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Este año van 2500. Esta siendo un poco pobre este año porque estuve 2 meses casi sin montar por dolor en la rodilla.

Tu cuantos llevas?

Lo que si es cierto es que eeste año he notado muchiiiiisima mejoria con los platos ovalados. El mejor cambio que he hecho

 

15350 más que tú.

Mi año, de momento, muy bueno.

 

@uei065 ............. Jose a ver que te parecen estos 5:07 minutos:

 

Se me hace un poco monótona...

 

Pues voy a seguir buscando.....

 

Por cierto, por aquí respondes mas rápido que por el Whatsapp jajaja

 

Pero Jose tiene Whasapp?

 

Acabarás en tu media de 20000 anual más o menos no?

 

Eso espero. Este año he empezado el 16 de febrero y la primavera ha sido lluviosa. En verano lo he recuperado, haciendo mas de 10000 km entre junio y septiembre.

Además he mejorado la velocidad media, estando ahora siempre por encima de los 29 km/h y muchas veces por encima de los 30.

También estoy haciendo salidas mas largas, con una media este mes de 113 km por salida.

 

E Instagram......entre otras!!




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Por cierto José, siguen mosqueados los de Vigo conmigo??


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Pues lo de instagram en serio que no sabia. A ver si me dice cual es su cuenta y le sigo, que uso mucho instagram

 

Mira que bien!!! Antes casi nunca pasabas a los 30. Eso es que te estás haciendo perro viejo. Pues muy bien don Eduardo.

Yo este año he tenido muchas otras preocupaciones. Aunque he intentado ir lo máximo en bici, porque cada vez me gusta, lo cierto es que no he podido ir ni la mitad de lo que he querido. Hasta la primavera, por lo menos, seguiré con el calendario apretado

 

Realmente estaba siempre en los 28 km/h de media. No he hecho nada especial para aumentar el ritmo, sino entrenar y entrenar. En algunas salidas voy con más cadencia, pero luego miro los datos y cuando mejores datos consigo no es cuando voy con más cadencia (siempre hablando de las mismas rutas o equivalentes). Lo que pasa es que estoy más fuerte (o entrenado) y muevo mejor el desarrollo. Ahora subo mucho más tiempo sentado, y con mejor ritmo, y es donde creo que reside el cambio.

Entiendo que quieres decir que "cada vez me gusta más salir en la bici", que se ha quedado la frase un tanto cortada.

 

Que vas a usar mucho Instagram, mentirosillo jaja.

 

que si que lo uso, en serio! para muchas cosas de dientes, y aprendo un egg. Tambien para chistecillos y cosas asi
Para cosas "sociales", nada de nada

 

¿Cuál es tu cuenta?

 

Yo al pasar al ovalado, he pasado de 78 ppm a 88. Y noto que voy mejor, más rápido y sobre todo que al final de la ruta voy mucho más descansado, sin tensión en las rodillas.
En serio que es el cambio más grande que he hecho en una bici. Ahora no podría ir sin él

 

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Salvo que lo cite jajaja.