Tu proxima bici con discos o con puentes?

Y tanto, casi acaba conmigo!!

 

El strava me estima 211 w de media pero creo que puede ser algo más ya que no tiene en cuenta el viento.

 

Tengoun problema con la tija del sillín, se me baja. La he apretado bastante pero aún así me baja en cada ruta.

 

Ha aprobado a poner sillin?

 

Jooder, como no avisas antes!!

 

Yo, todavía no la he estrenado...espero hacerlo el jueves.... ya te diré y espero que no me pase....

Enviado desde mi EVA-L09 mediante Tapatalk

 

Perdona, es que fue leerlo y me vino el flash...digo “a ver si va a ir sin sillin y no va a ser la tija la que se baja...”.

 

A mi me pasó a partir de que la moví yo. Parece que se arregla con pasta o grasa de montaje para carbono.

 

A mi me pasó a partir de que la moví yo. Parece que se arregla con pasta o grasa de montaje para carbono.

 

Si saliendo sólo los findes, sacas medias de 33km/h. con viento en contra, que medias crees que podrías sacar si entrenadas, digamos, 3/4 días a la semana? 37, 38km/h...?

 

Este año llevo 500 km. El viento sopló en contra la mitad de la ruta pero con la diferencia que fue aumentando la intensidad cuando su puso de contra y fue a la vuelta. Yo ya estoy entrenado porque hago deporte casi todos los días y eso me mantiene en un buen nivel. Quizás si saliese en bici 4-5 días a la semana supongo que mejoraría un poco pero no creo que a mí edad tenga mucho recorrido o margen de mejora. Mi meta no es esa, es mucho más simple, disfrutar cada vez que salgo en bici y si toca sufrir pues también me gusta

 

Hombre, muchas veces lo diste a entender te mola frenar, que para tí, es un placer.
Para qué necesitas más forma? yo sí te entiendo...

 

Problema común en las teammachine también...

 

Para tener un buen rendimiento en un deporte, hay que entrenar especificamente ese deporte. Eso lo sabe cualquiera. De la carrera a pie, puedes aprobechar el fondo aerobico y ya. Los musculos que se usan para pedalerar, no son los mismos, o no trabajan de la misma forma que los que se usan para correr.
Tengo un par de conocidos, que son unos fieras corriendo. Siempre en el Top 30 e incluso algún podium, en los maratones y maxi trails de la zona. Pues de vez en cuando salen con la bici de ruta (para hacer fondo sin castigar articulaciones, dicen ellos) y te aseguro que están un par de escalones debajo de mi, o de cualquiera que haga habitualmente bici.

Si tú, con 50 tacos, tocando la bici solo los findes, haces medias de 33km/h. con viento en contra... eres un fuera de serie. Si salieras habitualmente, y pillas un dia sin viento, sacas media de 40km/h. sin despeinarte. Eso o nos cuentas alguna mentirijilla....

 

sin olvidarse de tener bien calibrado el cuenta kilometros (igual ahí, esta la "trampa")................

 

Es un gps......... Con viento a favor es factible hacer una media de 40 en un terreno más o menos llano.

 

No es lo mismo correr que andar en bici pero tu forma física si que es buena cuando corres y lo que haces es una adaptación que conlleva una mejora pero no es algo espectacular ni notable. Sinceramente no creo que mejorase mucho más. Un poco más de resistencia y un poquito más d erendimiento........Para notar mejoras importantes hay que hacer algo más que salir en bici, hay que planificar entrenamientos, descansos, alimentación, gym.........Lo mío es salir en veranito con algo de continuidad y en invierno cuando se puede y hay ganas.

 

Ya te lo he dicho, tengo 2 conocidos que son unos maquinas corriendo. Dudo mucho que corras tu mas que ellos, y aún así, yo, que NO soy capaz de hacer media de 33km/h con viento en contra en bici, les doy para el pelo cuando quiero.
Algo no cuadra aquí.

 

Pregunta al aire, para todos: ¿Cuantos de aquí sois capaces de hacer medias de 33km/h con viento en contra saliendo solo los findes? Levantad la mano...

 

Eso solo está al alcance de muy pocos ... de Torma y cuatro más ... encima iría solo, sin que nadie le tapara, es un crack.