[Marcha] Quebrantahuesos 2017

Mi placer es hacer km y fardar de ser el que mas lleva, no me apunto a casi ninguna marcha, porque luego el trabajo no me lo permite, pero con motivar a los jovenes que quieren hacer objetivos y que no me ganen ya tengo bastante. Alguna vez hacemos brevet, en Abril ya toca la de 300 y ahora tenemos en mente alguna de 400 para el año que viene, esas cosas sin km no las haces y ojo que en la de 200km mi grupo llegó los primeros

 

Oye Ceñal....te has planteado esto...?

 

No son aero, ya sabes q yo soy todo aero.......

Ahora en serio, sorprendentemente, baje bastante bien, y eso q en cada curva iba más pendiente d q no viniera un tonto tirándose al interior sin control, como me pasó un par d veces.

A todo esto debí ser el más rápido con cubiertas de 28!!!, y el único sub 7 con bici de gran fondo, discos, 11/32 y cubiertas de 28........segun algun iluminao con una Venge y tubular tendria q bajar d 5:30 jajajaja

 

Es que al final el saber moverte en grupos, y más en la QH donde se forman pelotones enormes también "se entrena". El ir en un pelotón de 300 personas y no tener que ir gastando tontamente para recuperar las posiciones y el saber rodar dentro del grupo (que implica mucho más estrés y tensión que hacerlo solo) te ahorra mucho desgaste en las piernas.

Al final ganas más tiempo en la QH sabiendo moverte en una carrera (y lo digo bien, carrera, no marcha ) que ganando 0,2w/kg (por decir un número de ejemplo).

Después ya entran otros factores, como que te quedes en un tramo con un grupo que no esté por la labor de colaborar o que sople el viento a favor o no al final... pero el saber rodar en un pelotón en carrera es un punto importante y también se tiene que "trabajar".

 

Ceñal, en los grupos que hacen seis horas y van 20 tios, ya son.grupos donde se puede colaborar..eh!! A mi me ha tocado tener que tirar sólo con Azparren desde bajada de mari blanque hasta laruns.. y nadie querer colaborar..
Pero no veas como luego no perdían comba...
No comparto mucho la opinion, de que colocandose bien, guardando.... asi, solo se ve clasidicacion, pero no nivel real de cada uno... conozco gente que ha hecho este año 6:03, y puedes creeerte que es una persona que durante al año, y hasta el ultimo dia, nunca sube los puertos con nosotros....
En la.orbea este año, entre puerto y puerto cronometrado, era de risa... a 20 por hora en.cabeza.... al final tuvimos que arrancar un amigo y yo... para animar la fiesta.... pero.tirar... nadie...
Lo de que tiren.otros, es la moda general

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Pero es q mira, no sé q carajo hice, en canfranc iba todo compactísimo, e iba a 30/40" d la cabeza, me relajé, y cuando se abrió gas me fui muy atrás, tampoco tenía el día y me daba miedo darme caña, pasé en casi 1:35, bajé bien pero el segundo grupo, q llegó al tuyo antes d Escot, se me fue abajo del todo al empezar el llano antes de Escot por 20m q no tuvimos entre varios coj... d cerrar, al final enlazamos subiendo MB, pero todo atascadísimo, el avituallamiento colapsao, etc....ahi empezó mi calvario, luego mentalmente subiendo Portalet no iba nada bien, no sé, un día tonto, menos mal q anduve listo en Cartirana y me libre d la caída d mi grupo

 

A mi me pasa algo parecido, este año me ha salido 6h11min y soy bastante malo bajando y peor moviendo en pelotones. Y conozco gente que ha hecho 6h4min este año y en marchas anteriores los he dejado atras subiendo y luego bajando me cogen y dentro del grupo me dan mil vueltas.

 

Pero ante eso no podemos hacer nada, si fuera una cronoescalada quedaríamos mucho más adelante, pero no lo es, así q aprender y aplaudir

 

Pues como el Soplao no es ténico pues no pierdo tanto (solo hago eso d mtb), pero pierdo mucho, ahí está strava, para arriba pues si hago algo menos d 8h, pues subo los puertos largos como los de 7:30, y bajando esos puertos pues 1´ o casi me dejo en cada uno, al final es regalar entre 7 y 10´ en bajadas, es lo q hay, pero este año en el Soplao me pasó d todo, no fueron las bajadas, esas ya van d serie y cuento con ello, no fue como la qh q si perdí tiempo fue exclusivamente por mi culpa, en el Soplao menos violarme me pasó d todo.

