[Marcha] Quebrantahuesos 2018

El año pasado lo mandaron

 

Estoy de acuerdo con lo de ampliar distancia, pero un paseo de menos de tres horas... ***** que fuertes estáis jeje. O yo que mal! 3:15

 

Y? Sigue siendo lamentable que permitan esto. Luego cuando pasa una desgracia

otrs foto de primera fila de salida. Mas dorsales multicolores que amarillos y todos permitidos por la organización. Un auténtico peligro. Viendo esto, pocas cosas pasan la verdad.

 

Nada. Estoy de acuerdo contigo en que alguien que tarda 10h no debería estar ahí, para evitar eso se supone que existen los cajones pero la realidad es que quien pone la pasta está en la primera fila en la QH y en cualquier otra marcha.


Edito: ahora veo que eres uno de los que fueron al suelo. Mucho ánimo y que te recuperes pronto
Y a los demás también, claro.

 

Gracias

 

Yo vi perfectamente como uno cuantos dorsales grises se colaban en primera fila una vez empezada la marcha, simplemente le dan el dorsal a alguien que salga en los primeros cajones y listo

 

Yo cuando entré al cajon morado (no habria mas de 10 personas) ya habia 2 con la bici apoyada con dorsal gris (tenian el manillar un poco girado para que no se viera) y tampoco llevaban el dorsal en la espalda.

También habia varios que entraron por la puerta de los amarillos y uno muy enfadado decia que tenia plaza alli por no se que equipo y organización (iba con dorsal de patrocinador azul), grises habia bastantes, aunque supongo que serían invitados todos.

 

he luchado desde somport con unas malisimas sensaciones subiendo, y peleandome siempre en la franja de 5h58...agonico, he dado todo en el portalet para llegar a grupeta indurain y guillermo prieto. He sufrido como nunca...por eso estoy satisifecho con el trabajo hecho, aun quedandome a 3 segundos

 

Hace falta el dorsal? O directamente te pones el dorsal, le das al colega el chip que arrancas del dorsal, y el colega te lo pasa y lo pones en el bolsillo del maillot?

 

josema, es lamentable. mandales email a la organizacion con la foto

 

Si. Masomenos si. Es dificil explicar. Es algo q tienes q ir probando hasta un dia te sale y no sabes ni como.

 

En Youtube,se busca contramanillar y lo explican muy bien

 

Para los que usáis medidor de potencia. Que relación FTP/ tiempo en la QH tenéis?
Yo unos tristes 3,75 W/kg 7h12'

 

Me esforcé menos que tú pero satisfecho ya que baje 1 hora mi tiempo del año pasado.

3,75 W/kg 7:25




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5,2 W/kg 6:22 Pero tengo q decir que salí de los grises y tuve suerte de pillar buenos grupos en los llamos.

 

Esto es ya más carrera que una Cicloturista ....a algunos les estorbamos todos

 

A mí no me estorba nadie. Es mas, en gran parte, el éxito de una marcha radica en ser apta para todos los perfiles de ciclistas. Asi quebienvenidos los que van a hacer marca, a ganarla o a termi arla pasando un gran dia entre compañeros.

 

2,25 w/kg (MEDIA EN LA QH) - 7:20 en marcha - 7:27 en total

Tengo lastre de kgs de **** madre...jojojo

 

El año que viene te pego mi chip y te espero en meta con una cerveza


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Estos W son en test de 20min y multiplicando por 0,95:

El año pasado 335W/85kgs 3,9W/kg ftp: QH 6h43, tiempo de pedaleo 6.35 (257W normalizados)
Este año 335W/90kgs 3,7W/kg ftp: QH 6h48, tiempo de pedaleo 6h44 (255W normalizados)

Los W de este año son aprox, no he conseguido hacer ningún test bien bien, pero creo que ando moviendo como el año pasado más o menos.

Lo curioso, es que como veis peso 5 kgs más, he comido peor aunque he entrenado algo más que el año pasado (poco). Pero lo más curioso es que este año he apretado menos durante el año, he corrido menos carreras y he hecho menos ciclos, y tema de series etc, el año pasado si que hice algo y este año no he hecho nada. Y la diferencia de tiempo no es tan grande..... te hace plantearte si a mi nivel, merece la pena tanto esfuerzo de otros años con entrenos más serios y correr muchas cosas antes.............no sé