemos energía almacenada de la cena de la noche anterior.

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Pues vaya pregunta
Yo desayuno, y salgo.

 

Yo entreno 6h a la semana de promedio, los finde la salida larga suele ser de 2,5h, eso si hoy fui a la tienda donde arreglo la bici y me llamaron el hombre bala, siempre que me ven, voy a bloque!!!

Vamos que mi entreno es basado en Z3 todo el año, eso del entreno polarizado mi cuerpo no lo ve.

Este año ha sido un poco raro, todo Z3 prácticamente.

A veces hago un día suave y ahora estoy empezando a subir.

 

Yo desayuno y salgo, lógicamente en esas condiciones no te pones a hacer series nada más empezar, no Hiit ni billats ni cosas de esas para que te de un chungo, pero yo tengo salido a W ctes altos sin problemas.