Hola buenas, soy cadete de primer año compito y tal (15 años) y el otro día en una contrarreloj que acababa en alto según el strava y el garmin tuve un pico de 216 pulsaciones, en otro entrenamiento me salieron también 212 o algo así y no sé si es normal y si pasa algo? Porque en teoría la fórmula de 220-15 da 205 pulsaciones máximas y estaba planificando mis entrenos en base a eso. En reposo tengo entre 58 y 62 pulsaciones por minuto. Gracias.
Son normales, aunque ten cuidado jeje yo cuando tenía tu edad me pasaba, alomejor 210-205 de pico en un momento , y pulsos medios de 190 en 20min Enviado desde mi Aquaris E4 mediante Tapatalk
Según el strava en una contrarreloj de 20 minutos me da la media de 203 ppm, vale que es normal, pero afecta en algo al rendimiento?
Afectar no se, pero eso va en la edad...cuando tengas 40 años irás al mismo ritmo y media de 160 y tu pico será de 175....eso va en la edad y en el entrenamiento, para bajar el pulso hay que tener un corazón como indurain, y eso se consigue entrenando En una crono hay que ir a tope, y si fuiste a tope pues.... Si sigues en esto del ciclismo tendrás que entrenar por watios y ya no valdrá de mucho el pulso Enviado desde mi Aquaris E4 mediante Tapatalk
Debería ser más una pregunta para un médico que para un foro Supongo que ya que compites tendrás algún tipo de control/revisión médica, de no ser así deberías hacerlo. Parecer no parece nada raro con tu edad, tengo un amigo con más del doble de edad que tu y que anda parecido de pulso pero lo ha consultado y realizado prueba de esfuerzo para estar seguro
