1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by almacenon, Nov 17, 2008.

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  1. Castil

    Castil Miembro Reconocido

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    Bah, pero por el mar es muy fácil...
     
    Castil, Jan 20, 2020
    #4681
  2. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Redios!!!!
     
    Mikenoma, Jan 20, 2020
    #4682
  3. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    y eso en tiempo cuánto es?
    Yo no he llegado nunca a dos horas, creo que me he quedado cerca, pero es que cuando paso de hora y media ya estoy aburridísimo.
    Cómo lo hacéis?
    Todos tenéis rodillo interactivo?
     
    Mikenoma, Jan 20, 2020
    #4683
  4. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Depende de la corriente, las olas y ... las medusas.
     
    Mikenoma, Jan 20, 2020
    #4684
  5. SergiFG

    SergiFG Miembro Reconocido

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    Con el zwift
    Pongo el rodillo en resistencia fija y juego con los desarrollos para simular el terreno, y lo tengo conectado con el potenciometro que llevo en la bici, se haga mucho más ameno
    También es cierto que a mi me gusta entrenar en el rodillo, porque si se puede usar para entrenar y ganar condición física
     
    SergiFG, Jan 20, 2020
    #4685
  6. fcarreteros

    fcarreteros Miembro Reconocido

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    La leche 6 horas de rodillo!!!

    Eso es fuerza de voluntad.
     
    fcarreteros, Jan 20, 2020
    #4686
  7. dany_fcb

    dany_fcb Novato

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    No sé si felicitarte o llamar al loquero... :D
     
    dany_fcb, Jan 21, 2020
    #4687
  8. saturday boy

    saturday boy ALBERTO

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    Buenas yo tengo el arion normal y decir para el que busca rodillo de rulos,que se queda corto para entrenar,para subir de pulsaciones tienes que meter todo,ponerte a 60 y pico por hora,con el consiguiente zumbido y al final no acabas de llegar a ese punto de extenuación
    Estoy pensando en pillar uno con resistencia y ya si puede ser de los que se conecta al pc.....lo bordaría
    Cual recomendais?con resistencia ya me conformo


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    saturday boy, Jan 21, 2020
    #4688
  9. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

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    Yo te vendo este
    Tres posiciones de resistencia
    Yo nunca pase de la posición uno
     
    churrasco, Jan 21, 2020
    #4689
  10. txein

    txein Miembro activo

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    Joé.... Si que vais fuertes.... A mi las sesiones de rodillo, 1h máximo.

    En mi caso, es un airon mag, y uso una bici MTB doble con cubiertas lisas de 1.4

    La presión la llevo al máximo que permite (4.5 bares) y me salen generalmente entre 15 y 23kms según si hago series, si simplemente "salgo a rodar", o si juego con la cadencia.

    Hace tiempo que lo tengo, y se me sigue haciendo complicado ponerme de pie para descansar las posaderas.

    La resistencia la tengo ajustada en el nivel 2 de los 3 que trae.

    Por lo demás, estoy bastante contento con este rodillo..

    Un saludo!

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    txein, Jan 21, 2020
    #4690
  11. saturday boy

    saturday boy ALBERTO

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    Que tal ibas con ese rodillo?en amazon esta barato yo creo,quiero algo con resistencias ya que se me complica el poder salir a rodar y quiero algo con lo que poder entrenar algo mas que con el arion roller normal y no perder la forma
    Y ya si puedo hacer series a 400w


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    saturday boy, Jan 26, 2020
    #4691
  12. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

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    Este da hasta 600 w
    Yo contento con el pero me ocupa mucho en la furgo para llevarlo a las carreras
    Por eso lo vendo o lo cambio por un roodol que es desmontable
     
    churrasco, Jan 26, 2020
    #4692
  13. Dr.Igna

    Dr.Igna Miembro

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    Bueno pues ya que ésto va de contar experiencias, os cuento la mía:

    Usando un Tacx de rulos no cónicos (normales) desde hace más de un año, me puedo poner de pie, soltar una mano, ir más atrancado, más suelto, mover la bici a izqda y dcha de los rodillos sin el más mínimo problema.
    Hace unos días, al terminar una sesión me disponía a bajarme de la bici pero no conseguí sacar la cala a tiempo, me desestabilizé y me fui contra la ventana, quise parar en el cristal con la mano pero de la inercia de ir cayendo hacia el lado rompí el cristal atravesándolo con el brazo.
    Resultado: operación de urgencia, dos tendones cortados y el bíceps desgarrado por la cara interna, total unas 45 grapas en varios cortes.
     

    Attached Files:

    Dr.Igna, Jan 28, 2020
    #4693
  14. lolo

    lolo Miembro Reconocido

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    al menos te han dejado el brazo en buena posicion para abrir esa pedazo nevera que tienes y sacar unas birras...
    animo, en nada está como nuevo...
     
    lolo, Jan 28, 2020
    #4694
  15. pachio1980

    pachio1980 Miembro Reconocido

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    Mucho ánimo,yo las ventanas las tengo de frente y por detrás para que haya corriente

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    pachio1980, Jan 28, 2020
    #4695
  16. elñiu

    elñiu Miembro activo

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    Yo tengo el rodillo Arion sin opción de resistencias, y juego con la presión de las ruedas, de momento me va bien así, a 5bar ya cuesta mucho más moverlo, si quiero rodar, pues le doy más presión o juego con los piñones, para mi estado de forma es suficiente de momento... había mucha diferencia de precio, y en realidad se usa tres meses al año.

    Yo con 40km de momento estoy listo, es la máxima distancia que he logrado hacer en rodillo, 1h y 15min... no me quiero ni imaginar estar 6h ahí subido, me parece una locura... a nivel mental y a nivel físico también.
     
    elñiu, Jan 29, 2020
    #4696
  17. duffaux

    duffaux EL LARRY DEL VIEIRASA

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    Yo tengo n rodool que no uso ya
    Me acabo pillar el neo
    Pena q lo podíamos haber hablado en Pontevedra
    Corri después vuestra
    Cuando calentó un poco el sol por así decirlo jajaja

    En 2 semanas estoy por Gijon/Oviedo


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    duffaux, Jan 29, 2020
    #4697
  18. duffaux

    duffaux EL LARRY DEL VIEIRASA

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    **** compañero
    Vaya mala... iba decir pata... mejor mala suerte
    Un abrazo muy fuerte y mucho ánimo


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    duffaux, Jan 29, 2020
    #4698
  19. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Qué desastre!!!
    Vaya mala suerte.
    Ánimo y paciencia.
     
    Mikenoma, Jan 30, 2020
    #4699
  20. saturday boy

    saturday boy ALBERTO

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    Pues ya esta pedido el quick motion a amazon
    293€ no lo encontré mas barato
    Ahora a esperar a que llegue y probar que tal un rodillo con resistencia
    Vi videos en youtube haciendo hasta sprints



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    saturday boy, Jan 30, 2020
    #4700
Page 235 of 295

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