1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Entrenamiento por vatios

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by SergioBarakaldesa, Jul 24, 2009.

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  1. destro1707

    destro1707 Miembro Reconocido

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    Tema delicado, hoy en dia hay muchas formas de acceder a los entrenamientos de un pupilo, no es necesario disponer de TP. Un entrenador puede usar otra herramienta, pero aunque no lo use, un entrenador inquieto deberia saber usarlo
     
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    destro1707, Dec 29, 2017
    #10521
  2. osoa26

    osoa26 Miembro activo

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    Buenas,
    cuando se realiza una prueba de FTP de 2 x 8´ , qué tiempo de recuperación se suele hacer entre series ??

    Gracias de antemano.

    Un saludo.
     
    osoa26, Jan 9, 2018
    #10522
  3. netclear

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    :rolleyes:
     
    netclear, Jan 9, 2018
    #10523
  4. ElCayman

    ElCayman Miembro

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    Buenas noches,
    Quería saber si conocéis a algún entrenador verdaderamente bueno (que controle del tema de entrenos con potencia) por la zona de Madrid. Si es alguien bueno realmente, y recomendable aunque no sea de Madrid podría valorarlo. Gracias.
     
    ElCayman, Jan 9, 2018
    #10524
  5. pedrocannondale

    pedrocannondale Miembro Reconocido

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    Gerson Garrosa. Tiene página web entrenacongerson.com
     
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    pedrocannondale, Jan 9, 2018
    #10525
  6. Cuprix

    Cuprix Miembro Reconocido

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    Yo entrené con Jorge Blasco (ciclismoyrendimiento) y quedé encantado con él. Un chaval majísimo y muy profesional.
     
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    Cuprix, Jan 10, 2018
    #10526
  7. ElCayman

    ElCayman Miembro

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    Gracias, voy a echar un vistazo a la web.
     
    ElCayman, Jan 10, 2018
    #10527
  8. ElCayman

    ElCayman Miembro

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    Perfecto, voy a mirarlo.
     
    ElCayman, Jan 10, 2018
    #10528
  9. THRASHER

    THRASHER UN NO PARAR

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    http://www.bikeandrun.es/
    Recomendable

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    THRASHER, Jan 10, 2018
    #10529
  10. jesbe

    jesbe Miembro

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    Según Carmichael, 10 minutos
     
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    jesbe, Jan 10, 2018
    #10530
  11. luisit0

    luisit0 Miembro

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    Jaen ni pollas

    Javier sola de trainning4ll buscalo y mira videos en internet. Tu te daras cuentan de que es sabe bastante
     
    luisit0, Jan 10, 2018
    #10531
  12. un poco de drog

    un poco de drog Miembro Reconocido

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    Hablan bien de Jon Iriberri


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    un poco de drog, Jan 10, 2018
    #10532
  13. MORCI69

    MORCI69 Miembro activo

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    Eladio Ambite hablan bien
     
    MORCI69, Jan 11, 2018
    #10533
  14. fcarreteros

    fcarreteros Miembro Reconocido

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    fcarreteros, Jan 11, 2018
    #10534
  15. THRASHER

    THRASHER UN NO PARAR

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    Vamos con la chapuza de biomecánica que hace, no me dejo llevar como entrenador ni Gratis

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    THRASHER, Jan 11, 2018
    #10535
  16. destro1707

    destro1707 Miembro Reconocido

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    Por si alguien le sirve de algo
    Los mejores entrenadores no necesariamente se encuentran por foros, twiter y Facebook, sin discutir que tambien los hay de buenos. La facilidad de comunicacion obvimente és un punto a favor, és indiscutible, pero la experiencia és mucho mejor
     
    destro1707, Jan 14, 2018
    #10536
  17. un poco de drog

    un poco de drog Miembro Reconocido

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    ¿Alguno destacable?
     
    un poco de drog, Jan 14, 2018
    #10537
  18. un poco de drog

    un poco de drog Miembro Reconocido

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    un poco de drog, Jan 16, 2018
    #10538
  19. KTMyroon

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    Que porcentaje se utiliza del p60 (ftp) o del p6 para sweetspot?
    Sobre el p6 no encuentro mucha info...

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    KTMyroon, Jan 16, 2018
    #10539
  20. Didacus81

    Didacus81 Miembro

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    Se supone que debes apuntar al 75% del p6 o un 88% del p60. Pero vamos, en mi opinión tampoco hay que clavarlo, el sweetspot da cierto juego duracion/intensidad.
     
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    Didacus81, Jan 16, 2018
    #10540
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