10000 del soplao 2018

Yo hice con uno de 750 y sin pega

El 520 da de sobra incluso llevando metidos los segmentos de las subidas.

Tenéis endiosado al soplao. Q es una matada? Ok, pero se hace. Ya hay pruebas más duras como PDF o EBC. No nos llevemos las manos a la cabeza q solo hay q dar pedales

Pensad más en vivir un bonito día q en no llegar, en lo q se sufre, en si no vamos preparados, etc.

Ánimo!

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Hombre, yo creo que para la gente que es su primer soplao o su primer gran reto es normal tenerlo endiosao..
Yo hice la Madrid segovia y me parecía la leche poder hacerla...ahora me parece un "bonita carrera" y el soplao es la *****...terminarás el soplao y te pondrá a otro reto y el soplao será algo bonito o no pero ya hecho...creo yo...

Y pienso como tu, hay que disfrutar el día y vivir la experiencia

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los que no vallais a "tiempos", disfrutad, en serio, y sobretodo del ambiente....

 

Si solo habria que dar pedales lo terminaria todo el mundo???? Ahhh que los mas de 4500 de desnivel no cuentan??? Al Soplao hay que ir entrenado y sabiendo a lo que se va. El soplao no es monegros eso si que se hace dando pedales.... Pero es mi opinion

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Toda la razon del mundo

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Cuentan, pero se hacen sin mayor misterio. No es una salida de domingo pero tampoco una cosa épica. Mira el porcentaje de los q acaban. Nos empeñamos en darle un misticismo q sinceramente no tiene. O al menos no por su dureza, si por el ambiente.

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Es tu opinion 100% respetable pero que no comparto.
No creo que sea un paseo y yo en mi caso le doy la misma importancia que otroa dan a otra pruebas. Es la marcha mas importante de mi comunidad y como tal la defiendo. A cada uno lo suyo y al que no le guste que se quede en casa.

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1- no le quito importancia en ningún momento. Tampoco le doy más de la q tiene.

2- no la ataco en ningún momento y siempre la recomiendo por ambiente, por paisajes y por dureza

Ello no me impide verlo con objetividad y como creo q hay gente agobiandose les recomiendo no ir con miedo. Calma, pedales y ganas de pasarlo bien.

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Tienes mas razón q un santo, peeeeeero habria q verte a ti antes de tu primera participación... Angustias jajaja te tengo q recordar q el año pasado a 5 minutos de la salida querias ir a por el chubasquero porque cayeron 4 gotas?
De todas dormas drrap suele dar buenos consejos, a menos q estes en su lista

 

Este fin de semana no es recomendable una salida larga de 5 o 6 horas con desnivel?

 

el resto de la semana? como recuperas? osea, como recupera tu cuerpo¿? cada uno es un mundo....

 

Si estuve d público varias veces, paisaje y recorrido brutal, parece q va cogiendo vidilla al principio desangelao, ambiente 0.
Sigo pensando q es mucho volumen d entreno, pero las opiniones son como los culos.
Yo con mis 9h semanales, problemas d equilibrio, y más d 40 años, en ese tema, como en desarrollos le he cerrado la boca a más d uno, desde el respeto ojo no se me malinterprete.
Ayudé a gente a bajar de 8h en el soplao, a otros a hacer top 10 en la tietar, top 15 en los 101 peregrinos, con 10/11h semanales, varios sub 6:30/15/10 en la qh, no hablo por hablar, algo sé, el volumen está bien, pero no somos profesionales, tenemos familia, trabajo, no tenemos un médico encima, con todo eso y con q con la edad se van recuperando peor los esfuerzos, y por eso generalmente hace más mal q bien.
Ejemplo, este año me fastidié un gemelo bajando un escalón, asi q descansé hasta no cojear, como no podía apretar en bici decidi salir 3h:30’/4h suaves por llano 8 dias, el ultimo día me encontraba mal, al dia siguiente neumonía, pese a no apretar, bajé las defensas y me fastidié vivo, casi dos meses después empiezo a estar bien (además en la recuperación se me juntó con la alergia), pero lejos de donde iba a estar con los 2 meses más importantes sin entrenar apenas.
Pretendía ayudar al compañero, q tuviera otra opinión, cada uno q haga lo q kiera, pero q por ir a estas kilometradas no se sientan obligados a meter horas como para hacer el tour.

 

Entonces el fin de semana anterior al soplao, es decir, este que se acerca no es muy recomendsble meter mucho volumen? Qué recomendarías para dicho fin de semana y para la misma semana del soplao?

 

11 dias.....

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Cómo se hace para bajar de 8h con tampoco tiempo de entrenamiento semanal????


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Aprovechando muy bien el tiempo de entrenamiento y con condiciones naturales.. jeje

 

Me interesa también, yo pensaba hacer alguna ruta con 3000+ aprox ya sea de btt o carretera.

 

Este finde hay que darle con ******* y la semana que viene salir a rodar 1 o 2 días tranquilo, pero tranquilo de verdad!
Para el sábado tengo pensado Moral (por pujayo) - Negreo - Moral...

Todo esto desde la barra del bar y esperando mi primer Soplao...

 

Pues yo este finde, después de los dos anteriores con lluvia y barro que me han fastidiado tiradas largas (esperemos que no sea un mal presagio) intentaré hacer una tirada larga de unos 100km y cerca de 3000+ a ver como responde el cuerpo y la semana que viene a media semana un recordatorio a las piernas para que no se duerman y a por el toro el finde. Ni tengo médico, ni entrenador ni fisio, es simplemente lo que me pide el cuerpo y lo que me apetece, si es suficiente o no yo creo que a estas alturas ya no vale la pena matarse, llegaremos donde lleguemos y a disfrutarlo que son dos dias.

Saludos

 

Muy buenas a todos.
No tenía pensado hacer el Soplao este año pero me está picando el gusanillo de repetir.
Tengo 2 preguntas:

- Se puede participar comprandole el dorsal a alguien? Supongo que en ese caso con el nombre de la otra persona, No?

- Cómo está el terreno con todo lo que ha llovido últimamente?

Gracias y suerte a todos

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