Fondo, rutas cortas e intensas o rutas largas a intensidad media/baja?

Hola a todos, una duda que me ha surgido...¿Cuál es el mejor método para ganar fondo?.
¿Rutas largas a media/baja intensidad o rutas cortas e intensas?.

Espero vuestras opiniones, un saludete!

 

https://www.brujulabike.com/4-trucos-ponerte-forma-ganar-resistencia/

 

Este hilo es de broma, ¿no?...

 

Te queda tiempo para hacer fondo después de secar la bici con el secador del pelo?

 

Gracias por tu respuesta coherente, buen artículo. Un saludo

 

tambien tienes vídeos en el youtube que igual lo entiendes mejor.

 

Osea que te molesta mi comentario anterior.
Estas preguntando una tontería cuya respuesta es más que obvia, te pregunto si estás de broma, y encima te molestas. Pareces un crío.

 

Siempre con la misma historia..., tontería porqué?. Hay artículos que dicen que es mejor hacer salidas más cortas e intensas para ganar fondo, y que las salidas largas son un mito para ganar resistencia. También hay otros artículos que contradicen. Por eso pregunto las opiniones de otras personas, pero resulta que es una tontería. No me molesta, simplemente no estoy de acuerdo con tu respuesta, para eso está la opción de dar a "No estoy de acuerdo ".

Luego me dices que parezco un crio jeje, sin comentarios..., prefiero no entrar al trapo..

 

No haces más que preguntar tonterias en el foro cada dos por tres, y encima querrás que te respondan lo que tu quieres leer.

 

Y tú no es la primera vez que tienes discusiones con otras personas del foro, por algo será .

Si te parece una tontería el tema, te invito a que te salgas del mismo, y dejes de ensuciarlo con tus mensajes sin fundamento ninguno. Solo intentando causar polémica.

PD: Pareces un crío.

 

Si, ya he visto alguno que otro, gracias

 

Lo que no tienen fundamento son muchas de tus encuestas y tus preguntas. Y luego cuando te contestan lo que no quieres te haces el ofendido, eso sí es ser un crío.

Te he preguntado si este hilo era de broma, no creo que sea nada ofensivo. Pero veo que eres muy delicado.

Ya veo que me admiras...

 

Por qué no te gusta mi pregunta? Cuanto menos es igual de interesante que la tuya...

En fin... Suerte con tu entrenamiento

 

Te gustan los conflictos, está claro..no es la primera vez que tienes discusiones con otros foreros, se te ve las intenciones...

Lo que deberían de hacer los moderadores del foro es banearte tanto a ti como a otros usuarios que me sé..., lo único que pretendéis es causar mal rollo entre la comunidad...,disfrutáis con eso, y me parece muy triste la verdad..es para hacérselo mirar..

Mucho decir que mis encuestas y temas no tienen fundamento, lo pones sin más..

Ya mismamente con tu respuesta: "veo que me admiras " demuestra la poca personalidad y madurez que tienes....

No es hacerse el ofendido, simplemente que respuestas sin coherencia como las tuyas, con el fin de buscar conflictos, pues ahí se ve claramente tu intencionalidad y lo mismo con los otros foreros que hacen como tú, que bajo mi opinión...sobrais aquí

 

Habló el maduro y lleno de personalidad. ¡Manda huevos...!
Creo que quien esta de mas en el foro, eres tu. Solo deberias mirar que en este mismo hilo, has sacado tu mas "No me estoy de acuerdo", que yo que dices que soy tan malo.
Tranquilo que ya no entrare en mas hilos que abras, porque veo que si no te contesto como esperas o quieres te enfadas como un niño pequeño.

 

Que si, que te sigas montando tu paranoia mental, que aquí el único que tiene razón eres tú y 4 más del foro... Que resulta que sobro por tener más veces "no estoy de acuerdo " jajaja.., es de risa..

¿Pero tu te estás leyendo?. Madre mía, jaja..

Nunca he faltado el respeto a ningún usuario del foro, no como vosotros que solo sabéis molestar..

Si resulta que un usuario alguna vez creara un tema preguntando por algún tema en concreto en el cual pueda parecer que está perdido o no sabe mucho del tema expuesto, ten por seguro que jamás le faltaría el respeto, le aconsejaría o le ayudaría en lo que pudiera. No iría de sobrado o de "pro" como otros...

Si al final va a estar divertido el dialogar con vosotros jeje.

Si no tengo nada en contra tuya, ni tampoco con los otros 4 o 5 foreros de siempre..

Sois siempre los mismos, es mítico en vosotros jeje.

Dejalo anda...por tu salud...El estrés es malo.

 

Siempre he preferido 3horas buenas que 6h de paseo..... y desde luego comparando con la gente de Collserola no me va mal el método

 

Así es como estoy haciendo ahora y me va mejor que cuando hacia rutas suaves de 4 horas, noto mas mejoría haciendo rutas cortas e intensas.

Dicen que se gana mas fondo de esta manera, pero ten cuidado, a ver si se te tiran algunos usuarios del foro por decir "tonterías" jajaja

 

Ya lo había dejado ayer. Pero veo, que tu no puedes vivir sin estar pendiente de mí.
Hay vida más allá de este foro, no se si lo sabes.
Dices que te he faltado al respeto, dime donde. Si preguntarte si estás de broma es faltar al respeto, tienes un grave problema de comprensión lectora. Aquí el único que falta al respeto eres tú.