 

Fardo, pero con los mios je.je. con vosotros ya sé que no tengo nada que hacer me prepare como me prepare y no me doy mal. Esta ya no voy desde 2012 y mi mejor tiempo a sido 6:55 y con todos que he ayudado a ser sub 7 ahora ya me cuesta seguirlos y es verdad que llevan menos km, pero yo es constancia como los estudiantes malos

 

No sè que habeis firmado vosotros pero yo, esto: en la salud y en la.enfermedad , en las alegrias y en las tristezas, en las marchas y en las carreras...y ella lo cumple siempre.

En serio, pues que le mola tambien viajar, conocer sitios chulos, experiencias nuevas, y saber que me apoya en todo y que me ve feliz.
Esto me imagino q será como todo, dar y recibir, dar y recibir. E intentar que la balanza esté siempre nivelada. (Ahora voy en me separo a los 4 dias jaaajajaja)


A veces tambien la he cagado y le he metido en cada fregao de la ****** ....pero bueno,el caso es pasarlo bien.
Porque aburrir no se aburre.

De todas formas en escot no abrieron a las 12 como tenian pensao y hasta las 12.20 no pudieron salir ella y la mujer de mi compi direccion somport sabi.

 

Despues de leer todos los post anteriores, el único consuelo que me queda es que debo ser el que más kms hace. En cantidad, en calidad seguró que no. Hace 3 meses jubilé la otra bici, con 10 años y sobre 180.000 kms. Hubo un año que hice 23.500 kms. Subir no subo un carajo, por mi constitución... hasta una vez uno le preguntó a un amigo..Pedro es del PP?..y este le contestó...no creo, porque?..."es que dice que no sube nada y luego lo sube todo"...jajaja!!!
Así que mañana 10 dias a Los Alpes Franceses a subir puertos. A ver si mejoro...empiezo por La Bonette Testefond.
Y eso que llanear es lo mio, bueno era, porque con los años cada vez menos.
Cada uno se plantea la bici a su manera. Ni peor, ni mejor, diferente.

 

El tema está en, se haga lo que se haga, sea un entreno planificado o km sin sentido, disfrutarlo. Hagamos lo que hagamos ayudaremos a nuestra salud, y eso ya es muchísimo.

 

Saludos Pedro, si te cuento lo que hacia hasta el año pasado un vecino de mi pueblo con ahora 72...... nos deja flipados a todos, es el que nos a metido el gusanillo de lo de las brebets a todos y esta intentando que hagamos alguna prueba de 24h, pero aun no lo a conseguido je.je.je.

https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjtx6mEkeHUAhWRLlAKHWHzDcEQFggpMAA&url=http://www.heraldo.es/noticias/deportes/2016/06/19/un-ciclista-aragones-bate-record-del-mundo-con-665-kilometros-dia-918304-307.html&usg=AFQjCNEnebgIrdij_GXXzjZZKTYBc2BGCw

 

Saludos!!! Para quitarse el sombrero. La edad si la salud respeta no debe ser impedimento para practicar este bello deporte. Tengo un hermano con 6 años menos que yo, que tambien ahora se ha enganchado a las brevets. El mismo fin de semana de la QH él hacia una brevet..Madrid-Comillas, 429 kms. Y no se la ha ocurrido otra cosa que decirme...que me anime que la tengo que hacer el año que viene...uf!!! Ya veremos.

 

Mas datos para los matematicos:

- 2015: 3751 (BTT)
- 2016: 5489
- 2017: 3544 (Hasta QH: 6h44, 15 parado con los mecanicos)

Lo peor... los ultimos 20 kms por falta de fondo

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Definitivamente estoy perdiendo el tiempo, o habia entendido mal y conforme más kilómetros hagas más tiempo tardas...

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Aupa Alberto, makina bat haiz ;-)

Aporto mis datos aproximados para la estadística:

10 años consecutivos haciendo la QH

Entre 1500 y 3500 km desde diciembre a la QH

Mejor tiempo 2011, 3500 km entreno, 7h14min

2017, 2000km entreno, 8h07min

Peor tiempo, la primera QH, 2008, calorazo, 1500km entreno, 9h 11min

Altura 1m80cm, peso entre 85 y 88 kg, 45 años (este año 46)

Os aseguro que muchas de las QH las he terminado por fortaleza mental más que por entrenamiento.

Saludos
JA



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Uffff, como os lean los espabilaos a los que tuve que aguantar diciéndome que era un mentiroso por decir que con dos mil y algo km me salían 8 horas y pico, van a echar bilis....

 

Es que con 88 kg, lo que se pierde subiendo se recupera bajando


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