1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

10000 del soplao 2018

Tema en 'Cantabria' iniciado por neotwo, 1 Sep 2017.

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  1. javicupra

    javicupra Miembro

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    Este año llevare unos 3000km acumulados mas lo del rodillo, asi que creo que voy con una base aceptable...

    Este fin de semana dos salidas de 150 carretera (+2000) y 100 MTB(+1000) mas o menos. La semana que viene entre semana lo que pueda (salidas de 60-80km con +800), descansando 2 dias (natacion) y el fin de semana del 12 y 13 salidas similares a las de este fin de semana. A partir del 14 descanso, yendo un par de dias a natacion (suave) y saliendo el miercoles o jueves a soltar/activar piernas muy suave, unos 50km de carretera.

    Es lo que tenia pensado y lo que me ha funcionado personalmente en otras pruebas que he hecho... seguramente haga algo mal, así que estoy abierto a cualquier comentario para así mejorar ;)
     
    javicupra, 3 May 2018
    #1461
  2. origamivictor

    origamivictor Miembro

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    Pues yo voy a hacer el perro

    Jajjajajajj

    No ....este finde 100 km con cerca de 300 de desnivel y el próximo otros 100 pero ya llanito.


    Que ganas por dios


    Algún consejo de última hora para los nuevos

    Yo el año pasado hice la Madrid Segovia en 8 horas Y había entrenado muuuuuuiiucho menos

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    origamivictor, 3 May 2018
    #1462
  3. yawsg

    yawsg Miembro Reconocido

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    Para que te orientes, el año pasado Madrid Segovia en 5h30 yendo a tope y soplao en 9h25 con un puntito de reserva...quizá habría hecho 9h. Yo recomiendo tirada potente 7 días antes y la semana de la prueba a partir del miércoles salidas para activar,mucho hidrato complejo, pasta y arroz integral, y muuuchaaaa agua para absorberlo bien, cada gramo de glucógeno absorbe 4 de agua, os notaréis un poco pesados pero no os preocupéis.

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    yawsg, 3 May 2018
    #1463
  4. origamivictor

    origamivictor Miembro

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    Gracias

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    origamivictor, 3 May 2018
    #1464
  5. DarioKFK

    DarioKFK Miembro activo

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    Hago yo eso estas dos semanas que quedan, y va al soplao quien yo te diga :( jajaja

    Este fin de semana toca entrenamiento duro, que son las fiestas de mi pubelo. El viernes por la noche 8-10 cubatas, el sábado un vermú torero y por la noche que el cuerpo ya estará cansado sólo media docena de cubatas. Y el domingo, todo el día hecho una mier... jajajaja

    Espero que con los 1700 km que llevo este año me de para hacerle y acabar de día (hice el tietar en 9:20). Si no se puede no pasa nada, ya le hice el año pasado y para otro año que la preparación haya sido mejor se vuelve a intentar.
     
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    DarioKFK, 3 May 2018
    #1465
  6. Phakoz

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    Ek track es el mismo del 2017?

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    Phakoz, 3 May 2018
    #1466
  7. Julito75

    Julito75 Miembro activo

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    Alguno llevais el perfil impreso? es mi primer soplao y el que viene en la página oficial me parece un poco pobre, incluiria los km exactos de los avituallamientos y de los picos más altos, ¿no os parece?
     
    Julito75, 3 May 2018
    #1467
  8. neotwo

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    Busca en el foro se ha subido algu que otro perfil haber si te sirve es por no estar repitiendo

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    neotwo, 3 May 2018
    #1468
  9. funkybusines

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    Me asustais todo lo que entrenais, joe.
    Voy a sufrir como un perro!
     
    funkybusines, 3 May 2018
    #1469
  10. Julito75

    Julito75 Miembro activo

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    sabeis más o menos la página del chat?
     
    Julito75, 3 May 2018
    #1470
  11. neotwo

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    neotwo, 3 May 2018
    #1471
  12. Croyale

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    Croyale, 3 May 2018
    #1472
  13. neotwo

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    neotwo, 3 May 2018
    #1473
  14. Croyale

    Croyale Miembro activo

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    Ooook,gracias fenómeno
     
    Croyale, 3 May 2018
    #1474
  15. toneti28

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    Una Maxxis treadlite como rueda delantera sería una locura?
     
    toneti28, 4 May 2018
    #1475
  16. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    neotwo, 4 May 2018
    #1476
  17. CEÑAL

    CEÑAL Miembro Reconocido

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    Pues ya puedes hacer un Soplao del copón macho pq es mucho entreno, si descansas no hagas natación hombre, descansa, q es muy necesario
     
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    CEÑAL, 4 May 2018
    #1477
  18. Carlos Diez Riero

    Carlos Diez Riero Miembro activo

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    Para el Soplao no es ninguna locura.
     
    Carlos Diez Riero, 4 May 2018
    #1478
  19. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Quijano Pielagos.
    15 dias y lo tenemos...... Como andais de nervios??[​IMG]

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    neotwo, 4 May 2018
    #1479
  20. Feonor

    Feonor Miembro activo

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    Malamente...

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    Feonor, 4 May 2018
    #1480
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