Pues eso....que me he apuntado con 2 más...y ya podemos entrenar porque nunca hemos hecho más de 125 km, solo Talajaras largos, y Talapusas largos.... Asi que si alguien más quiere compartir experiencias de esta ultramaratón, ver qué hotel coger, consejos de rutas entrenamiento y un largo etc...éste es el hilo para hablarlo. Por ahora más que nada siento miedo y muuucho respeto a ésta ruta.
Siiii, te adjunto el link para que veas las gráficas de las 2 rutas: http://titandelamancha.com/perfiles/
Nosotros vamos 6 en equipo a la ultra y 5 a la maratón. Hemos tenido que coger casa en Tomelloso para caber todos. Lo mas largo que hicimos fue Monegros el año pasado, veremos como va la cosa y ya podemos entrenar ya
Nosotros por ahora vamos 3 a la maratón (el ultra es mucha tela) ....y estamos decidiendo el tema de dormir...pq llegar esa mañana desde MAdrid es un madrugón para luego esa "paliza"
Es que según lo que te suponga ese madrugon para tu cuerpo. Yo he hecho un par de veces el maratón de madrid viajando esa madrugada, eso si, sin conducir yo y no me va mal. la titan de 110 es llevadera aunque te deja las pilas bastante tocadas, al menos a mi. Para ponerte una referencia, desde Nasica es 1 hora de coche (+-, segun le metas), luego aparcar en Alcazar no es complicado, a no ser que te metas en el meollo, ademas la ciudad es pequeña, en 5/10 min. de bici estas en la salida casi desde cualquier punto. Segun booking los hoteles de la zona estan ya llenos. Las cercano que he visto es consuegra ,10 min. hasta coger autovia de los viñedos + 20/25 min. de autovia con 0 trafico. Tomelloso 30 min. de autovia (la misma), Manzanares 45km de carretera estrecha. estos dos ultimos estan pasados Alcazar.
Nosotros 3 nos hemos apuntado a la Ultra, estamos acojonados porque lo máximo que hemos hecho (llegando bien eso si) han sido Talajaras de 125km, pero 220 km dan muchísimo respeto con ese desnivel. Ya podemos entrenar y hacer rutas largas... Nosotros vamos el viernes y dormimos en hotel para estar relajado...pero claro...acabo de caer...y no creo que sea ese el gran problema...sino el fallo d eno coger también la noche de Sábado a Domingo...ya que estaremos cadáver si terminamos...porque me veo en el viaje en el coche con tirones, etc...jajaja.
muchas gracias!...yo iría desde el centro de Madrid....aprox 1 hora y 20....+ aparcar y recoger dorsal (no me suena que se pueda recoger en Madrid) ....al final si la salida es a las 8 tengo que estar saliendo a las 5:45 de Madrid....un madrugón conduciendo yo....veremos...
creo que la salida de las 6:30 es para los de la ULTRA de 200km si no estoy en un error...pero me enteraré bien.... Muchas gracias
Para la maratón 100 kms: “La prueba comenzará a las 8:00 de la mañana del sábado 14 de septiembre de 2019, momento en que se realiza la apertura del control horario, cerrándose éste a las 16:00 horas del sábado 14 de septiembre de 2019.”
Si, si, es que pensaba que harías la ULTRA. No vi el post anterior, efectivamente es a la esa hora que dices.
Bueno, yo hice el año pasado la de 210 y este año repito, a ver si os puedo echar una mano en las dudas: - Entrenamiento: haciendo tiradas de 100 km en mtb vais sobrados, la clave es hacer bastantes en el mes y medio antes de la prueba para enseñar al cuerpo y encontrar vuestro ritmo. - Ritmo, quedaros con este dato 85%, es al máximo que deberéis ir para hacerla entera, al principio os adelantará Hasta el carrito de los helados, tranquilos y a lo vuestro, a partir del km 80 empezareis a adelantar infinidad de cadáveres. - Alimentación y bebida: prepararla en esas salidas largas, preferentemente sándwiches de queso/jamón o similar, geles solo para los últimos 50 km, llevar dos bidones, se trata de optimizar las paradas, calcular q con comida y dos bidones la primera parada la podéis hacer en el km 70, la segunda en el 125, la tercera en el 175 y de ahí al final alguna parada mas pero por cansancio de piernas - El recorrido engaña, son 3500+ pero a base de repechones fuertes lo cual gasta más, casi todos en los 100 km de ida, los 100 km de vuelta quedan 800+ pero el terreno es pedregoso y fastidiado para pedalear
Hola, yo esté año haré la de 216, espero no sufrir mucho Cómo estáis preparando está maraton,? Es por ver si es similar a lo que yo estoy haciendo, rutas ahora de unos 100 km alternando bici de carretera y montaña y para junio empezar con algunas rutas algo más largas y metiendo desnivel
Nosotros hemos comenzado ya alguna ruta de 120 km, pero muy puntual, tenemos que ponernos ya más en serio, por mi parte solo estoy haciendo rutas el rodillo inteligente con Zwift de 20 o 30 km 2 o 3 dias por semana pero con desnivel bueno, más luego alguna salida el finde más larga. Y este mes lo llevo un poco crudo, ya para los próximos hay que dar más cera, el problema que veo es cómo hacer rutas largas en pleno verano...habrá que madrugar pero bien...
Soy de la zona y conozco mucho el terreno y la prueba. La maratón de 100 km es muy asequible, pistas fáciles y mucho llano. Hay subidas a molinos que es donde se saca el desnivel. Son cortas, se pueden hacer sin problemas. Si alguna se hace dura no os preocupéis, pie a tierra que son cortas. La ultramaratón es otro cantar, la diferencia no es es que dobla en kilómetros, sino que son 100 mucho más duros y con rampones. Desde Puerto Lápice empieza lo duro realmente, subida a molinos de P. Lápice, luego subida continua de unos 8 km con poco desnivel, 3 o 4 rampones de mucha dureza (uno es un cortafuegos, si mal no recuerdo). Luego va a la Calderina que es un minipuerto de 3.5 a 4 km pero que si se va a ritmo se hace fácil. La subida a molinos de Fuente el Fresno es corta pero muy dura (especialmente 2 primeras rampas), que ya con tantos km hace daño. La vuelta desde P. Lápice es por pistas y con subida algún molino. Si tienes el aire en contra prepárate para sufrir de lo lindo. En esta época puede hacer todavía mucho calor, es La Mancha.
