A mi nunca me van mucho las piernas, pero se cuál es mi nivel, que baja inexplicablemente con el fin del verano y la llegada del otoño de manera que de cara a la Navidad mis expectativas de que este año es mucho mejor que el anterior que tengo cada verano, se transforman en que solo va a ser un poquito mejor... Esta semana, además he notado un bajón extra que he atribuido a una donación de sangre que hice a principios de semana, con todo el puente por delante para ir en bicicleta. ¿Que he hecho para compensar ese "no me van las piernas"? Pues ponerle las ganas que han suplido a las fuerzas: de cinco días de puente, he hecho 4 salidas a mi ritmo actual con un descanso intermedio que aproveché para salir de caminata con la "jefa". Yo no compito, voy a ritmos que se mueven entre los 24 y los 29 km/h en todo el año (con los dedos de una mano puedo contar mis salidas con media de más de 30 km/h y solo desde que va Strava llevo más de 750 rutas hechas). Para muchos eso sería "no ir las piernas"... pero yo lo mido en unidades de disfrute y yo, "no yendo mis piernas", he disfrutado como siempre encima de la bicicleta.
Estarás de broma no, 29km/h , 750 rutas ? Yo no hago eso ni tras-moto. Creo q nuestros conceptos de " no ir las piernas " son diferentes
No me has entendido en los detalles, pero si en lo general: efectivamente, el concepto de "no ir las piernas" es muy diferente para cada persona... Digo que voy con medias de entre 24 (mi mínima de este año fue de 23,7 km/h) y 29 (mi máxima de este año ha sido de 29,8 km/h, en etapas "no circuitos llanos"). Pero mi media global de este año está siendo de 26,34 km/h (11.000 km, 120.000 metros de desnivel). Estos días del puente hice una ruta a 24,3 km/h (100 km, 1200 m de desnivel) que en verano había hecho a 27,8 km/h. Creo que estos días, en realidad "no me iban las piernas" (digo yo que por la donación de sangre del lunes pasado, pero siempre en otoño bajo mucho mi nivel subjetivo), pero no me han faltado ganas para seguir saliendo . Y exactamente 763 son las rutas que llevo registradas en Strava, desde octubre de 2010 (creo que entonces aun no iba Strava, pero pasé mis salidas desde Garmin Connect, en un trabajo de chinos... ).
*****, eso es andar mucho. No ir las piernas es otra sensación, pero desde luego a 27-28 de media no es "no ir las piernas"
Echar un buen casquete o en su defecto dos o tres tachuelas. Enviado desde mi Aquaris U mediante Tapatalk
Me vuelvo para casa..y mañana será otro día..al final te sobrecargas más y tampoco vas a entrenar bien..
