Dolor de Cuadriceps al apretar

Buenas, pues estoy mosca por que cuando empiezo o quiero apretar me duelen los cuadriceps y no puedo apretar, ayer en el llano yendo a 260w y pulso 130 medio las patas me joodían aunque se podía ir.
Pero hoy por ejemplo subiendo a 300w media de pulso 145, no podía apretar más! no es ardor, ni tampoco ácido láctico simplemente me duelen, si me toco ahora también me duelen.
Llevo así unos 15 días y no he apretado y he descansado bien, pero no hay dios que entrene, voy con gente y subiendo doy pena me quedo solo en el primer metro.
Anemia no creo que sea porque no me encuentro cansado y contracturas no sé, nunca me había pasado, porque a veces tienes y las patas duelen pero puedes apretar pero es que me es imposible apretar, algo de la boca??
A alguien le ha pasado algo parecido?
De todas formas esta semana ire al dentista para que me mire y donde mi fisio a que me meta los dedos por si acaso.

Gracias de antemano

 

estas reventado , a mi me pasa a veces y es por estar pasado de revoluciones , a veces el cuerpo demora 1 mes en revivir ...

 

¿Has hecho pesas(sentadillas o similar)?

 

lo de no creo significa que no te has hecho analitica,pues es lo primero que tienes que hacer,para salir de dudas .

 

No creo pare en octubre 15 dias y he empezado poco a poco

 

He estado haciendo hasta el 20 de diciembre y mientras hacia las patas iban fenomenal y con fuerza

 

Si tengo pensado hacerla, pero si fuese anemia deberia estar cansado y estoy bien

 

Puede ser una mala posición también, aunque te recomiendo un examen de sangre, presión etc si es que no mejora

 

Hola, me pasa igual a mi. Antes más que ahora (pare un mes en noviembre) luego retome y bien pero ahora lo empiezo a notar un poco en la bici, alto de pulsaciones y me cuesta horrores y ir a más de 220w... corriendo no me pasa, voy a 4:30 y 135ppm, a ritmos más alegres 4:00 o sub 4:00 a 165 aprox. En la bici me pongo a 170 en nada (200w) haha
Tengo todo bien en cuanto a análisis y a nivel del corazón (electro, radiografías y análisis de sangre)



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Vas subiendo a 300w y te quedas solo al primer metro??? ¿A qué medias sueles subir los puertos sin las sensaciones que tienes ahora? O eres un zamarro en altura y peso o menuda grupeta llevas, porque subir un puerto a una media de 300w no está mal, y menos para quedarte solo el primer metro....

Independiente de esto que es curiosidad, yo como dicen, miraría lo de la analítica.

 

Ahora peso 72kg en forma 68kg, tengonFtp en 340 en forma, pero es lo de menos ahora deberi subir puertos de 15-20 a 320w, el tema no son los watios(que la verdad no se para que lo he puesto xq no es lo que viene a cuento), sino que me duelen los cuadriceps muchisimo:-(

 

Ya ya, solo era curiosidad porque subir a 300w no es ir "lento" como para que te dejen solo en la primera curva
Mi consejo: analítica, masaje y algunos días regenerando porque igual llevas algo de fatiga acumulada, aunque no tengas esa sensación "mental"..., el ansia muchas veces nos puede
Ya nos contarás como evolucionas y si das con la razón, porque todos pasamos alguna "época" por esa sensación

 

Si alguna vez como dices estas cansado, sin guerzas, sin ganas, peri es dolor como si tuviese unas contracturasde la *****(que podria ser) pero es que no he entrenado fuerte para tener las piernas cascadas

 

Has cambiado zapatillas, calas, posición en la bici, etc...?

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Yo probaría con un buen masaje de descarga con una salida regenerativa al dia siguiente. Tiene pinta de que necesites descargar.

 

Lo mismo , o ir al medico de lleno y que revise los músculos desde dentro a ver que es lo que pasa ahí realmente

 

de momento voy mañana al fisio y pasado al dentista, el lunes al medico
Me estaré haciendo mayor jejej :-(

 

A ver qué te dicen.. yo tengo cita también con el físio. Por cierto tú también tienes como una sensación de “escozor” en los cuadriceps?


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No

No!lo mio es dolor

 

Joe... a mí me escuecen como cuando haces fuerza cuando estoy sentado en el trabajo... o al despertarme a veces


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