Operación bikini (o downsizing myself VII)

pues yo me voy a apuntar al carro este , desde enero estoy a diera , pesaba 90 kilos , ahora peso 75 , llevo un par de dias parado y he cogido peso , llegue a pesar 73 la semana pasada .
Hago dieta muy estricta respecto a la dulceria , pasteleria etc etc y he aumentado gigantescamente la cantidad de vegetales que como , en relacion a la casi nula cantidad que comia antes de hacer dieta , tambien he eliminado el cafe , ahora tomo te , ya que notaba que el cafe me hinchaba el cuerpo y me hacia retener agua , la sal la he bajado tambien bastante y bueno ejercicio un poco mas de lo que hacia antes eso si , en la bici voy bastante bien , pero dependiendo del dia tambien me ha pasado que me he cojido unas buenas pajaras , cosa de tener pocas reservas en el cuerpo .Ire actualizando mi peso ya que quiero poder ponerme en 70 kg en un par de meses mas . Y a todos los que estan en esto suerte y mucha voluntad que se puede gente se puede.

 

Sorprendentes tus cifras, Linuxx, pero mejor baja poco a poco sin prisa. Coincido en que es más la fuerza y resistencia mental que otra cosa pero mejor tomarselo con calma. Mis numeros tambien van progresando...

:compress

 

no tan sorprendentes , estoy acercandome a mi peso ideal 70 kg , estaba muy gordo , es lo que tiene trabajar rodeado de comida como es mi caso, donde lo que mas influye es la fuerza de voluntad.Ademas desde el 1 de enero a ahora son 5 meses , la bajada ha sido muy progresiva , los 2 primeros meses casi los 8 kilos y luego el resto ha sido poco a poco. Eso si pesaje a diario , y si tienes a alguien al lado que te apoye y haga dieta contigo ( un compa;ero de trabajo como yo ) pues es mucho mas llevadero , en nuestro caso yo lo vigilo a el para que no coma y el a mi . Asi al principio , ahora por suerte ya solo nos queda a el mantenerse y a mi 3 kilitos.

 

Y cuanto mides linux?
habras notado un mogollon ese peso de menos en la burra no?
ni cuadros de carbono ni ****** en vinagre :mrgreen:


saludos

 

Vaya un compatriota de la tierra, Linuxx, aqui llevo yo un par de meses apuntao a este carro, igual nos conocemos , yo soy colega de Atila y demas gente del Noroeste...

 

uip, se me olvidava..

20/04/07...........78,1 Kg.
27/04/07...........78,7 kg
05/05/07...........78 Kg.
12/05/07........... 77,5 Kg

es poco pero vamos pa bajo...

 

Bueno recordar que en febrero-marzo estaba en 82-83 Kg.

 

CYMRU --> 14/01/07 --> 89.7
CYMRU --> 21/01/07 --> 89.0
CYMRU --> 28/01/07 --> 87.9
CYMRU --> 04/02/07 --> 86.9
CYMRU --> 11/02/07 --> 85.9
CYMRU --> 18/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 25/02/07 --> 86.1
CYMRU --> 04/03/07 --> 85.4
CYMRU --> 11/03/07 --> 86.0
CYMRU --> 18/03/07 --> 85.6
CYMRU --> 25/03/07 --> 84.9
CYMRU --> 01/04/07 --> 83.9
CYMRU --> 08/04/07 --> 84.8
CYMRU --> 15/04/07 --> 85.2
CYMRU --> 22/04/07 --> 82.8
CYMRU --> 29/04/07 --> 83.1
CYMRU --> 06/05/07 --> 84.2
CYMRU --> 13/05/07 --> 82.8
CYMRU --> 20/05/07 --> :?:
bueno ahora estoy saliendo entre semana, y espero bajar mas peso en menos dias con estos entrenamientos mas conocidos como ilegales
:bye

 

Bikeman de vista tengo que conocerte , y tu a mi tambien porque estuve en la marathon del noroeste y a atila lo conozco de fotos y tambien de la marathon ,a ver si cuadra algun dia y nos conocemos todos los foreros que somos un monton y muchos no nos conocemos .

