Es que el concepto "entrenar" y "salir en bici" son diferentes. Yo entrenaba cuando competía (en otros deportes) en bici salgo en bici... no entreno. Entrenar para ná... eso qué es?
Para mí, salir en bici es un medio y un fin en sí mismo. Me esfuerzo para mejorar, pero sin obsesionarme.
Bueno, pues yo la verdad es que soy nuevo en este mundo y la verdad es que me esta encantando. Lo que mas me motiva? Sin duda es salir y quitarme el estrés, quiero ponerme en forma después de 2 años sin hacer deporte, perder peso y quiero ponerme un objetivo para el año que viene, que es hacer una marcha y terminarla disfrutandola... Saludos...
Ahora que lo comentas, qué es eso de Strava Live? Ya se lo he escuchado a varios pero no sé qué es exactamente. Saludos
Es medirte con otros corredores de tu zona por medio del Strava, yo por ejemplo tengo el garmin y es una pasada, cuando vas a por un sector, te pègas unos calentones de espanto...eso si los KOM son muy caros
Vamos a ver...Uso el garmin 520, y no soy premiun, y como todo en esta vida, si se busca se encuentra. Ve a youtube y pon strava live gratuito...y un par de videos y listo..
no es nada nuevo.... la motivación viene generada por los objetivos y la constancia.... salir por salir ....está bien... divierte ....pero no te aporta más que una mejora inicial... si te marcas un objetivo, te lo planificas ( o te lo planifican), has de ejecutarlo cada semana... no hay ocasión para la duda o la pereza.... y una vez encima de la bici, todo es "sencillo".... ejecutar lo planificado... ese compromiso contigo mismo ha de llevarte a dar lo que tienes para sincerarte contigo mismo y divertirte pasando esas horas encima de la bici e ir viendo cómo va esa ruta en la que estás, y como se va ejecutando lo planificado... luego, cada mes, las rutas cambiarán y la manera de ejecutarlas ( por cadencia, por W, por ppms, por velocidades.... lo que sea) y para nada se hará monótono.... te atreves a realizar tus 20 rutas más habituales en sentido contrario? ... yo, hasta el año pasado no descubrí que tengo "40" rutas bien diferentes en lugar de "20"... lo que en un sentido puede ser una ruta rompepiernas, en el contrario es una ruta dura, hasta "con paisajes diferentes"....
Pues yo en lugar de decirte qué me motiva, te cuento lo que me pasa, porque supongo que es por donde van los tiros de tu pregunta. Suelo salir sólo, a veces con algún amigo pero la mayor parte de las veces solito. El problema es cuando estás en casa calentito, recién levantado, con tu café, enredando por internet y piensas "hala, a la bici campeón" e inmediatamente te vienen a la mente las subidas de la zona por la que pensabas ir. A partir de ahí está el momento crítico, si te dejas vencer por la pereza y por pensar sólo en los lugares de esfuerzo, estás perdido, no sales... pero cuando te lanzas terminas viendo que justo en esos lugares de sufrimiento es donde más disfrutas y donde tienes oportunidad de probarte, y a la vuelta eres un tío feliz. ¿Qué me motiva? Saber que es bueno para mi salud, que a la vuelta voy a estar como nuevo, comprobar que soy capaz de gestionar momentos de sufrimiento que a priori parece que no podría con ellos, pensar que la mañana del día anterior tampoco quería salir y algo que conseguiste te mantuvo emocionado varios días... y además lo de todos, ver como vas mejorando en recorridos que haces a menudo, cómo ese repecho que hace unos años lo tenías en mente todo el día hasta que llegaba hoy se ha convertido en un falso llano que pasas sin pensar... y por supuesto el pincho de tortilla con torreznos.
Yo como sólo salgo un día a la semana, lo cojo con tantas ganas que no necesito ninguna motivación. Me paso de lunes a viernes ansiando que llegue el fin de semana para poder salir.
El domingo pasado salí solo, como hago siempre, iba con intención de hacer casi 100 kms, pero mi cabeza estaba en otro sitio. Salir solo en esas condiciones es bastante ******. Total, cuando no llevaba ni una hora ya estaba pensando en darme la vuelta. En estas que me alcanza un compañero y me pregunta a dónde voy. Le comento la situación, y quedamos en ir juntos a un punto intermedio. Al final 65 kms y llegué a casa de mejor humor. Cuando uno está fuerte mentalmente, puede disfrutar de la soledad. Cuando estás ******... es bastante complicado vencer la tentación de abandonar.
A mi me encanta salir solo y también con gente, la motivación de salir solo al final se consigue marcándotela objetivos, y teniendo la fuerza de voluntad necesaria para hacerlo,
Lo que más me motiva a mi en mi salidas cuando voy solo es desconectar de todo y disfrutar de la bici y el paisaje al máximo. También el strava es de gran ayuda para ver como andas. Cuando vas bien se disfruta mucho, pero cuando no tiras también se sufre más.
Salir solo,es motivación,es superación personal,es cuando t da el viento de cara no tienes una rueda en donde escudarte y es hay donde de verdad le echas hue vos,y dices mantengo la velocidad *****,es proponerte tu un ritmo sin nadie q t lo impida,es decidir dónde subir el ritmo o donde bajarlo,es elegir la ruta o improvisar sobre la marcha sin dar explicaciones,eres tu,la bici,el silencio,es el paisaje,es tu momento de soledad.esto para mi es salir soll
Cuando vas a hacer una ruta larga pero solo la primera media hora es crítica. Estás frío, acabas de comer, es temprano... Lo mejor en esas situaciones es parar en el siguiente pueblo, buscar un banco y pasar un rato como los abuelos, al solecico. A mí me suele pasar cuando salgo solo, pero la cabeza al final se pone en su sitio.
Yo también acostumbro a salir solo y para tener una continuidad, intento marcarme una marcha que me haga dudar si estaré capacitado o no para terminarla y, como no, un viaje a los Alpes. Con eso, ya tengo suficiente para salir a la carretera a hacer kms para llegar preparado a estas citas
Me gusta conocer carreteras nuevas y ver buenos paisajes por lugares poco transitados, y para ello cuando mas fondo tenga mejor;
