1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Ayuda interpretación prueba de esfuerzo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by raulus89, Oct 30, 2017.

  1. raulus89

    raulus89 Miembro

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    Buenas tardes, hace unas semanas me hice una prueba de esfuerzo por la mutua en la cual estoy. Me gustaría saber si con los datos proporcionados puedo saber mi umbral anaerobico.
    Adjunto imágenes.
    Muchas gracias de ante mano.
    20171030_100650-1.jpg 20171030_100603-2.jpg 20171030_100603-1.jpg
     
  2. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Es una prueba sobre tapiz rodante (corriendo) sin análisis de gases ni de lactato. No creo que te sirva para lo que quieres.
     
  3. raulus89

    raulus89 Miembro

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    Muchas gracias Josoman!!
     
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  4. josoman

    josoman Entrenador personal

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    No hay de qué.
     
  5. kaos1978

    kaos1978 Miembro Reconocido

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    No puedes, como ya te han dicho. Si quieres tener un dato aproximado, coge las ppm medias de un 5k reciente que hayas hecho. O si no, haz uno. Si es en competición, mejor.

    Un saludo
     

  6. raulus89

    raulus89 Miembro

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    Muchas gracias por responder.
    Haré el test de los 20 minutos y a ver que sale.
     

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