[Marcha] Quebrantahuesos 2019

tanto frío hace a esas horas? mi idea como mucho era llevar chaleco... Pero es que luego siempre me sobra todo.

 

yo estoy dudando incluso si llevar manguitos nada mas...

 

yo estoy barrilete , esto da un plus es días malos , subiendo no pero por lo demás como un tiro ! lo recomiendo , ha engordar ya !

 

Esas cosas pasan....si te sirve de consuelo, hoy hice mi última salida, la hice a saco....y pensaba...”que pereza me da tener que esforzarme en la QH”....casi que tengo ganas ya de verme directamente en meta.

 

Yo creo que haré lo mismo sí. Prefiero pasar ese poco de frío y luego ir más cómodo...

 

Te apoyo en base a mis w


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Vamonos juntos jajajaja persigo lo mismo


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Entonces qué franja véis para 4,7 w/kg? Porque yo calculaba sobre 6h30 en un escenario “normal”.

 

Si es ftp real, estaras muy cerca de bajar de 6.

 

Yo echaré manguitos y chaleco cortavientos plegable para las bajadas. Lo que no sé es el tema de los cubrepies si ya sería exagerado.

 

Saliendo desde que cajón?

 

Azul


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Hecho con PM Stages... yo creo que puede sobreestimar algo, sin duda.

 

Por lo que voy leyendo y mi escasa experiencia con potenciómetro, yo creo que te podrías plantear 7h como objetivo.

 

Con 4-4,2 más menos hice en el 2017 6:38 saliendo del cajón verde y sin ser demasiado arriesgado por prudente-cagon
Con 4,7 muy mal día debes tener para no bajar de 6:30, salgas de donde salgas, pero claro que siempre algunos minutos ganas saliendo desde algún cajón delantero

 

No os quedéis solo con el vamos del FTP, en las pruebas gran fondo en casi más importante el valor de resistencia a la fatiga. Si tienes 5 pero una resistencia pobre y en Portalet te arrastras pues se hará un tiempo “humilde” para esos datos.
A partir de 4,5 se puede pelear el hacer rondando 6, dependiendo el día y donde se salga.
Un saludo!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Más o menos todos miramos éstos días "La meteo que viene", ha puesto un avance actualizado para el sábado y parece que alivia un poco, esperemos que se vaya consolidando tal cual y disfrutemos de un día seco. ...

".....

1º AVANCE METEO QUEBRANTAHUESOS 22 JUN 2019: Nubes medias y altas, sin precipitaciones. Temperaturas cálidas

Conforme se van definiendo los modelos para el fin de semana, podemos avanzar unas pinceladas de la meteo prevista para la Cicloturista Quebrantahuesos (Gran Fondo) y la Treparriscos (Medio Fondo) de este próximo sábado 22 de junio, con salida y meta en Sabiñánigo.

Se espera una jornada tranquila y cálida, con nubes medias y altas viniendo desde el sur, pero sin dejar precipitaciones. Jornada pues, seca, cálida, con temperaturas en Sabiñánigo de 9 o 10ºC al amanecer y luego máximas de 26ºC.
Al paso de los ciclistas por Laruns, antes de la subida al Portalet, se esperan 21ºC a las 11 AM y 24ºC a las 14 horas.

Jornada cálida, con vientos flojos del sur. Iso 0º a 3.200m al amanecer, subiendo a 3.800m luego al mediodía

A confirmar en el boletín que se enviará el jueves.

Mucha suerte a todos!

Jorge García-Dihinx Villanova........"

 

Hay ando yo y mi tiempo siendo muy conservador 7.47 h. Quizás 7-7.15h sea factible.
PASOS: SOMPORT: 1,51, M.B: 3.45, PORTALET: 6.11, Hoz 7.03, Sabiñanigo 7.47
Este tiempo es con 15 minutos de paradas.

 

Bueníiiiiiiiiiiiiisima pinta!!

 

Manguitos y chaleco o ni eso??? Una camiseta manga larga vieja para la espera y un trozo de manta térmica para la bajada de somport...