Hola a todos. En vista de la que se me viene encima, estoy empezando a entrenar lo que puedo. De momento salgo dos dias entre semana a hacer unos 30Km, y otro dia 20. ( no tengo tiempo de más). el finde intento hacer unos 60km el sábado y otros tantos el domingo.Espero poder empezr a subir algún puerto a partir proxima semana. No sé si será suficiente llegar al dia 26 con unos 1.500 km en las piernas, que es lo que calculo. ¿Algun consejo sobre entrenamiento para hacer la marcha sin morir en el intento?¿Y de alimentación?. Gracias.
****, no sabeis mas que pedir :mrgreen: Sitios para ir en coche a ver pasar la marcha: Cueva de El Soplao (se sube por carretera desde el pueblo de Rábago) Ruente o Area recreativa Casa del Monte (avituallamiento 3 - Ucieda) (si va a Ruente no puede ir a Ucieda) Barcena Mayor Puerto de Palombera Cabezón de la Sal (llegada) busca estos sitios en el Google y llegarás fácilmente a ellos
como yo que igual lo ponen en una mesa sentado todo el día.... "....El elector que quiera votar por correo debe hacer lo siguiente: Ir -entre el 3 de abril y el 17 de mayo- personalmente y con su D.N.I., a cualquier Oficina de Correos y solicitar el impreso para votar por correo..." si lo quereis leer todo.... http://www.elecciones.mir.es/locales2007/faq04.html estais avisados.....:mrgreen:
tiempos de gente que ya hizo la ruta entera: los super rápidos: Salida - Cabezón de la Sal: 7:40 Avit.1 - Ermita San Antonio: 9:00; descanso: 5 minutos Avit.2 - Cueva EL Soplao: 10:38; descanso: 7 minutos Avit.3 - Monte Ucieda: 12:40; descanso: 12 minutos Avit.4 - Barcena Mayor: 14:53; descanso: 15 minutos Avit.5 - Puerto de Palombera: 17:00; descanso: 10 minutos Avit.6 - Arroyo Juzmeana: 18:10; sin descanso Avit.7 - Monte Ucieda: 19:40; sin descanso LLegada - Cabezón de la Sal: 20:00 Tiempo Total: 12horas y 20 minutos los rapidillos: Salida - Cabezón de la Sal: 7:40 Avit.1 - Ermita San Antonio: 9:00; descanso: 5 minutos Avit.2 - Cueva EL Soplao: 10:38; descanso: 7 minutos Avit.3 - Monte Ucieda: 12:40; descanso: 10 minutos Avit.4 - Barcena Mayor: 14:53; descanso: 15 minutos Avit.5 - Puerto de Palombera: 17:13; descanso: 7 minutos Avit.6 - Arroyo Juzmeana: 18:30; sin descanso Avit.7 - Monte Ucieda: 20:18; sin descanso LLegada - Cabezón de la Sal: 20:45 Tiempo Total: 13 horas y 5 minutos los menos rapiditosss: Salida - Cabezón de la Sal: 7:40 Avit.1 - Ermita San Antonio: 9:12; descanso: 2 minutos Avit.2 - Cueva EL Soplao: 10:47; descanso: 6 minutos Avit.3 - Monte Ucieda: 12:55; descanso: 10 minutos Avit.4 - Barcena Mayor: 15:16; descanso: 16 minutos Avit.5 - Puerto de Palombera: 18:05; sin descanso Avit.6 - Arroyo Juzmeana: 19:10; descanso: 15 minutos Avit.7 - Monte Ucieda: 21:20; sin descanso LLegada - Cabezón de la Sal: 21:40 Tiempo Total: 14 horas
El 30 de Abril se han cerrado las inscripciones para esta primera edición de Los 10000 del Soplao. Hay 440 valientes
440 Colgados para una marcha que es la primera edicion.......Cuanto loco hay en el mundo........y yo soy uno de ellos. Se nos va muchisimo!!!!
Viendo el prefil he hecho mis cálculos. Tengo puesto una cruz más o menos en la zona donde va a tener que ir a buscarme el 112.:mrgreen:
440 Colgados en suicidio colectivo Que bien!!! Me viene de perlas porque estaba pensando en suicidarme
Tengo el 399, si el suicidio va por orden, igual hasta me da tiempo a llegar a meta y suicidarme alli............por cierto alguien sabe del recorrido y colgar un rutometro para gente sin gps a la antigüa usanza con km y sus cruces y todo eso............gracias Nos vemos en la ruta, o eso espero, ver a alguien estaria bien. no? Solo lo llevaria peor con el coche escoba a escobazos conmigo.
Se yo como revivirte, malandrín, que hace tiempo que no hablas portugués :mrgreen: ¿Hay algun track, mapa o algo de la ruta que me oriente para cuando me llame algun castrón agonizante?
