Tu proxima bici con discos o con puentes?

Perdón, donde dije cadencia quería decir molinillo pero a ti te dará igual.

 

Ehhh, que son cosas que has dicho tú.
Encima, es que hay que j o d e r s e. Eres un flipao y punto. Tú solo te las buscas.

 

Te lo voy a poner fácil no, mascado.

Lance Armstrong desarrollo esa técnica después de superar el cáncer dado que perdió mucha masa muscular , y no era capaz de desarrollar potencia de otro modo.

De la mano de una elevada cadencia, también pusieron los cimientos del entrenamiento de alta intensidad y bajo volumen para mejora de la capacidad aerobica ya que tampoco asimilaba el fondo clasico.

Lo explica el que fué su entrenador por entonces, Chris Carmichael, en sus libros sobre entrenamiento.

Algo que te viene grande por lo que veo.



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No lo necesita, 4,5 sin tocar la bici....

 

Eso lo ha dicho Castil, no yo. Hablar por boca de otros tiene esas cosas. Relájate campeón.

 

Puedo aceptar tu argumento. Tu última frase no.

 

No, perdona, las aventuras de ajusticia fantasmas máster by Mr. 4,5 son tuyas...

 

Eso también lo explican en el enlace que te puse y veo que no leíste....

 

Una cosa es optimizar o aumentar la cadencia y otra cosa es el molinillo que se ve en los últimos años y que nunca le vi a Lance. Nada más que decir.

 

Nunca he mencionado la palabra ajusticiar. El término que utilicé fue repasar. Lo mantengo. Los 4,5 w los ves en el Strava, buscas segmentos largos y coges la calculadora. Alguna cosita más?

 

Perdona, me he equivocado. No usabas el término ajusticiar, sino repasar. La expresión “repasarte a los máster fantasmas” ya es otra cosa, denota modestia.

Los 4,5 by strava, sin saber que aire tira, si vas chupando rueda a tu hamijo máster...vamos, como si me dices que la tienes enorme porque te lo dijeron en un bar de luces....

 

Yo ya empiezo a pensar que se está quedando con nosotros...porque tanto patinazo es imposible si no se hace a drede.

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Yo ya lo dije, apuesto por troll de la moderación para generar visitas...porque ya pillas el tlf con ganas de ver cuál es la última.

 

Watios by strava es un antidepresivo para subir la moral a ignorantes.

Fíjate que pensaba que no había nadie que lo diera crédito, pero me equivocaba.

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Lo que tienes subido tu es la soberbia. Podré andar menos que tú en bici pero no voy llamando a la gente ignorante.

 

Lo que parece es que no tienes ni puñetera idea de ciclismo.

 

Pero te crees lo que dices?
El legado principal del Sr del dopaje fué su cadencia...nadie dice que sea como la de froome, porque hay alguien que lleve su cadencia? Nadie.
Pero guste o no, brazo fuerte fué el origen....

 

Está claro...sin potenciómetro hablas, preguntas por la influencia del viento, ahora sueltas que se reirían de Froome? Sabes los watios que mueve con esa cadencia? Sabes que a más cadencia necesitas mover menos traca? Pero es que aquí el tema es que Froome mueve mucho desarrollo con muchísima cadencia y eso es muy eficiente.
Te acuerdas de Contador y Valverde subiendo a palos en la vuelta? Froome haciendo la goma mirando la maquinita?

No todo es EPO amigo. ( No digo que no pueda haber algo más, ojo)
Pero el nivel se ha igualado porque todos entrenan parecido, se alimentan parecido...

 

4'5 en llano y una hora...con dos co jo nesss.