Y bueno al tema del peso despues de 2 dias saliendo a rodar muy duro aunque pocos km 25 na mas , vuelvo a estar en 73.5 esta ma;ana , y despues del pedazo de ruton de hoy 50 a saco en mucha partes , espero ma;ana haber perdido ese medio kilito y volver a estar en 73 , de hay para abajo si que lo tengo bastante mas negro. Pero todo se andara que todavia me quedan 2 semanas de vacaciones y muchos km por hacer.

Y a los que me preguntan que si se nota ...jejejejjej , mas que montarse una hiper light bike de 8 kg . 1 kg en tu cuerpo es como bajarle 3 a la bici , aunque no por ello mi bici no deja de ser tambien muy ligera.

 

Bueno, parece que la tendencia a la baja se va confirmando. Además me alegra leer a bastantes compañeros que están bajando tb de peso y mas por las "ilegales" que por dietas estrictas.

14/05/2007 - 87.0 :canta

Ah y... :flipa para los planes tipo: "Baja chorrocientos kilos en 4 dias" o... "La dieta de la judia verde" o cosas por el estilo.

Hoy me encuentro animado: buen tiempo, posibilidades de salir a correr y bici y gente que se apunta a este post y lo va consiguiendo.

A seguir así! :ymca

 

Llaneador , pues va a ser que si , bajar de peso no tiene ciencia , es comer menos de lo que se gasta.

 

bueno aki segimos
dia 20-4) 73 kgs
dia 27-4)72.600 kgs
dia 4-5) 72 kg
dia 11-5) 71,8 kg
en esta ocasion no me he portado muy bien ya que tanpoco he salido ha entrenar nada la semana pasada y he bajado muy poco pero algo he bajado
un saludo.

 

Que mamón, como bajas de peso, ya decía yo el Domingo que este no es mi Juanma, que me lo han cambiado.
Enhorabuena, has conseguido ir como un autentico tiro en la bici, ya no soy capaz de pillarte por detrás en las carreras.
Lo mejor, has bajado peso, con esfuerzo, pero cuidando la alimentación y mejorando fisicamente.
Saludos y nos vemos en la próxima.
:aplauso4

 

Muchas Gracias Antonio,

La verdad es que reconforta mucho y es muy gratificante escuchar cosas como esta de mis "rivales" en las carreras.

Respecto al domingo en Bustar, pues veteranos solo me cogieron Bustillo y Calvo y en la tercera vuelta, no veas que diferencia cuando me cogiais los diez primeros nada mas salir, jeje

 

Hola.

Sigo con el esfuerzo.

8/5/07 ---> 82 Kg
17/5/07 ---> 82,3 Kg

Esto no va muy bien. La verdad es que he cogido mucho la bici en estos dias. El otro dia me comentaba un amigo que era posible que no perdiera peso porque lo que perdia de grasa lo ganaba en musculo. Es posible que me pase eso?

Saludos.

 

Eso es lo que quiero pensar yo cuando despues de privarme de comidas y salir con la bici, luego peso lo mismo o mas. :llora

Es broma, creo que si que puede ser, al menos en parte. También puede tener que ver la retención de liquidos. No te preocupes por las diferencias pequeñas de peso. Yo las considero normales. Varía la ropa que lleves puesta, la hora del dia, lo que hayas comido/bebido... no se mil cosas.

No te desanimes y a cojer la bici que esta es la mejor epoca del año!

 

Hola amigos soy nuevo por aki

estoy interesado en apuntarme al tema, asi que hay voy mido 1,80 y peso 115 klos.

me e comprado una bici y me llega el lunes probablemente, asi que bamos haber lo que ocurre

 

bueno bueno, a mi, mi entrenador no me dice de perder kilos, dice que tengo que ganarlos para coger algo de masa muscular. que pensais vosotros?? peso 55 kilos, 18 años y 165 cm y monto con la bici casi tos los dias con un descanso a la semana

 

con 1'65 yo creo que 55 kg esta bien pa un ciclista q entrena a diario, pero si vas ganando algo poco a poco , masa muscular, te ira bien

 

:banda

10-04-07 --> 90.5
19-04-07 --> 89.1
26-04-07 --> 88.5
03-05-07 --> 88.7
10-05-07 --> 87.8
17-05-07 --> 87.6 --> récord de los últimos 20 años :sofa

:ymca
:dance