1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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¿Son normales mis pulsaciones máximas?

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by VSpace, Jul 6, 2017.

  1. VSpace

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    Hola buenas, soy cadete de primer año compito y tal (15 años) y el otro día en una contrarreloj que acababa en alto según el strava y el garmin tuve un pico de 216 pulsaciones, en otro entrenamiento me salieron también 212 o algo así y no sé si es normal y si pasa algo? Porque en teoría la fórmula de 220-15 da 205 pulsaciones máximas y estaba planificando mis entrenos en base a eso. En reposo tengo entre 58 y 62 pulsaciones por minuto.
    Gracias.
     
  2. aluylla

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    Son normales, aunque ten cuidado jeje yo cuando tenía tu edad me pasaba, alomejor 210-205 de pico en un momento , y pulsos medios de 190 en 20min

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  3. VSpace

    VSpace Miembro activo

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    Según el strava en una contrarreloj de 20 minutos me da la media de 203 ppm, vale que es normal, pero afecta en algo al rendimiento?
     
  4. aluylla

    aluylla Miembro activo

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    Afectar no se, pero eso va en la edad...cuando tengas 40 años irás al mismo ritmo y media de 160 y tu pico será de 175....eso va en la edad y en el entrenamiento, para bajar el pulso hay que tener un corazón como indurain, y eso se consigue entrenando

    En una crono hay que ir a tope, y si fuiste a tope pues....

    Si sigues en esto del ciclismo tendrás que entrenar por watios y ya no valdrá de mucho el pulso

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  5. fcarreteros

    fcarreteros Miembro Reconocido

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    Debería ser más una pregunta para un médico que para un foro ;)

    Supongo que ya que compites tendrás algún tipo de control/revisión médica, de no ser así deberías hacerlo.

    Parecer no parece nada raro con tu edad, tengo un amigo con más del doble de edad que tu y que anda parecido de pulso pero lo ha consultado y realizado prueba de esfuerzo para estar seguro
     


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