[Marcha] Quebrantahuesos 2019

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Pues no se. Cuando lo reserve por booking quedaba claro que no era reembolsable. Estaba seguro de ir pero me ha fallado el plan. He solicitado cancelar y me han dicho eso, que me dejan cambiar el nombre pero no me devuelven nada.
No me apetece meterme en lios de reclamaciones, por eso pense que quiza por aqui encuentre a alguien interesado en la habitacion...

 

Ya, por eso te decía que te lo hiciera un amigo abogado, porque no cuesta nada, te pone la firma y el número de colegiado con el membrete del despacho y pista. A él le cuesta 5 minutos hacerla. Si tienes que pagar ya es otra cosa.

 

1,85 y 39 años. En forma y controlando alimentación me quedo en unos 85kgs, no he bajado de este peso desde los 18-20 años

 

Me encanta la pregunta. A mí para 1.82, unos 75kgs en forma y 32 años me parece impensable bajar de 7h (y me encantaría por cierto).

Estaría bien que la gente que pone sus datos de potencia y peso tambien añada datos de altura, edad, etc.

 

Con entrenamiento se consiguen cosas que parecen impensables a priori. No hay que ser un súper crack para bajar de 7h, sólo, prepararla bien. Mi primera QH hice 9h20 y maldije 50 veces en el portalet el haberme apuntado... dije que no volvía. Después volví otras 8 veces.... y he bajado de 7h 2 veces holgadamente, y otras 2 me he quedado cerca de hacerlo.

 

yo 179cm y ahora 68kg, en la Qh estaré en 65kg, quiero hacer 7h, tengo 39 años y mi FTP es 240W
Espero poder cumplir el "objetivo" jijijiji, y sino pa otro año será

 

Varias páginas atrás había alguno que busca alojamiento. Puedes contactar con él.
Yo busco, pero solo en Sabiñánigo.

 

Pues o subes ese FTP o lo veo complicado

 

Ya remamos otros...

 

que si hago 7:30 u 8h también estaré contento ehh.
La última vez que subí Pourtalet después de hacerme el Aubisque lo hice en poco mas de hora y media, no se si eso esta bien o que, pero me siento cómodo subiendo.
Cuánto crees que tendría que mejorarlo para llegar a las 7h?

 

Es cuestión de sacrificio y de saber entrenar bien. Yo no soy ejemplo de ello, pero si he visto a gente que tenía un nivel normalito, que incluso andaba menos que yo que entrenando bien baja holgadamente de las 7 horas.

 

Yo mido 1.79 y la QH del año pasado la hice con 90kg en 9:02. Mas que Michelines tengo los neumaticos de los camiones del Dakar.

Me engorde cosa de 10 kilos en 1 año por diferentes temas, mas los 3 o 4 que siempre cogia en invierno... O mejor dicho, cogi los 3-4 kilos que cogia siempre en invierno, y luego en vez de perderlos, engorde 10 kilos mas . Total de la QH 2016 a la del 2018 llevaba casi 15 kilos de Lastre.

 

El tiempo se mide desde que dan la salida general y llegas a meta no? O desde que tu atraviesas el arco de salida y cruzas el de meta? Porque no se lleva chip creo.

 

¿Que no se lleva chip? ¿De dónde te crees que sale la obsesión por los tiempos?

El tiempo es desde que pasas por el arco de meta hasta que vuelves a pasar, o sea, tiempo neto. Si no, los últimos tendrían ¾ de hora más sólo por salir los últimos.

Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk

 

El caso es hacerla y disfrutar de ella.
Yo el año pasado con un FTP de 215W (prueba de esfuerzo justo un mes antes) y 70kg de peso la termine en 7h 25’ (tiempo total). Y la hice disfrutando de ella y parando en casi todos los avituallamientos (poco pero parando con los colegas).
Este año veremos, también quiero disfrutar y hacerla junto a los colegas, creo que estoy mejor que el año pasado por estas fechas, ya que mi FTP actual es de 254W y peso lo mismo.

 

La clave será el entrenamiento. Yo no sé entrenar. De hecho no entreno. Hago muchos kms al año pero todos "a mi aire". Intento llegar bien de peso a esa fecha y me parece tan dificil hacer los tiempos que se ven por aquí... Tampoco me obsesiona pero....

 

Es la primera vez que voy y no se bien como funciona. Cada uno hace su carrera (unos irán a hacer tiempo y otros a disfrutarla como será mi caso). A mi me daría igual tardar 3/4 de hora más por salir mas tarde.

 

Votado el maillot rojo.

 

Hay factores que influyen como la habilidad en descensos, rodar en grupos o número de paradas, pero haciendo una estadística con amigos de los que tengo datos reales, con 3’8 se hace 7:15 - 7:30. Luego hay otras cosas que influyen como temperatura, viento o humedad en MB