[Marcha] IV Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 21-04-18 130Km Arenas de San Pedro (Ávila)

Te falto mencionar las cervezas finales, que tambien son largas

 

Yo me he apuntado a la larga, pero me estais a c o j o nando de lo lindo

 

No es acojonar, solo es que la segunda parte no es tan fácil como parece en el perfil por lo que llevas acumulado

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me lo estais poniendo tan mal que no se si cambiar el plato 32 por el 30....

 

donde se puede pillar el dorsal el viernes?

 

En el pabellon

 

Hombre depende de lo que montes en el cassette con un 32 y detrás un 46 vas por todos los lados. Si llevas un 42 yo creo que tb vas sin problemas pero ya depende de tu estado de forma.

Un saludo y a dar pedales.

 

Yo voy con 30-42, para estos kilómetros y este desnivel el 32 me va a hacer gastar demasiado como para llegar un poco bien a la parte final. (Que tampoco voy a llegar con fuerzas de sobra con el 30, pero ya he probado el 32 y creo que para kilometradas no es mi plato), será que soy un mojon, pero con el 30 voy muy bien, se queda un poco corto bajando pero pocas veces necesito ahí dar pedales.

 

Si el objetivo es terminar, yo le daría más importancia a tener desarrollo suficiente para subir antes que para bajar. Las bajadas o son por pista y solo con dejarte caer ya llevas suficiente velocidad, o son con piedras y ahí vas despacio. Pero como vayas fundido y te llegue una rampa dura, puede que te acuerdes del monoplato.

Gracias a los veteranos por avisarnos del final, porque el primer año los pobres se lo encontraron por sorpresa y aun resuenan por los montes las explosiones que pegaron algunos jejeje.
Asi que calma, no gastar más balas de las necesarias....y como me dijo el propio Mario el día antes del primer maraton bajo tietar: "Empieza como un viejo para terminar como un joven"

 

Pues como bien te dice el compi Sáez lo importante es terminar bien y no penar. Con el 42 mejor llevar el 30 que acordarte de el demasiado pronto.

Ánimo y a disfrutar!

Un saludo y a dar pedales.

 

Ya te digo, el primer año aprete hasta el km 105 ya que, según perfil, despúes era bajada de puerto, llanear un rato y una cuestecita hasta poyales y después mas bajada. Error, gran error. 1:20 hs para los ultimos 17 km

 

OJO, dependerá de lo paquete y gordo que uno sea. Yo llevo 30-50 y no voy por todos los lados. Aquí al lado de casa tengo algunos lados por los que creía que iba a poder ir con este desarrollo, y todavía tengo que bajarme de la bici e ir andando si quiero pasarlos.

EDITO: Llevo 32-50, que me he liado ... pero vamos, el resultado es el mismo, hay sitios por donde no subo montado encima de la bici. Y son sitios por los que se puede subir, porque hay gente que lo hace.

 

Eso de dar consejos sobre qué desarrollo llevar.... Cada uno somos distintos, y cada uno entrenamos o podemos salir con la bici como/cuando podemos.
Para los nuevos, mejor ir sobrado de desarrollo (30) que acordarte de él subiendo a Poyales por poner un ejemplo....no digamos ya del Portezuelo.

 

Bueno,

Al final va en función de la técnica y la fuerza que se tenga. Puede no ser muy empinado que como sea técnico tampoco se sube. Cada uno tiene que llevar el desarrollo con el que esté a gusto. Yo creo que con un 30 - 42 y con un 32 - 42 no hay mucho problemas aunque tengas que apretar los dientes en algún momento.

Un saludo

Un saludo y a dar pedales.

 

alli estaremos penando y disfrutando

 

Efectivamente, yo llegué a Candeleda con la sensación de esto está chupado... y a cada paisano que vi desde allí a meta le iba preguntando cuanto quedaba.

Salu2

 

Mira que estoy avisado despues de todos los comentarios, pero... a que caigo en la trampa?

 

Lo tienes modificado?

 

No, prefiero tener la distancia completa desde que se empieza a subir. Por ejemplo, es más dura la aproximación a pedro bernardo que muchos tramos del puerto propiamente dicho

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Yo en el que llevo he hecho lo mismo, meto desde que se empieza a empinar el terreno hasta que dejo de ir cuesta arriba.