Hola a todos!!!! Hace muuuuchos años que no me meto al foro, pero creo que va siendo hora de recuperar estos buenos hábitos y conocer más riders!!.. Os cuento que me han dado el sorpresón de inscribirme al Soplao del 2018!!!.. Me hace muchísima ilusión después de una larga racha dedicada al trabajo y estudios, pero por lo mismo mi nivel de forma física es lamentable!!! De cualquier manera no voy a darme por vencida y comenzaré a dar pedales cuanto antes!!. Mi reto simplemente es llegar a la meta, así que si hay alguien por ahí que ande con muchas ganas de recuperar la forma física o se esté preparando para alguna prueba o simplemente tenga ganas de rodar de buen rollo bienvenido sea!!!! Se aceptan también invitaciones de otros grupos que salgan a rodar habitualmente, que yo siempre que pueda ir en transporte público desde Madrid (porque no tengo coche ), me apunto a un bombardeo!.. Por aquí iré posteando las rutas que tenga previstas para el finde por si alguien se anima a acompañarme
Hola, que sepas que ya está abierto el hilo del Soplao 2018 en la sección Cantabria del foro, por si tenéis alguna duda o necesitáis cualquier aclaración
Muchísimas gracias Pepinel!! Ten por seguro que seguiré tu recomendación!! Este va a ser mi cuarto Soplao, es una prueba que me encaaaanta!!! Aunque te caiga el cielo encima, siempre hay ganas de volver a tierras cántabras a rodar y comer todo lo que se pueda!!!
Bueno chavales! Lo prometido!!! Vamos a aprovechar este sábado que vamos a tener un solete maravilloso durante todo el camino!!!.. El primer reto propuesto es un Madrid-Cercedilla. Son 70 kilómetros para irnos acostumbrando a echar horas arriba de la burra. Al principio subida suave por carril bici hasta Tres Cantos y ya entrados en calor seguiremos tirando cuesta arriba con un poco más de desnivel. La ruta no tiene ninguna dificultad técnica, pero es necesario que las piernas y el culete aguanten largas horas rodando cuesta arriba (el desnivel es de 1.302m). Saldríamos de Madrid Río (donde el Puente del Rey), la idea es llevar un ritmo suave pero sin pausas para llegar a Cercedilla alrededor de las tres. Haremos paradas por el camino (muchas pero cortitas, lo justo para picar una barrita/plátano y seguir rodando). Si alguien no tiene demasiado tiempo o prefiere hacer algo más corto, hay tren de Cercanías en El Goloso (km 25) y Tres Cantos (km 30) A continuación los datos: Ruta: Madrid-Cercedilla Track: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8517541 Distancia: 75,77 km Desnivel positivo: 1.396m Punto de salida: Puente de Rey (Madrid Río) https://goo.gl/maps/spPonhsQHp32 Día y hora: 18 de noviembre a las 8:00 h. (hay que ser muy puntuales que la ruta es larga) Para la vuelta a Madrid hay trenes de cercanías cada hora aprox. Podéis consultar horarios aquí: http://www.renfe.com/GA/viajeros/cercanias/madrid/index.html Asistentes: 1- Gaby Mex 2- Ceci 3- Tu?????? ¡Animaroooos!!!!
Hey Tonile, que hay muchos meses por delante! Si te acercas por aquí avisa, que se puede organizar un algo
Ojalá que el entusiasmo siga por siempre moviendo al mundo, los 10.000 son amor por el esfuerzo y espíritu de sacrificio, salud y kilómetros, mucha suerte!
Oleee!! Ahí ahí!!!... Diego, lo mismo: si algún finde estás por aquí cerca avisa... Bueno, actualizo lista de asistentes: Ruta: Madrid-Cercedilla Track: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8517541 Distancia: 75,77 km Desnivel positivo: 1.396m Punto de salida: Puente de Rey (Madrid Río) https://goo.gl/maps/spPonhsQHp32 Día y hora: 18 de noviembre a las 8:00 h. (hay que ser muy puntuales que la ruta es larga) Para la vuelta a Madrid hay trenes de cercanías cada hora aprox. Podéis consultar horarios aquí: http://www.renfe.com/GA/viajeros/cercanias/madrid/index.html Asistentes: 1- Gaby Mex 2- Ceci 3- Fausto 4. Tú ????? ¡Animaroooos!!!!
Como van esos entrenamientos , valientes!! Bonito leer y recuperar estos hilos motivadores en el subforo femenino Se echaba de menos a las chicas foreras Muchos ánimos !
Muchas gracias por los ánimos!!!.. La verdad es que he sido optimista y ando bastante más baja de fondo de lo que pensaba y para más “inri” me he torcido un tobillo, cachiiiis!!!. Me ha costado mucho, pero seguimos en la lucha!!! Creo que no me quedará más que hacer indoor entre semana para ir mejorando en esas rutas de fin de semana. Poco a poco, sin desesperarse y a donde lleguemos J Bueno, pero no nos damos por vencidaaaas! Espero que para este finde ya el tobillo esté mejor, que sino es imposible sacar las calas.
Si puedes alguna sesión indoor genial, acumulando horas Y a mejorarse del tobillo ! Espero que no sea nada y en breve estés a tope Salud!
Si! No ha sido nada! Ayer salí a correr despacito y mucho mejor!... Lo del indoor me da un aburrimiento terrible, pero habrá que hacerlo
Mucha suerte con tu 4º Soplao. Nosotros somos un grupo de amigos del sur de Madrid en el que algún miembro irá a por el 3º, otros tendrán el placer de descubrir por 1ª vez el infierno cántabro. Si queréis os podéis unir, ahora estamos con la base y nos toca hacer rutas a un ritmo controlado, pero cuando empiece enero la mayoría de findes sólo pisaremos la sierra
Hey!!! Pues estaría genial!!!.. Me da un poco reparo que de verdad estoy bajilla de forma, pero si estáis haciendo ahora la base, entiendo que os viene bien ir a mi ritmo para no subir las pulsaciones Irme avisando y si puedo yo encantada!!! Mi única limitación es no tener coche, pero si puedo me apunto!
Me acaban de indicar la ruta del finde, es algo más larga de lo que pensaba pero dependiendo de los asistentes se puede recortar/modular para el beneficio de todos. Cómo andas de fondo y para cuantos km da? (algo aprox)
