Buena altura sillin?Fuerzo cadera? Molestia parte detras rodilla

Hola amigos, vereis tengo molestias en la parte detras de la rodilla, a la altura aprox del poplíteo.
La verdad que llevaba sin coger la bici 2 semanas, he andado mucho todos los dias (12.000 pasos diarios) y un sábado cogí la bici, poca cosa 30 km (fue por la tarde) y esa mañana andé 12.000 pasos.

Al día siguiente me resbalé varias veces y a raiz de eso, pasaron 3-4 dias y empecé a notar molestias donde os indico, como un rumorcillo o picor.

Mucha tension muscular, en isquios y gluteo.
A dia de ayer fui al medico, me hizo estiramientos y me dijo que la movilidad de cadera etc todo perfecto que sería del resbalon.
Hoy tengo el gluteo perfecto, isquios perfectos pero sigo con ese rumorcito.

Puede ser que tenga mala altura del sillin??


La verdad que poniendo el talon del pie y en la posicion mas abajo del todo la pierna no llega a estar estirada
Gracias

 

puede ser que vallas alto,que las calas esten mal puestas o incluso el retroceso del sillin,este tema es delicado y yo te recomendaria que al igual que as acudido al medico,fisio,si no mejoras con unas salidas lo mejor seria prueba biomecanica es mano de santo y a la larga lo agradecerás.

 

Tal y como te ha dicho @scott-ltd Si tras ese periodo de descanso sigue las molestias y el medico te ha dicho que está todo en su sitio, es posible que tengas un mal ajuste de altura/retroceso del sillín o de las calas.

Ten en cuenta que por ejemplo una posición muy retrasada de las calas es equivalente a incrementar la altura del sillín.

Mi recomendación sería la misma. Si no desaparece esa molestia valora realizarte un estudio.

Un saludo!

 

cierto esta bien que no solo opino yo eso..

 

Baja el sillin 5 mm y prueba.

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te dolia antes?
Lo de andar ha sido una actividad nueva??
Puede que si no eras andarin, hayas forzado esa zona y ahora estes pagando el pato.
De todas forma lo primero es recuperarse de esa lesión