Fuerte dolor en la rodilla (cara externa)

Entonces, si se siente un poco de dolor lo mejor seria poner las calas de tal forma que las puntas de las zapatillas esten un poquitin hacia fuera y no rectas verdad?

 

REtomo este hilo. Ahora me tengo yo el dolor, sin modificar nada en la bici despues de dos años me duele, la unica cosa que se me puede ocurrir es el desgaste de las calas, llevo shimano.

Solucionasteis vosotros el problema, como fue la cosa?

Saludos.

 

Hola¡¡, estoy desesperado, me pasa lo mismo que algún compañero de los anteriores y ya no sé que hacer....un dolor que aparece en la cara externa de la rodilla izquierda, encima de la rodilla, donde se junta con el cuádriceps. A los 10 km más o menos empieza y cuando fuerzo un pinchazo, no es k me haga parar, pero no me deja progresar ni pedalear fuerte. Bajo de la bici y ya no me duele, a continuación voy a jugar al tenis y nada de molestias. Estoy dando una rodada y 7 días de crema antiinflamatoria, toqué las calas y las adelanté, modifiqué levemente la altura del sillín y el retroceso, pero nada, no funciona. Alguien que me pueda contar como lo solucionó??? habeis comentado plantillas??? análisis biomecánico?? RM?? Gracias¡¡

 

Todo lo que comentas está bien hacerlo, pero yo veo fundamental la resonancia para saber lo que tienes.
Saludos.

 

Yo tengo el dolor en la rodilla izquierda, los Q-Rings al ir en la derecha los platos funcionaria xra la rodilla izquierda??? No se si me explico....jejeje

 

El sillín se sube o se baja, para aliviar algo este dolor???

 

Depende. No es fácil dar un diagnóstico sin tener todos los datos. Y aunque lo parezca no somos médicos.
Por ejemplo si te duele la parte anterior se debe subir el sillín. Si te duele la parte posterior se debe bajar el sillín.
Pero eso no es todo. Hay que ir al médico.
Saludos

 

a vueltas con el dolor de rodilla ( cara externa derecha).
llevo mil años montando en bici y desde hace un tiempo me empezo a doler la cara externa de la rodilla derecha. es curioso por que no siempre que salgo me duele, de hecho hacia 4 o 5 meses que estaba mas o menos bien, un pequeñisimo gesto pero bien.
la primera vez que me hice daño fue con otra bici y efectivamente no iba bien posicionado el sillin, lo corregi y mas o menos fui tirando, ahora tengo otra bici,desde hace 2 meses y esta mañana ha vuelto el dolor ( no se si por el frio o que)...
en ambas bici corregi un poco la cala derecha para que el talon no fuese para afuera y parece que funcionaba hasta hoy.
ya no se que mas hacer. tendre que volver a ayudarme con un gel antiinflamatorio.joerrrrr
alguna sugerencia?
gracias

 

Se me ocurre que pruebes distintas posiciones hasta encontrar la adecuada.

Por otro lado recomiendo el uso de rodillera si tienes molestias.

Saludos.

 

A mi me apareció ese dolor de repente, llevaba mucho tiempo con todo igual, zapatillas, bici, calas... y un día me empezó a doler, al poco tiempo en una carrera me vió un chico y me preguntó que si tenia algún dolor, que estaba pedaleando mal, le comenté lo del dolor y me dijo que pasara a verlo que el era biomecanico y enseguida se había dado cuenta solo viéndome de que algo no iba bien! así que fui a verlo y me modificó las calas y algunos pequeños detalles y milagrosamente desapareció el puñetero dolor!!
Así que te recomiendo que te vayas a un buen biomecánico, seguro que te puede ayudar.

 

En mi caso sufrí de estos problemas en la cara exterior de la rodilla derecha y conseguí eliminar el problema bajando el sillín (en aquella época lo llevaba bastante más alto que ahora) Pero, como han dicho varios compañeros, lo mejor es ir al médico para tenerlo claro.