Una pregunta técnica para los veteranos, que tipo de lubricante para la cadena recomendáis? Yo uso squirt lube o MucOff c3 dry ya que aquí en Mallorca no hay mucha lluvia y estos van muy bien, pero no se si para una marcha como el soplao van a servir. Un saludo Enviado desde mi Aquaris X mediante Tapatalk
Entiendo entonces que con squirt voy a ir bien! Gracias! Enviado desde mi Aquaris X mediante Tapatalk
Experiencias para los novatos como yo, en nuestro primer SOPLAO. Entrenándolo..... Este finde semana he hecho una tirada larga (ya había hecho dos más) pero la de este finde ha sido especial (por la cagada cometida), 170 kms y 2.200 de acumulado nada complicada si no fuera por el error que he cometido....tomad nota.....en esta ocasión he utilizado un culotte de los más básicos que tengo, no viejo, pero de una calidad ni comparable a otros que tengo....ERROR...ERROR.....y grave....he conseguido mi objetivo, acabar la ruta...pero con la pierna izquierda totalmente bloqueada por el dolor en los isquiones que se me proyectaba al biceps femoral, rodilla y tobillo....en los últimos 60 kms aproximadamente...al carecer de complicación y sentándome mal para poder pedalerar con las dos piernas..conseguí acabar..y llegar a casa. NO ME VUELVE A OCURRIR...un error así en el SOPLAO significa abandonar...pero vamos, que he aprendido la lección. También he probado la alimentación, el llevar el camelback con algo de agua (no lleno del todo), multiherramientas ligeras, un par de camaras, el chubasquero..y todo eso que aún por perfilar cositas, pienso llevar. Resultado: POSITIVO, DE TODO SE APRENDE todo ripio hace pared.....espero ayudar a alguien con mi triste experiencia...un saludo.
Llevar un buen culotte es primordial, más que bueno y caro, llevar el que te vaya bien, que lo tengas más que probado, experimentos con la gaseosa. En mi opinión las tiradas de más de 5 o 6 horas, lo sumo, son contraproducentes, lo que desgastas y tardas en recuperar es más que lo que ganas. A mi me va mejor hacer tiradas más cortas pero a mayor intensidad. Ten en cuenta que el día D y más si es tu primer Soplao tienes que ser conservador, salir por debajo de tu ritmo normal. Si entrenas el motorcillo para ir 5 horas al 100%, sin problemas aguantarás muchas más a un ritmo más sosegado. Bueno y al final a echarle huev... y terminar que es de lo que se trata. No te digo que termines para hacer 165km más, pero si que termines con ganas de repetir.
Muchas gracias por tus consejos, esa es mi intención, acabar y tener ganas, muchas ganas de volver...... A mí las tiradas largas me van bien, tenia la necesidad de probar temas como cómo comer, cuando, agua, herramientas.... Peso de todo esto.... Ya sabes. Una especie de ensayo general.... Enviado desde mi MHA-L09 mediante Tapatalk
Y si al culote bueno le sumas una pomadita de bebé... perfecto Enviado desde mi SM-A310F mediante Tapatalk
Gracias a todos..... Tomo nota, mis hijos ya son mayores y no tenernos de eso ya en casa.... Enviado desde mi MHA-L09 mediante Tapatalk
Yo uso un colotte Q36.5 al que eché un poco de baselina y el año pasado tardé 13 horas en completar el Soplao y ni una rozadura ni dolor de culo ni nada.
Sino se agotan los dorsales te puedes inscribir hasta dos semanas antes aproximadamente. Enviado desde mi EVA-L09 mediante Tapatalk
