[Marcha] Quebrantahuesos 2019

Alguien me puede aconsejar de algún pack con alojamiento para hacer la QH o ya no llego a tiempo de comprar algo aceptable? En Internet he visto un pack de 609e y pico alojamiento y Dorsal y claro..... se me va de precio.

 

yo tengo un amigo que intento comprar un pack también cuando lo de la repesca y tenían dorsal pero no alojamiento, y no le podían vender el dorsal sin hotel, a estas alturas no creo que encuentres nada, y si lo encuentras sera en esos precios o mas, a mi por una habitación doble en Sabiñanigo en un hotel me pedían 750 euros sin dorsal ni nada, eso en febrero y opte por alquilar una auto-caravana, esperarse a abril para comprar un pack para la qh como que no es muy recomendable

 

El problema del alojamiento es que muchas habitaciones directamente se las quedan las empresas yo estuve buscando a través de empresa sin problema la fecha que quería si llamaba al alojamiento directamente la respuesta era que estaba todo lleno cuando cinco minutos antes había comprobado disponibilidad. Al final se aprovechan e intentan hacer negocio algo completamente normal y lógico yo conseguí alojamiento en Fiscal a un precio razonable 180€ con media pensión dos noches, eso sí reservando el primer día del sorteo
Si buscas en la página de la QH todavía queda algo por debajo de los 250€ dos noches

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Buen negocio ...hacen

 

Muy buenas a todos.
He estado muchos dias sin poder seguir el foro y tampoco ahora tengo tiempo para leer todo lo que tengo pendiente, por lo que supongo que lo que voy a preguntar ya esta hablado.
Si es asi pido disculpas y ruego que alguien me solucione la duda.
La pregunta es si con el reconocimiento medico que me van a hacer en abril en mi centro de trabajo, en el que me hacen un electro y muchas mas cosas, tengo suficiente para poder presentarlo al recoger el dorsal.
Muchas gracias y perdon de nuevo si la cuestion esta repetida.

Saludos

 

Que tal un alojamiento en Biescas? Encontrare problemas de atasco/retención por la mañana para acceder a Sabiñanigo?

 

Te vale siempre que certifique que eres apto para participar en pruebas ciclo deportivas.

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Muchas gracias,le dire que haga el favor de ponerlo.

 

Hay un modelo en la web de la QH. Que te lo rellene y firme.

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Probablemente encuentres atasco, pero también puedes aparcar a 1 o 2 km y terminar en bici.

 

Hablando del certificado, acabo de hacerme una prueba de esfuerzo, esa prueba me vale presentando el informe que me dieron en el hospital o necesito el certificado tipo como hay en la web?

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https://www.quebrantahuesos.com/certificado-medico

 

Muchas gracias!

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Bueno, uno que se une a la QH también.

Con ganas de hacerlo bien. El año pasado fui con poco entreno y pasado de peso. Si no sucede nada raro llegaré en el mejor momento de forma y de peso de toda mi vida, así que me motiva lo suficiente para seguir entrenando.

Antes toca la 312 como piedra de toque

Todo lo que sea bajar de 6h45 me dejaría satisfecho, aunque creo que estoy para bajar de 6h30. ¡Veremos!

Evidentemente, todos firmamos la meteorología de la de 2018... ojalá.

 

Bueno ya tengo el justificante medico, es decir, la prueba de esfuerzo esta hecha. La verdad es que es el primer año que me la hago y el primer año que controlo mi peso... ¿ Como sacáis los W/kg, miráis la potencia en el limite anaerobico, lo miráis antes o la máxima (dudo que sea esta ultima) ?

Saludos ¡¡

 

Qué tiempo hiciste el año pasado?

 

DNF. Arriba de Portalet acabé en la ambulancia. Según los médicos un corte de digestión y bajón de azúcar. El ritmo hasta allí era de entre 7h y 7h05... Al final llegué rodando a meta, pero me salté Hoz de Jaca.

 

Los w/kg es una referencia que puedes utilizar para cualquier cosa. Para el estado de forma se habla de w/kg en base al P5 o el P20 (los test de 5 y 20 minutos).

 

Y tienes localizadas las causas, para que no te vuelva a pasar?

 

Bueno, creo que la pregunta es compleja de contestar. Ha sido un episodio único y en unas condiciones muy específicas tanto los médicos a los que consulté como el entrenador coinciden en que es algo en lo que confluyen muchos factores: alimentación previa y durante la marcha, estado de nervios, nivel de entreno, bebida...

El cuerpo no asimiló el alimento y entró en hipoglucemia. Puede volver a suceder? Por supuesto. Debería sucederme con el nivel de entreno que llevo ahora? Yo me jugaría todo lo que tengo a que no.