Este año estoy casi rajándome otra vez. Me da mucho respeto el desnivel y me veo pesado. No quiero sufrir (185, 88kg) Por curiosidad, qué kilometraje lleváis este año los inscritos? Yo llevo ahora mismo 4500. Sent from my iPhone using Tapatalk
5000 km 180, 95 kg y 10 días de todo incluido en Tenerife SUPERALO!!!!! JAJAJA Se hará lo que se pueda, más despacio y punto.
Pues yo llevo 6600Km y casi seguro que no bajaré de las 7,5h, es lo que tiene tener un motor de motocicleta . Eso si voy entrenado para no sufrir, seguro que disfrutaré mucho de recorrido.
3300 desde Enero(4600 desde un año atrás), 171cm, 68-69kg... Me faltan kms pero me encuentro genial y veo que sigo mejorando. Después de la 4cims tengo claro que puedo hacerlo. El tiempo que tardaré será un misterio hasta el día 19, eso sí. PD: 38000m de desnivel acumulado este año como es que demasiado no? No sé de dónde ha salido tanto desnivel, la verdad.
Yo llevo 4000 y me encuentro bien para hacerla. Es cierto que el verano, las fiestas, las comiditas....pasan factura, y en lugar de ir en 80 kg creo que llegaré en 82-83, pero tampoco hay rampones que me vayan a machacar. El tiempo es lo de menos cuando no sigues entrenamientos de esos tan estrictos que sigue quien precisamente busca dicho tiempo. Lo que hay que hacer es salir controlando, guardando fuerzas, disfrutando del ambiente y el paisaje...y ya tendremos la parte final para vaciarnos. El tiempo, que sea el que tenga que ser. No es cuestión de tocarse los huevos, es simplemente no obsesionarse si no vamos con una preparación potente, y disfrutar yendo a un ritmo ágil. El romper en la parte final, subiendo el tostadero de Navafría, no es una buena experiencia.
yo llevo 5500, pero ya en descendente, objetivo acabar sano y salvo y disfrutar del ambiente, la zona es el pasillo de mi casa, para strava ya me dejo la vida cualquier domingo, ja,ja,ja, a disfrutar y muchisimo cuidado con el descenso de Cotos que esta fatal de asfalto
Esa es la clave ....regular regular y despues recoger cadaveres jejeje hay que disfrutar. El tema de kms no es determinante sino el como se han hecho. Simplemente con una buena base y conocerse ya se acaba bien si esa es la meta.
La Perico es un paseo al lado de la 4cims, son 3100 m de desnivel (datos oficiales), los puertos son suaves, y el mas duro lo subes al principio, y ni te enteras, porque vas en peloton y estas fresco. Yo llevo 7500km, llegaré con poco mas de 8000 y peso 4 kg menos que el año pasado, voy a ir a muelte, con cuidado en las bajadas, pero enganchando grupos entre puertos. Como bajo con cuidado, me iran adelantando, mi estrategia es apretar algo en Navacerrada y subir el resto a ritmo. El año pasado hice eso y me salio relativamente bien, enganche en los enlaces con muchos grupos que venían de atras, los que bajan deprisa. La bajada de Cotos la recuerdo mal, pero no peligrosa, solo hay que llevar cuidado y no ir demasiado a rueda, ladearse para ver los agujeros de la carretera, que en muchos casos son rajas del asfalto.
El tema de km del año yo creo que es muy subjetivo. Puedes haber hecho de Enero a Abril por decirte algo 5.000 y ahora haber estado 3 meses sin hacer nada. Si últimamente estais saliendo regularmente y os veis en forma no hay problema.
cierto que en la 4cims te comes el col de pal al final por lo que el planteamiento es diferente. Yo, como loan ultimos que estamos por aqui, voy a disfrutarla o un enano. SALu2
Tenia claro que no voy a ir, aunque creo que estoy casi recuperado o eso espero. He puesto mis ojos en las conquista de Gredos que es para octubre Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
Yo unos 7000 km este año 1,70 de estatura y el peso mejor no os lo digo pero la última vez eran 86 después de unos días de tirar la casa por la ventana estaré cerca de los 88kg si no los he pasao ya soy cociente de que no lo voy a acabar por culpa de los calambres como siempre. la apuesta la tengo en que km me va a dar en lagos fue a los 90 más o menos poco antes de empezar la subida y en sacagüeyos a la mitad de la marta unos 70km solo espero que haya coche escoba
