hola, todos pensareis k son fotos de tias warras por lo de porquerias, pues no, jejeje, son las tipicas cosas esas k se toman en las carreras. Para un doble olimpico que cosas me deberia tomar? No tengo ni P. idea, es mas hay unos botitos k los veo mucho en los tri y no se ni que son, por lo que lei en un post, ¿glucosa? . Bueno estaria genial k m digas k cosas son basicas y las cantidades que deberia llevar y en que momento ingerirlas, y luego las opcionales "extras" que nunca vienen mal, seguro que hay alguna, cada dia m llevo una sorpresa nueva. PD: En brebes colocare fotos de mi supermegabici k no va a aguantar un tri!! y es prestada :S :comor3
No es por menospreciar, pero prefiero las fotos de las tias guarras que las de la megasuperbici esa :risa La comilona: Los botellines esos se llaman GLUCOSPORT. Glucosa pura y dura, así que recomendables para distancia corta pero para mas larga... posible pajarón al canto (lo se porque lo he visto). En el caso de la larga, mejor tirar de geles y barritas, que dan energia a mas largo plazo. Combinados con isotónicas van cojonudos. Un truquito mas: La isotónica se puede "adulterar" a su vez con carbohidratos en polvo (se venden en botes grandes). Una o dos cucharadas soperas y ya tienes una isotónica mas energética (Seria tipo el Isostar Energy (el del bote rojo) en plan casero). Saludos
jeje ombre las tias siempre son tias , ahi lo dejo.... Ok, y en donde se venden esas porquerias? son 100% sanas? mi alergia a la penincilina puede influenciar a ello?? PD: Las fotos estan cada vez mas cerca, ya vereis k pedazo de bici m han dejao x'D:love
Alguien puede decir que es lo que lleva este personaje en la bici? ami me parecen algun tipo de golosinas.
Para mi que lo de la bici son lo que aquí en cataluña se conoce como "Panellets", a base de almendra y avellana picada, azucar, patata, etc... típico de "la castañada", jajajaja. Las guarradas tipo glucosport se encuentran en farmacia, y los geles, barritas y demás potingues, tanto en farmacia (en la mia tengo, practicamente para uso personal y de algún zumbao mas (un amigo, un vecino, y poco mas, jajaja)), en el decarton, tiendas de nutrición deportiva, herboristerias, etc... No todas tienen de todo, pero buscando... La alergia a la penicilina, ningun problema, claro. Saludos
una cosa que va muy bien es el powerbomb, que da energia inmediatamente, i se toma en capsulas de cristal, se pueden encontrar en gimnasios, tiendas normales, etc...
Aqui por Castilla lo que va de PM son las yemas de Sta Teresa, puro azúcar con yemas de huevo, una bomba vamos
Si además de lo que dices (azucar y huevo) les pones patata y almendra, las conviertes practicamente en los "panellets" de la castañada. :mrgreen: Saludos :-D
