Algun quemagrasas especifico para ciclismo?

Ya se que muchos direis que el mejor quemagrasas es darle al pedal,si es cierto ,pero los que engordamos hasta con el olor a comida ,como es mi caso,aunque entrene 3 dias a la semana con intensidad moderada no consigo bajar ni un gramo,habra algun complemento alimenticio quemagrasas pero seguro ,por ejemplo que vendan en la farmacia que ayuden a afinar un poco?

 

No hay milagros ni pastillas magicas. Pesa la comida y calculas lad calorias que necesitas, mide los macronutrientes y micronutrientes y estructura una dieta( habito de comer saludable).
Escucho mucha gente que dice yo como limpio y bien, arroz y pollo, y les pregunto: pero cuanto arroz y pollo? No es lo mismo 200 gramos que 100, resumiendo que cada uno es un mundo y si quieres bajar de peso debes pesar la comida y saber que cantidades necesitas, y por supuesto individualizada.


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los quemadores en si solo aumentan el pulso y generan mas calor por lo que quemas mas calorías, cuanto mas? siendo un muy buen, pero buen pronostico , 400cal mas diarias, ahora
400x7dias/semana =2800 calorias x4 semanas = 11.200 calorias aproximadamente 1 kg 3/4 de grasa

Osea bajas 1,75kg mas, vale la pena gastar 60 dolares? depende de cada uno, saludos.

 

Para mi el mejor y más completo es el "Animal Cuts"

 

Yo combino con paseos, saludos

 

Estáis hablando de algún "quemagrasas" que cuando funcionaba (ahora sé que lo cambiaron) llevaba de todo, efedrina, anfetas y hasta hormona tiroidea.
Por eso funcionaba. Porque era una bomba farmacológica, un dóping bien bestia, por cierto.

Ahora, no lo tengo claro pero escuché leer que llevaba poco más que algo de cafeína y tal, con lo que no hará lo mismo ni parecido.

En cualquier caso, nada que funcione es sano.
Lo que más funciona es hormona tiroidea que te sube el metabolismo que te fundes, pero cuidado, puede reventarte para siempre el equilibrio y dar problemas, desde tiroideos propios hasta hacerte un tumor.

Lo siguiente que más funciona son las anfetas a pasto... y te pueden desquiciar, pero bueno. Porque la efedrina y cafeína al cierto tiempo se notan cada vez menos y no son determinantes, ni tampoco tan dañinas.

En el mercado negro la gente compra clembuterol, que también funciona.

Resumiendo, nada de lo que funcione, es sano.
Y para lo que se notan las cosas que no tendrían problemas, no vale mucho la pena lo que se paga por ellas.
Manteniendo la dieta a cantidades de calorías de sedentario y saliendo 3 días por semana, un kilo al mes de grasa se baja perfectamente, y un kilo si es de grasa se nota, tu no, pero la gente alrededor si.
También es cuestión de paciencia aparte de hacer las cosas bien.

 

Alguien ha probado con xls medical ,dr venta en farmacias?,por lo menos parece que no es una bomba

 

Gastar mas calorias de las que ingieres.

 

Alastor te ha dado la mejor respuesta.

Sobre XLS te recomiendo otra cosa, si realmente es cierto que retiene la absorción de ciertos macronutrientes (que lo dudo) para eso directamente no comas y te ahorras un buen pico.

 

En mi tierra se dice...... menos plato y más zapato, usease el pedal en nuestro caso.

La única forma de adelgazar es gastar más calorías de las que ingieres, o al revés, como tu prefieras, pero no hay otra.

Cualquier producto llamado Quemagrasa, ( Si es que existe), lo que te va a dar por un lado, te lo va a quitar por otro. La Salud.

 

Nada que añadir a los compañeros, menos plato y más zapato como dicen.
Si no adelgazas es porque ingieres más de lo que gastas.
Reorganiza tu dieta y cantidades. No hay más.

