Hola amigos! El domingo quiero intentar hacer mis primeros 100km de una tacada. Se trata de unir dos rutas que suelo hacer saliendo desde casa, una ruta son 40km que es la que mas machacada tengo y la otra son 60km que hice solo 3 veces y es mas sufrida. Cual debería empezar para conseguir terminar las dos con éxito??
Si, es buena opción. Rutas muy conocidas en un sentido sorprenden por lo diferente que pueden llegar a ser -o sentirse- cuando se hacen a la inversa. Pero si estás decidido a hacer ambas, sugiero B+A.
Cuidado que a veces dar la vuelta a la ruta puede convertirse en un infierno (salvo que sea circular), yo lo he sufrido con algúnn bastarxx subió el track invertido a wikilock, y una bonita bajada por una trialera se convirtió en una subida infernal a pata. Así como dicen por arriba, optaría por B+A, dejar la subida central de B para el kilómetro 90 no mola nada
Eso tambien puede ser un doble filo, yo dejaría la más machacada para el final, así según acabe los 60 primeros sabré lo que me espera en la segunda o si tengo que pensar en abortar o acortarla.
lo mas sensato,sin duda.Lo duro al principio.Encontrarte con la subida mas dura cuando llevas 80km en las patas te vas a querer bajar....a menos que ya estes acostumbrado a esas kilometradas .Cualquier repechito cuando ya vas "tostado"te parecerá el Angliru
Una vez ya hice 70km estando con menos forma. Empezaré por la larga seguramente aunque a veces pienso en hacer la corta al primcipio para quitarmela de encima y luego empezar con larga. Pero si la mayoría por aqui y algún amigo me aconseja empezar la larga pues por algo será y tendré que haceros caso...
Si haces A+B+B+A+B+A+A+B+A, todo seguido, se te pone la cabeza en llamas, dándote un 20% más de velocidad, y te aparece un cañón de neutrinos en el puente de la horquilla que dispara automáticamante a todos los pros que te adelantan, convirtiéndolos en barritas energéticas que puedes ir recogiendo (te recomiendo tener el poder "Imán" como mínimo al nivel 5). Hay otro combo que hace que delante tuya vaya un rinoceronte dorado que alisa todas las zonas más chungas y subes y bajas las trialeras como el que va al mercado, pero no me acuerdo de la combinación. Yo también voto B+A. Lo de A+A está bien porque es más gradual, pero hacer dos vueltas de 40km al mismo circuito circular, no sé...
Lo logico es dejar para el final la que mejor conoces, porque sabes donde hay zonas de recuperacion, sabes donde es mejor tomarselo con calma, etc... y podras gestionar mejor el cansancio. Osea yo haria primero la de 60km y luego al bar... digooo, luego la de 40 (en que estaria pensando ).
Yo empezaría por la B y según tengas el cuerpo y la mente, despues acometería toda la A o sólo parte; al tenerla más trillada puede ser bueno o malo, depende de tu cabeza de si te pones en modo "sólo me queda X" o en modo "madre mía lo que me queda todavía"; eso si, aprovecha los "descansos"· en los km 20 a 30 y el de la bajada final sobre el 55 d la B para comer (geles, barritas, lo que lleves)y tener reservas para la A (guardate algún gel para esta), y si no has hecho más de 80km procura bajar el ritmo bastante, si habitualmente haces una media de pongamos 20km/h procura ir a un ritmo más bajo 16-18km/h (es un ejemplo), mejor que llegues al final pensando "podría haber ido un pelín más rápido" a que llegues "llorando". De todas formas, planteate la posibilidad de hacer una B más larga, me explico: alargarla antes de empezar ese tramo con unos 20km más "suaves" y después otros 20km "suaves, y si sales airoso de estos 100km meterte en empresas mayores, piensa que te estas planteando meterte 1000 metros más de desnivel positivo de lo que estás acostumbrado y 40km más. Suerte con tu reto y ya nos contarás
