Ayuda Por Favor, Estoy Tomando Vitargo Crx Que Son Carboidratos Y Creatina

Hola Es Un Producto Para Ganar Potencia Llevo Tomandolo 3 Dias. Antes De cada Entreno,es En Forma De Bebida Lo Diluyes En Medio Litro De Agua Y Te Lo Bebes Antes Del Entrenamiento .

El Problema Es Que No Se Si Lo Hago Bien Porque Es Un Producto De Gimnasio Y Hoy He Competido Y Nose Si Me A Sentado Mal Pero He Cogido Una Pajara Del Kince Y Me Gustaria Saber Hay Algo Que Vaya Mejor Un Saludo

 

yo creo que no lo haces bien si lo tomas deberias tomarlo despues o durante el ejercicio pero al ocho por ciento mas o menos de solido en el agua respecto a que lleva creatina esto da fuerza si a cuesta de ganar 3 o 4 kg de peso de agua
solo lo toman los culturistas corredores velocistas es decir que corren 100 o 200m y en ciclismo no se se hay alguna disciplina tan corta para que valga la pena tomarlo

 

Gracias compañero!!!!!! me has sido de mucha ayuda lo voy a dejar este producto,si supieras lo mal que me he puesto hoy en carrera bueno pensava que me moria .................... saludos :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:

 

Comer bien: variado y equilibrado.

Hidratarte bien.

Entrenar planificado.

Descansar lo suficiente.

 

Lo que mejor puedes hacer es leer un post que hay especifico de Creatina...un poco mas cientifico que los comentarios que hay en este.

 

...bueno ya está todo dicho

la creatina sirve para ejercicios explosivos de gran exigencia muscular y de tipo anaeróbico
para ciclismo, no lo veo la verdad
además corres el riesgo de maltratar los riñones
saludos

 

si petaste es porque te pasaste de rosca, compañero.. no creo que fuese el vitargo lo que te hizo coger la pájara.
el vitargo va bien durante los entrenos, y tb lo venden sin creatina.

 

No porque tomes mucho vitargo te vas a evitar las pajaras. Mira bien el envase porque creo que no estas haciendo bien las proporciones. Son 75gr. de vitargo x 600cl. de agua. Te recomienda tomarlo 3 dias antes de la competicion, en 2 sesiones x dia, y entre horas. Tambien te dice que puedes tomarlo despues de la comp. o de un entrenamiento fuerte, una hora despues de finalizarlo, pues es cuando el cuerpo asimila mejor el aporte de estos suplementos.
Yo con agua me era incapaz de tomarlo, pues sabia a oxtias. Prueba con leche desnatada.