 

Lo mejor que puedes hacer es buscarte un buen dietista:

- te preparará una dieta adecuada al deporte
- te puede orientar sobre cantidades
- al hacerte pesaje te obligas a no saltártelo.

 

Hará un par de añitos un amiguete y yo, estabamos intentando afinar. Al principio perder volumen es sencillo, y entrenando y cuidando un poco lo que comes te da para ir bajando, pero llega un momento en el que te estancas un poco. Total que decidimos probar un quemagrasa. Yo hablé con conocidos que sabian del tema y me dijeron basicamente lo que ya ha dicho Alastor, que antes si habia productos que funcionaban, aunque no eran buenos para la salud, y que ahora mantienen el nombre, pero son cafeina y poco mas.

Total que empezamos a tomarlo, omiti toda esta informacion, y como ya sabia como es mi colega(este es el de las pastillas de vitamina C) le dije que lo tomara con precaucion y que era un producto fuerte. Y pronto se vieron los frutos, pero no del modo esperado. El amiguete volaba. No lo he visto entrenar asi en la vida, motivadisimo. Si tenemos en cuenta que los dos tomabamos lo mismo, solo queda una cosa; el poder de la mente.

En fin, en mi opinion estos productos no aportan (casi). Funcionan si tienes un amigo cabroncete que sabe como llevarte

Lo que si funciona es lo que te han comentado, entrenar mas y mejor, comer menos y mejor

 

¿haces mtb? ¿llevas triple plato?... yo quitaria 2, y pasaria a monoplato... empieza por quitar el 2º y el postre... y ya veras como mejoras, todo el mundo dice que el monoplato es mano de santo...

 

No te creas, es el error más común de la población, los mitos del "saber popular" hacen mucho daño.

Esta gente que dice "yo es que sólo como primer plato" y se te mete 600gr de pasta, que es "muy sana" y algunos le meten un buen sofrito con aceite y tal, ajito, salsas espesas y ricas...y tal, o chorizo y lo que surja, bacon...
Que casi mejor.
Si, porque da sentido de saciedad y culpabilidad al ser rico rico de sabor.

Pero y esa gente que dice: "no, no yo pasta lavadita, con sal y ya, o un arrocito blanco" ???
Que cuando pesas lo que se comen y valoras nutricionalmente resulta que se cepillan 500gr de hidratos, para cubrir una salida de un par de horas cada dos días, a una intensidad donde consumieron 40-50gr de hidratos y que encima les da hambre para meterse más de esa pastita y arrocito "limpio".

Con esto también he querido llamar la atención, aparte del monoplato, sobre el otro gran mantra de "comer limpio".
Si, comer limpio... pero cuanto?

 

jajajaja... alastor, que iba de coña... pero gracias...

 

Como se suele decir... "las gallinas que entran, por las que salen"....
Por mucho que entrenes, si luego comes más de la cuenta, pues hasta puedes engordar. Y si lo que quieres es perder peso, pues como ya te han dicho, consulta con alguien que sepa de hacer dietas, porque no te queda otra.
Hay muchos que se creen que por hacer deporte, se puede comer lo que se quiera porque lo quemas, y no es así.

 

añadir a esa frase, que lo dicen cuando se están zampando un paquete de galletas del principe...

 

Primero buscaría unos hábitos correctos y no hay mas que buscar ayuda de un profesional que te asesore. Yo soy dietista, y los mejores resultados se obtienen primero haciendo una reeducación nutricional. Aprender a alimentarnos vaya, porque ingerimos autentica basura (siendo en parte conscientes y en parte sin saberlo)

 

Lo último que has dicho es clave.
A mi últimamente me está dando por estudiar un poco que es lo que comemos habitualmente, y la verdad... Te llevas unas cuantas sorpresas.
Si te quieres cuidar un poco, hay que tener cuidado con las cantidades, y sobre todo también en la cesta de la compra. Muchas cosas de las que se compran habitualmente son bastante desaconsejables si se quiere aspirar a llevar una dieta sana.