[Marcha] IV Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 21-04-18 130Km Arenas de San Pedro (Ávila)

Para los que viven por la zona, o para Mario que lo sabrá de sobra, hay mucha nieve por allí este finde? vivo en la zona de Toledo y se ve todo el piélago y la parte de gredos bien cargada. Se puede hacer la ruta corta por ejemplo sin problemas? O pasa por alguna finca particular en la que no se pueda seguir el track? yo voy a hacer la larga pero es por entrenar un poco este finde y experimentar la corta un poco con algo mas de marcha jajaja.
Un saludo y nos vemos el finde que viene!!!!

 

Sin problema ,ni nieve ni fincas privadas etc

 

No hay nada de nieve ni se pasa por fincas privadas. Se puede hacer por libre.

Ya nos contarás qué tal está el sendero de bajada después de subir Pedro Bernardo!


Loco por devorar kilómetros sobre tierra!

 

La suerte está echada...último entreno bajo la lluvia 94km BTT con 2000m+...media 21.2 km/h...suerte a todos, nos vemos en 6 días

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Jodo que medía con ese desnivel!!llegas a la hora buena de comer!!jeje

 

... a esa marcha, como no te vea en la salida ...

 

Vaya bestias pardas, yo con hacer 16 me conformo, y en la corta

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Mi intención o cálculos es llegar a las 15.30-15.45...bajar entre 30 y 45 min el tiempo de hace 2 años aunque sin obsesionarme, si no puede ser ningún problema, venga vamos a hace una porra entre todos...

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Yawsg.....7h

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Yo con acabar la corta será mi reto

 

7h es mucha tela jajaja yo si hago entre 8 y 9 mas q contento


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Yawsg..........7h
Sir Cota ......9h (Es mi objetivo. Si lo consigo, o lo mejoro, el año que viene me apunto al Soplao).

 

Corta, entre 5 y 6 horas quiero, lo mismo 6.30



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Algún consejos para los primerizos

 

Pués yo a lo que salga, el primer año de todos tardé 9h45min y tan feliz. Vamos 4 compañeros y tardaremos lo que tarde el más lento de los 4. Espero que sean 9h!

 

Regular, Bebe sin sed y come sin hambre y disfruta!

 

Maaaaaaaaadre!!! Llegas muy bien por lo menos esa media lo dice. Cuéntanos cómo entrenas que nos hagamos una idea los primerizos para la prox que afrontemos una carrera así.

 

Planifica tus pedaladas BTT de Chema Arguedas...no a rajatabla pero intento hacerlo lo mejor posible

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Tomartelo con mucha calma y dosifica, el final es duro

 

Como gestionais los geles yo tomo uno después de hora y media en las marchas q suelos hacer como es mi primera con mucho desnivel. un consejo