Cual ha sido vuestra sesion mas larga en rodillo?

La mia 4 horas 15 minutos el año pasado.Este año hice una de 3 horas hace una semana.

Por aqui no para de llover.

 

Seguidas sin bajarte?, Q barbaridad, la mía 2 horas creo, pero ya hace un par de años, ahora no aguanto más de 1:15, me es imposible soportarlo, no sé cómo lo hacéis

 

@bicicristo te han superado!!!!

 

Yo 1 hora 45 min y se me hizo eterna. Normalmente hago 1 hora, o 1 hora y cuarto, con dos pantallas, una el Zwift y otra una película o serie, y me cuesta.
No sé cómo podéis hacer sesiones tan largas...vaya suerte.

 

@Trisk3l comenta tú, y que se vaya cerrando el hilo

 

¡¡¡4 horas...!!!! La mía no llegó a dos (1h 50 y tantos) y acabé con el culo machacado, por no hablar de la sudoración... tenía la camiseta técnica y los guantes como si me hubieran regado con una manguera. En cuanto al culote... uufff me escuece la ingle sólo de recordarlo

 

Si,fueron sin bajarme.En rodillo de rulos.Me pongo un sábado que llueve con la radio a escuchar los partidos de fútbol.En invierno hago casi todo en rodillo.Por semana sesiones de 1:30 o 2:30 horas y los sábados y días que libro intento hacer 3 horas como mínimo.

 

la temporada pasada me cascaba sesiones de 3h en le de rulo, mas de 100km del tirón.
Este año de hora y media no paso.

 

Mi tirada mas larga : El Señor de los Anillos II : Las dos torres.

Mas de 1h 30' ya no aguanto.

 

Con todos mis respetos, no estáis entendiendo ni aprovechando lo que el rodillo aporta si hacéis esos volúmenes.

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Hombre, no sabemos lo que hacen el resto de las sesiones.
De todas formas una sesión bien planificada de 2 horas con series y cambios de ritmo creo que se puede considerar que es aprovechar el rodillo, no?
Si te sirve de referencia, el triatleta profesional Eneko Llanos se casaca en invierno sesiones de tres horas, y supongo que éste sabrá algo de entrenamientos, no?

 

El sábado, como hacía mucho viento y no podía salir por carretera, 3 horas por la mañana más 2 horas por la tarde. 3 Etapas del Tour de Zwift y alguna carrera más.
Sin Zwift ni me planteo hacer tantas horas la verdad.

 

3 horas y casi muero del asco...

Todo lo que sea pasar de hora y media ya me supone un sufrimiento mental y físico demasiado importante...

Hora y media en rodillo, bien planificada, da para mucho, mucho...de bajarte de la bici y que te cojan en brazos...otra cosa es rodar horas, que eso ya es un tema mental...

 

Yo tampoco era capaz de hacer más de 2 horas y todo lo que fuese más de 1 hora era un castigo.
A finales de noviembre compré rodillo interactivo y me suscribí a zwift. Es un mundo nuevo. Entreno más, con más intensidad, más divertido, a la hora que me viene bien... No lo cambio por poder salir a la carretera pero es un sustituto muy bueno.
La única pega es que te crea una necesidad más y si tuviera que volver a entrenar "a pelo" lo pasaría mal. Además me estoy acostumbrando a entrena con potencia y ya empiezo a plantearme comprar potenciometro para la bici, cosa que hasta ahora no veía necesario.

 

El sábado hice 1:20 en el rodillo de rulos. Todavía no controlo el ponerme de pie y descansar el culo un poco.

 

Si no podemos salir en varias semanas por x motivos,el rodillo es una herramienta super válida para entrenar.

 

Ahh, siii???

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Lo mas parecido que tengo al rodillo es mi cutrebicicleta de spinning.
Y lo máximo que he estado es una hora.
Lo habitual en mi son sesiones de unos 45 minutos. Lo que duran las sesiones de intervalos de un tal David Aguado en Youtube.

 

Entrenar la resistencia aerobica a base de horas en el rodillo es un sinsentido...y si te basas en el pulso, un sinsentido de campeonato.

El rodillo no debe suplir el fondo, sino potenciar otras capacidades que además no requieren demasiado tiempo encima de él.

Pero hayá cada uno.....

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Acabas antes si dices como usarlo...