1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Cansancio,sueño,falta de energia,mala recuperación

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by rubench, Nov 13, 2018.

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  1. rubench

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    De vacaciones la diferencia que se me viene a la cabeza es nada de estres,algo mas de horas de sueño,alimentacion regular pero controlada para estar de vacaciones...
    No tomo ninguna medicacion escepto loratadina en epocas de alergia y ventolin,nada mas.Digiero bien,y comer algo que antes no comia el pan sin gluten porque el normal no me sienta muy bien,y lo integral ya ni te cuento...
     
    rubench, Nov 14, 2018
    #21
  2. Ski&Bike

    Ski&Bike Miembro

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    Pues tienes de momento como sospechosos el gluten, el estrés y la Loratadina (que veo que provoca como efectos adversos poco comunes somnolencia y debilidad muscular).

    Si es estrés, al preocuparte por encontrarte mal, eso te genera aún más estrés.


    Vigila también que no tengas alguna infección (décimas de fiebre, una muela que te duela...)
     
    Ski&Bike, Nov 14, 2018
    #22
  3. rubench

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    La loratadina muy poco me tomo ya y cuando me la tomo es en primavera,el gluten puede ser y estres pues creo que no pero quien sabe.De infecciones nada,estoy bien,lo unico que me duele al rededor del codo derecho,y el año pasado el hombro del mismo brazo y segun he leido tener problemas con el gluten afecta a articulaciones,son varios sintomas que si tengo y me da que pensar
     
    rubench, Nov 14, 2018
    #23
  4. zaldi00

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    Yo por probar empezaba a comer sin gluten, igual en poco tiempo te das cuenta de que no te hacen falta ni las pruebas....

    Enviado desde mi ONEPLUS A5010 mediante Tapatalk
     
    zaldi00, Nov 14, 2018
    #24
  5. rubench

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    Pues si es lo que voy a hacer a partir de hoy mientras que me hacen las otras pruebas y espero a las del gluten,lo mismo no me hace falta ni las pruebas como tu dices...
    El pan lo tengo controlado pero la cervecita del fin de semana o sin gluten o nada
     
    rubench, Nov 14, 2018
    #25
  6. manbio

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    Te has mirado una analítica hormonal?, el cortisol bajo o la testosterona baja producen cansancio y agotamiento.
     
    manbio, Dec 11, 2018
    #26
  7. rubench

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    Pues la verdad es que no,la proxima cita que tenga con el internista se lo comento.de momento siguen sin encontrar nada,lo unico que me sigue saliendo alta la ferritina pero no sospechan de ello porque me sale por genetica,me van a hacer dos sangrias para bajar la ferritina y ver que tal me encuentro y otro analisis para comprobar si se queda dentro de lo normal
     
    rubench, Dec 11, 2018
    #27
  8. rubench

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    En cuanto al tema del gluten llevo un mes sin comer nada o evitar lo mas posible y practicamente estoy igual,no noto mejoria,quizas sea pronto aun para notarlo
     
    rubench, Dec 11, 2018
    #28
  9. dieandgo

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    estas todo el dia igual o mejor por las mañanas o noches?
     
    dieandgo, Dec 12, 2018
    #29
  10. rubench

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    La mayoria de los dias todo el dia igual y los dias que me noto un poco mejor sueñe ser por la mañana
     
    rubench, Dec 12, 2018
    #30
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