1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Ayuda con plantillas

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Juan F.V, 28 May 2018.

  1. Juan F.V

    Juan F.V Miembro activo

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    Hola a todos, quería consultaros sobre qué plantilla especifica para ciclismo y donde comprarla.. Llevo mucho tiempo con dolores en la planta de los pies, en la zona del metarso, de hecho tengo ya un callo/dureza bastante considerable.
    El pie derecho noto que no apoya toda la planta por lo que durante el pedaleo oscila, con lo que he acabado rompiendo dos calas speedplay en un año... Una antes de visitar al biomecánico y otra unos cuantos meses después..una ruina.
    Esto se lo consulté al biomecánico y me ha recomendado que cambie de plantillas, uso unas sole termodeformables que compré en custom4.us, y me ha recomendado unas con botón metarsal.
    Me habló de unas specialized y shimano, las primeras no las encuentro y las segundas no veo que tengan botón metatarsal. También mencionó unas SIDAS, o Fizik termodeformables pero no las encuentro por ninguna web...
    Os copio lo que me ha dicho el biomecánico:
    Tienes 2 problemas distintos en los pies, en el derecho hay una parte del pie que no apoya, teniendo como consecuencia que se concentren las tensiones en una zona mas pequeña...y se te puede cargar antes
    Y en el pie izquierdo te ocurre un pinzamiento de alguno de los haces nerviosos que pasan entre las falanges. Eso se soluciona con una zapatilla más ancha en esa zona ó con una plantilla que te separe las falanges =>botón metatarsal
    Muchas gracias y perdón por el ladrillazo! si sabéis donde comprar las plantillas, u otra solución mil gracias!

    P.D me he leído bastantes posts sobre dolores en la planta del pie, pero casitodos son por calor, en verano la mayoría, pie ancho y zapatilla estrecha(yo tengo pie estrecho y el dolor es continuo, incluso se me acaba mitigando con los km)...
     
  2. Mikolson

    Mikolson Miembro Reconocido

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    Yo tengo un Neurinoma de Morton. Más o menos lo que apuntas del dolor y adormecimiento. Necesitas el dichoso botón que te descarga la zona. Las mías son de ortopedia, y solo pedaleo con esas, pero para la vida diaria llevo algunas que son de las estándar. Te aconsejo que vayas al ortopeda.

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  3. Embalse

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    Yo llevo unas Sidas y bien pero... Cada caso es un mundo.
     
  4. Juan F.V

    Juan F.V Miembro activo

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    Gracias, ¿Dónde las compraste? porque salvo las spiuk, el resto que me menciona el biomecánico apenas encuentro...y las spiuk no veo que tenga botón metatarsal...
     
  5. Embalse

    Embalse Miembro Reconocido

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    Me las hizo el propio biomecánico, las tiene allí y las moldea con los aparatos de la marca, una esponja para apoyar el pie y tal. También tiene botones para descarga, pero a mí con las plantillas me sirve porque solo tengo el pie (muy) cavo.
     


  6. Juan F.V

    Juan F.V Miembro activo

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    En la web de sidas no pone distribuidores en España, y lo que merece la pena es que te las moldeen en una máquina específica, comprarla por internet sin más no vale para nada..
    En wiggle veo unas sidas, pero no tienen soporte metacarpiano, ni son termodeformables...
    http://www.wiggle.es/plantillas-3-feet-mid-arch-slim-arco-plantar-medio/
     
  7. undersea

    undersea Miembro Reconocido

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  8. Juan F.V

    Juan F.V Miembro activo

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  9. skuimi

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    Las plantillas specialized las tienes en cualquier tienda que venda la marca, bontrager también tiene plantillas.

    También puedes mirar las zapatillas bont, que son termoformables, eso si, comparado con las specialized su horma es un poco rara, lo poco que las he probado, aún sin termoformar me he adaptado bien a ellas.


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