Dejo por aquí la infor por si alguien utiliza el buscador. Ayer hice el The Roubaix Royal Classic y es un workout, con los intérvalos adaptados a tu ftp. El workout es en movimiento, es decir, arrancan todos los participantes y cada uno va a lo suyo con sus intervalos, pero todos los participantes van avanzando por el recorrido. Mientras tanto, van a apareciendo mensajes motivadores de la Roubaix, que si Sagan ataca, que si viene una zona de pavé, etc. También te da la posibilidad en el Companion de bajar el % del BIA (o algo así), que te permite suavizar algo los watios de las series. En mi caso lo bajé al 96% al principio, ya que me era casi imposible llegar a los watios de las series "en frio". Pasando los primeros 20 min igual lo hubiera podido subir un poco. La verdad es que me gustó la sesión para hacer algo diferente.
Yo lo que estoy viendo ves que con tanto Workout, tanto calentón y tanto pique sano estoy empezando va estar un poco quemado. Me noto que cada vez ando menos Enviado desde mi Redmi Note 8 mediante Tapatalk
Eso se arregla con descanso de bici y haciendo otras cosas. Yo ando haciendo yoga por youtube, que siempre había tenido ganas de probar.
No tienen que estar en misma red wifi, han de estar conectados en la misma LAN, ya sea Wifi o no. Tu red Wifi debería estar en la misma LAN que tu red de cable. De todas formas a mi con un teléfono que tengo y uso casi para esto me falla bastante, y en una tablet no falla nunca. No sé muy bien por qué pero es así...
Tú si que eres campeón, fenómeno. Ya era hora de que salieras al ruedo hombre, que no te comemos, y a lo mejor te has aguantado poner los deditos abajo de milagro todo el rato, eh. Nada, a disfrutar en el Zwift, majo.
t tal cual, yo me reservo 2dias por semana para rodar en z2 una horita. Y viene de maravilla. LLevo 12dias seguidos, consigo la chapita de los 14 y me doy un descansillo merecido
yo paso tambien ya de los piques etc,,,,,se ven w desorbitados,te pasan como si nada y parece que no pero a mi me quema mas que en carretera,tanto fisica como mental,a si que a rodar 4 series y a pasar los dias.
Hola, alguien me sabe decir dónde encontrar el significado de cada botón de accion del Swift Companion, se para que sirven el boton de Stop, dar la vuelta, saludar, like.. pero hay otros que se me escapan. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Si, yo lo hago bastante. Si no me atrae ningún evento a la hora horquilla de tiempo que lo voy a usar, me hago a mi ritmo algún recorrido sin sufrimientos. Medias de 200-220 w, que para mi son z2 alto o z3 bajo, pongo la radio, y a pasar el tiempo. Eso ayuda a mantener el peso, a moverte, a no perder el estado de forma totalmente, y me resulta más ameno que el rodillo de rulos clásico que tenia, donde una hora era una tortura y por ello apenas lo usaba. Por cierto, arion mag, lo vendo a 995 euros, chollazo.
Gracias amic! Pero esta en ingles y no lo pillo muy bien. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
