MTB Polvoranca ALCORCÓN – Rutas por el Sur de la Comunidad.

Hoy nos hemos cruzado con tres pinchazos: a uno le ha tenido que recoger la mujer con el coche , otro se las apañaba hinchando con la bomba y el ultimo pcmbe le ha regalado una camara a uno que llevaba una leftie

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Hay que tubelizar las ruedas jaja, después de un poco de hielo, un masaje y luego calor... la rodilla esta mejor. Buena vuelta y compañía la de hoy, encantado de volver a veros y hasta la próxima.

 

Al final cambiaron la cámara. Se ve que es temporada de abrojos, porque hace dos días, me fui con tres más y uno pinchó dos veces. Además, cuando llegué a casa, vi que tenía un pincho cojonudo en mi rueda delantera, suerte que tuve que se pinchó entre los tacos de la cubierta.


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Avísame para el viernes y te acompaño

 

Me alegro q la rodilla cediera un poco el dolor, porque es un fastidio pedalear así. Las cervecitas cayeron, la próxima vez no te las puedes perder.

 

Este viernes ha coincidido que libraba, pero el próximo no. Aprovecho según los días.

 

Que te ha pasado?

 

Nada, ninguna caida, solo que tengo la rodilla para cambiar y me está dando molestias al dar pedales. Llevo un tiempo con ella dando guerra pero aguanto. Me puedes quitar la play, el coche, el móvil peroooooo la bici NOO. Ya estoy mirandomela a ver si aguanta sin operar.

 

Pues a cuidarse y dar paseos, nada de trialeras..... suavidad ante todo y no forzar.
Saludetes.

 

Como dice la cancion: "des-pa-ciito


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Bueno, hoy he salido a dar una vuelta a ver que tal la rodilla, de la salida de hoy decir que yendo con un ritmo de pedalada mas bajo voy mejor.Al final me fui a casa de campo y decir que hoy no había casi gente, que raro siendo fiesta. Luego vuelta pa casa y la rodilla casi sin molestias después de 57km. El jueves seguramente saldré a dar otra vuelta, si alguno quiere que se manifieste...... Saludos.

 

Me apunto.

 

Podemos quedar donde el otro día,en el puente sobre las 9:30 y estamos de vuelta...13:00/30 +-. Yo salgo sobre las 9:00 de Leganés

 

Tengo q estar de vuelta a las 12:30h.

 

Bueno, ya que estamos, yo estoy saliendo sobre las 18:00 para dar vueltas por los senderos de Boadilla. Máximo tres horas unos 50km o más y a buen ritmo.

Hoy he salido, pero saldré también mañana y pasado. Si queréis, ya sabéis!


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Macksa, pcembe, estáis fuertes, no dejáis escapar ninguna salida...
Posiblemente esta tarde salga a estirar piernas.., pero sólo eso estirarlas para ir tonificando.

Saludos a tod@s.
Biker-Nass.

 

Propuesta de ruta domingo 20

https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11725229

Lugar de encuentro el punto G a las 8, salida 8 y 15.

Asistentes:

David B.

 

Os va a tocar a empujar un poco la bici antes de llegar a Villafranca.

Aunque yo trabajo ese finde, os propongo una ruta más rodadora, por si os apetece:

https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19177998


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Estáis fuertes, esa ruta es "durilla" para estos calores

 

Esta bien tú ruta, solo que la veo un poco larga para estos calores, todo lo que sea más de 50 lo veo caluroso