hola que tal,bueno os queria comentar una cosilla que me pasa.cuando voy bajando me duelen las muñecas un monton incluso hay vces que tengo que parar porque pierdo tacto con el manillarpuede ser porque llevo el manillar mas ancho de la cuenta.que medidas llevais vosotros.acabo de pillarme uno de doble altura un easton monkey ea70. que medida le dejo.claro contando que primero me toca subir.
He oido k si no pones bien las manetas de freno te pueden doler las muchecas porque las fuerzas. Deven de estar entre 30 o 45º.Nose si sera eso...
probare haber si asi mejoro.no tendra nada que ver la anchura del manillar.tu cual llevas mas o menos.la anchura de los hombros.
yo he tenido ese manillar y es perfecto, no creo que sea la anchura, otra cosa, has canviado los manguitos o punyos, aunque a mi tambien me duelen las muñecas cuando bajo pero eso ya es la forma fisica, lo de las manetas de freno tambien puede ser
Forma fisica y sobre todo la tensión que puedas tener tu en los brazos o bien por miedo o bien por falta de experiencia, dicen que la posición de las manetas tambien puede influir así como el recorrido muerto de estas...la horquilla etc etc etc. pero el ancho del manillar no debería. Tranquilo a mi me pasa mucho.
Por lo que cuentas, podria ser por la angulacion del manillar,de las manetas, o incluso q la bici no fuera tu talla y llevases unba postura muy forzada... Otra cosa que podra suceder, es el sindrome del tunel carpiano, se algo de este sindrome, pero no tanto como para darte una explicacion adecuada...te aconsejaria que visitases a tu medico o fisioterapeuta, pues son cosas que no suelen ocurrir. Un saludo
a mi me pasaba tambien, me dolian, pero a mi era porque las tenia muy cargadas. tambien hago motocross y las muñecas sufren mucho, pero fui a un fisio y todo solucionado. la anchura del manillar no creo que afecte, y lo del freno....nose
ami tambien me pasa eso...en tartareu ice 6 bajadas en entrenos i para la karrera tube ke bajar kon las muñekas bendadas porke no podia ni sujetar el manillar...:S nose de ke sera, supongo ke es porke bajaba kon una rigida i kon solo 130 delante, pero interesaria ke si alguien sabe ke hacer para arreglarlo ayudara. Gracias salu2!
Yo diria todo lo contrario como persona que me dedico profesionalmente al entrenamiento de deportistas...antes que nada y si crees de verdad que el dolor es demasiado, pasa por un fisio o tira del doctor de tu mutua, o de la federacion UN saludoi
muchas gracias a todos.la horquilla que tengo es la manitou black,pero la voy a cambiar por una fox talac rlc '07.haber que tal con el cambio del manillar y la potencia,le cambiare los puños ya que la tengo en el taller aprovecho.el amortiguador tambien lo cambiare por un fox rp23. la forma fisica sin problema,voy a un gimnasio.haber si con estos cambios mejoro y si sigo igual me acercare al fisio y al traumatologo. muchas gracias a todos.un saludo.
yo tb y no hay nada como hacer disco/rodillo y estirar bien ademas de tener un POWERBALL q eso si q es la *****....te recomiendo q lo pruebes
A ver lo mas probable es que sean las manetas, aparte de lo mas facil de probar, tu sientate en la bicicleta y con las manetas sueltas, pon la posicion natural en la que llevarias las mans y ajustatelas ahi..........s is sigue pues..... pero me extraña......
Efectivamente las powerballs son una buena eleccion...para fortalecer antebrazo...peo por lo que dice, y no quiere decir que le vaya a pasar eso...puede ser sindrome de tunel carpiano, y eso ya es otro tema...
esas powerbals cuanto valen y donde las puedo comprar eske ami lo ke seme recarga muxo es el antebrazo, yo con el dolor de muñecas nunca lo e tenido y no te puedo ayudar.
