Buenos días a todos! Quería haceros una pregunta. Últimamente cuando hago una salida larga (2 horas o más) o intensa (FTHR) empiezo a sentir al cabo de un tiempo un dolor en los riñones, en el lado izquierdo. Poco a poco se va extendiendo hacia la pierna izquierda y esta se me duerme entera al cabo de un tiempo. Tenéis alguna idea de que podría ser debido? Igual es la postura en la bici, posición del sillín, anchura del sillín? A alguno de vosotros os ha pasado? Si me pudierais ayudar os lo agradecería muchísimo la verdad!!! pd: esta este post en el buen subforo? Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
Además de que te van a recomendar ir a un estudio biomecánico, pon el post aquí: www.foromtb.com/forums/medicina-deportiva-entrenamientos-y-alimentación.12/
Lo primero que yo haría es comprobar que tienes el manillar bien alineado. El dolor en un lado suele ser síntoma de que tienes un lado mas adelantado que el otro, por lo que vas en la bici con la espalda torcida.
Pues a mi me suena a una hernia de disco en la columna, lo de la pierna es una ciática leve. Yo pienso que deberías ir al traumatólogo.
Antes de tocar nada mi sugerencia es que visites a un fisio y te diagnostique el problema que tienes. Una vez sepas eso con exactitud prodrás hacerte una idea más exacta de qué puede estar causando el dolor, y actuar en consecuencia. Suerte y que recuperes bien y pronto.
Una pequeña update: - alguna gente me sugirió verificar que el manillar no esté torcido, haciendo que cuando me sujete tenga el cuerpo doblado. He medido la distancia entre los extremos del manillar(cuando la rueda estaba alineada con el cuadro) al borde del sillín y la medida es la misma. -tema del estudio biomecánico. Como una primera aproximación he medido los ángulos de las articulaciones al pedalear. Con el pedal abajo del todo, el ángulo entre mi muslo y mi torso es de unos 164°, he estado mirando y se aconseja 140-150 (esto cambiará de cuerpo en cuerpo). Así que el ángulo es mayor, el dolor no debería de venir por la inclinación de la espalda. Los demás ángulos (rodilla, tobillo etc son correctos igual algo superiores pero poco). Igual cabe destacar que mi bici no tiene una geometría "moderna" e igual esto juega un papel, es una Scott AFD 409, creo que es del 2002 o por esas fechas. -con respecto a una posible lesión y visita a un especialista querría esperar un poco. Sobre el tema este de la fisionomía cabría destacar que nací con una displasia de cadera y puedo desencajar un poco el fémur izquierdo de la cadera (parte izquierda obviamente), no tengo ni idea si esto podría servir de algo pero lo comento por si acaso. Un saludo a todos y muchas gracias Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
