[Marcha] IV Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 21-04-18 130Km Arenas de San Pedro (Ávila)

Yo si quieres te dejo-vendo uno....jejejeje

En serio, tengo un 32 redondo. Vivo en Alcobendas por si te interesa

 

Yo llevo 34 con 11/48, ya veremos si se llegar

 

Hace dos años 32-42 y no me faltó en ningún momento...creo q solo meto el 42 en el portezuelo creo q se llamaba, 2 km brutales, y el año pasado 32-46, y me vino de lujo porque pequé los primeros 70 km de ritmo y para los últimos 70 acalambrado el 46 me vino muy bien… este año 34-50, y con dudas por haber hecho poco desnivel, este año tenemos nieve en Segovia hasta junio...en fin, por si no os habíais puesto nerviosos empezad...10 días...

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Mario, creo que hablo en nombre de muchos, aplaza la marcha 1 ó 2 meses, con este tiempo, quién ha podido entrenar???......................

 

esta marcha a finales de junio seria la leche jejejejejeje habria ****** por meterse en los pilones.

 

No consigo encontrar el track de la ruta corta, ¿alguien lo tiene?

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Acabo de descubrir que mi bici nueva (que estrené ayer) viene con 32. Estaba seguro que venía con un 34 jajaja. Aún así en la anterior bici llevo 34-50 y con eso subes casi todo, tienen que ser unos rampones muy bestias.

 

Mira si es esa

https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/bajo-tietar-2018-corta-21232857

 

Chas gracias!!

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Buenos días, sabéis alguno donde puedo bajarme el track.

 

Yo estuve antes de semana santa haciendo la corta y con un 30-42 se va bien y eso que iba fundido de patas de días anteriores
Que ganas de que llegue el día

 

... o estar flojo, flojo, y hasta gordo, gordo. Yo llevo 32 y 10-50 y todavía hay varios sitios por donde suelo moverme que no soy capaz de subirlos montado en la bici.

 

No estoy de acuerdo, depende y mucho de donde estén situados los puertos, primer año hice 6:49 y el año pasado que estaba mas entrenado 7:30.... No es lo mismo pillar Centenera "solo" con Pedro Bernardo en las piernas, que habiendo hecho la subida de Candeleda, la aproximación a Pedro Bernardo y el propio puerto...

Y esos 12 km y desnivel pueden suponer tranquilamente 40 min a una media de 18 kmh....


En cuanto al desarrollo yo lo haré con un 34/46.

Y en la maleta llevare en función de la previsión que vea el viernes por la mañana.

 

Siempre hay sitios que se resisten a ser subidos, y cuando lo consigues subir centras tu atención en otro peor. Así que ni llevando un 28-50 estaríamos a gusto jejeje.

Yoel 34-50 lo comparo con el 24-36 que viene a ser lo que traían las bicis de doble plato hasta hace 2 días y nadie solía echar en falta desarrollo. Siempre te quedaba la opción de un 22, que viene a ser el 32 del Eagle. Al final nos ofrecen el mismo rango de desarrollo con un plato a precio de sangre de unicornio.

Con ganas de que llegue el sábado y que haga solecito!!!

 

Empiezan los nervios!!! que ya casi lo tenemos aquí....y yo con estos pelos jajaja. Solo de pensar en el momento de estar en la salida, noto mariposas en el estomago XD

Con tanta lluvia solo he podido hacer una salida metiendo desnivel 65km/2.000m+. Fue el finde pasado (llegué empapado a casa). Estoy peor de lo que debería para hacer la larga pero mejor de lo que esperaba para el poco desnivel que he hecho este invierno.

Así estamos, ya no hay tiempo para más. Este finde intentaré una salida larga pero sin castigar demasiado las piernas y que sea lo que dios quiera.


Por cierto, en la ropa que se puede comprar allí....sabeis si hay perneras??

 

Yo ok un bebé de 6 meses en casa y el clima llevo sin hacer más de 50 km desde diciembre, y la mayor subida de 700 acumulados....
Ni cain las paso tan put...s como yo las pasaré el sábado...
Coche escoba.... Pille mi dorsal por favor....

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Ufff parece que no soy el único que va "sin estudiar" al examen! Y encima desde Madrid, saliendo de casa a las 5 y pico para coger dorsal jajaja
A ver si este finde hacemos repaso general, pero creo que muchos (yo incluido) vamos a reventar por las esquinas

 

Yo creo que el tercer año ha sido el más duro, más km más desnivel y los puertos clave en el km 60 y el 90...mucha pupa

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Ahhhh! pero había que entrenar????? Tarde piache....

 

Si si aquí nadie entrena y luego.....